... Trenerka fitness Stephanie Sanzo zaprezentowała trening, składający się z sześciu ćwiczeń, na mięśnie pośladkowe. Możesz go wykonać w domu. Będziesz potrzebować tylko maty i gumy rozciągającej. ... Łącznie Stephanie Sanzo pokazała sześć ćwiczeń. ...
... Anita Szymczak uwielbia morsowanie. Po raz kolejny zanurzyła się do lodowatej wody, ale znalazła też czas na sesję fotograficzną. Zdjęcia z piękną sylwetką trenerki fitness przyciągają uwagę. Jeden z internautów zwrócił uwagę zwłaszcza na brzuch ...
... Podczas treningów często zdarza się, że skupiamy się na określonej grupie mięśni i zaniedbujemy inne partie ciała. Trenerka fitness Stephanie Sanzo pokazała, co zrobić, by wyeliminować ten błąd. ... ciała. Popularna trenerka fitness Stephanie ...
... "Obrzydliwe, mało kobiece... można będzie usłyszeć i przeczytać" - napisała pod ostatnimi zdjęciami Tatiana Zalas, jedna z najlepszych polskich zawodniczek w fitness atletycznym. Na szczęście, w komentarzach pojawiają się same pozytywne słowa. ...
... do codzienności. Hotel, w którym przebywa Daria Lis, ma 5 gwiazdek. W tym okresie cena za dobę to około 1000 złotych. https://www.instagram.com/p/C12VS1nsbOf Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness ...
... Żywe kolory, wyraziste wzory i nadruki, fasony stworzone dla miłośniczek biegania, fitnessu i joginek. Najnowsze trendy w modzie dla aktywnych zachwyciły nas do tego stopnia, że wybrane elementy ... . Każdy z tych kolorów nie tylko dodaje ...
... Instruktorka fitness Deynn razem z mężem, zawodnikiem MMA, zorganizowali pomoc dla Ukrainy, która została napadnięta przez rosyjskie wojska. "Ukraino... bądź silna. Polska jest z Tobą!" - brzmi hasło akcji. ... Marita Surma-Majewska, znana w ...
... Dorota Ogonowska dwa lata temu zdobyła kartę PRO. Kilka tygodni temu wystartowała w prestiżowych zawodach Masters Olympia. Wcześniej zdobywała tytuły mistrzyni świata i Polski. W bikini fitness ... wróciłam do sportu. Zaczęłam chodzić na zumbę ...
... Oliwia Siwa podpowiada, żeby nie zapominać o treningu podczas wakacji. "Jaka forma!" - zachwycają się fani trenerki fitness. ... . Pomoże Ci to wyrobić sobie nawyk regularnego trenowania" - napisała Oliwia Siwa na Instagramie. Trenerka fitness ...
... Adrianna Palka proponuje 30-dniowe wyzwanie, którego celem jest odbudowanie formy. "Nic nie musisz - tylko możesz" - przekonuje trenerka fitness. ...
... to tylko dla sprawdzenia i info dla siebie. Wracam do swojej rutyny i tyle" - taki opis do zdjęcia z wagą opublikowała fitnesska. 72979 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
... Jesień za oknem, to czas większej liczby zawodów bikini fitness. Za trzy tygodnie na scenie stanie między innymi Krzysztofa Bożuchowska, triumfatorka prestiżowych zawodów Arnold Classic Europe ... . Tradycyjnie podczas zmagań bikini fitness ...
... Mróz za oknami, ale Małgorzata Mączyńska potrafi rozgrzać internet do czerwoności. Wszystko za sprawą ostatniego zdjęcia trenerki fitness. Na plaży, w bikini, Polka prezentuje swoją zjawiskową urodę. Do fotografii dołączyła motywujący wpis. ... ...
... W mediach społecznościowych Akop Szostak, trener fitness, poinformował, że w najbliższych dniach przejdzie operację po zerwaniu mięśnia. Na szczęście, jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, szybko będzie mógł wrócić do domu. ... fitness. Na ...
... Aneta Szołtysek przygotowuje się do kolejnego sezonu w zawodach bikini fitness. Polka tym razem pokaże się na zawodach rangi PRO, a na 3 miesiące przed występem postanowiła się nieco zrelaksować. ... Aneta Szołtysek od zeszłego roku posiada ...
... Mistrzyni świata WBFF i jedna z popularniejszych trenerek fitness w internecie pokazała swoje zdjęcia sprzed czterech lat. "Dostaję informacje, że mam fałszywy tyłek i muszę brać sterydy, ale to nie jest prawda" - podkreśla we wpisie. ... Lauren ...
... "Tytan pracy" - tak jeden z fanów skomentował najnowszy post w mediach społecznościowych Adrianny Szymanowskiej. Polska zawodniczka bikini fitness pokazała się startowym bikini z pucharem i zdradziła, za co uwielbia samą siebie. ...
... Zawodniczka IFBB Elite Pro i trenerka personalna Izabela Dybała przebywa obecnie na Malcie, gdzie w ten weekend czeka ją kolejny w tym sezonie występ na scenie fitness. W ramach relaksu ... ", "Ach ten brzusio i żyłki" - skomentowali fani ...
... Jolanta Anasewicz to kolejna Polka, która wystartuje w zawodach Mr. Olympia 2020. Piękna 52-latka już od ponad trzech dekad trenuje fitness i zachwyca urodą oraz formą. ... w wyciskaniu sztangi leżąc to 111 kilogramów. Pochodząca z Bolesławca ...
... . W tej chwili Szostak specjalizuje się w roli trenera personalnego i dietetyka. Współpracuje także z profesjonalnymi zawodniczkami fitness. Nic dziwnego, że siłownia od lat jest jego drugim domem. Okazuje ...
... numer? To przede wszystkim szpagat. Trenerka fitness właśnie znowu zaprezentowała szpagat w swoim wykonaniu. Zdjęcie zostało wykonane prawdopodobnie podczas niedawnej podróży po Stanach ... się na siłownię i startowała w zawodach fitness. Od ...
... "Wzięliśmy ślub po 3 miesiącach znajomości" - nie ukrywają Sylwia i Akop Szostakowie. Po wielu latach jedna z najpopularniejszych polskich par fitness zdradza, że nie wszyscy wierzyli w powodzenie tego związku. ...
... fitness czujemy się dobrze, w innych wysiłek przychodzi nam z trudem? O sukcesie obiektu sportowego decydują liczne czynniki, począwszy od prawidłowego oświetlenia i klimatyzacji, skończywszy na układzie pomieszczeń i doborze kolorów. Na co ...