Kolarski trening Małgorzaty Hołub. Do triathlonu brakuje już tylko pływania
... To była w pełni aktywna niedziela dla polskiej biegaczki Małgorzaty Hołub-Kowalik. Lekkoatletka nie spędziła jej jednak na bieżni, a na trasach rowerowych. ...
Odchudzanie. Jak wygląda w praktyce?
... W ciągu 8 lat pracy z klientami zauważyłem pewien często powtarzający się schemat, który uniemożliwia podopiecznym osiąganie wymarzonych efektów w ramach celu, jakim jest odchudzanie. ...
W Polsce trwa kolarska zima. Czas na drugi etap imprezy Zimowy Poland Bike Marathon
... W niedzielę, 1 marca, odbędzie się drugi wyścig w ramach tegorocznego wydarzenia Zimowy Poland Bike Marathon. Najbliższa odsłona imprezy odbędzie się w podwarszawskim Nieporęcie. ...
Rusza 7. edycja Women’s Run & More
... W sobotę, 7 maja, rozpocznie się siódma edycja projektu Women’s Run & More, w ramach którego odbywają się treningi dla kobiet pod okiem profesjonalistów. Wydarzenie skierowane jest do mieszkanek Warszawy. ...
Co to był za trening! Robert Lewandowski zmotywował mężczyzn
... W ramach projektu "Fighter Challenge" Anna i Robert Lewandowscy, którzy obecnie przebywają na wakacjach, odbyli wspólny trening. Fankom trenerki udało się nawet namówić do ćwiczeń swoich partnerów. ...
Włożyła odważny strój. Tak pozowała przy basenie
... Zawodniczka IFBB Elite Pro i trenerka personalna Izabela Dybała przebywa obecnie na Malcie, gdzie w ten weekend czeka ją kolejny w tym sezonie występ na scenie fitness. W ramach relaksu ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Polacy na rowery! W przesiadce pomaga technologia i większa świadomość
... . Zapewnia to rowerowi świetny wygląd, niemal nieróżniący się od tradycyjnych jednośladów. Alternatywą są modele z zewnętrzną baterią, zamontowaną na bagażniku lub ramie roweru. Miłośnicy kolarstwa ... Cycling Team. 64484 Technologiczny wyścig ...
Women’s Run w Dzielnicy Bemowo również we wrześniu !
... Chcielibyśmy poinformować, że wszystkie mieszkanki Dzielnicy Bemowo i okolic, które chciałyby aktywnie spędzać sobotnie wrześniowe poraki, będą mogły uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach w ramach programu Women's Run Bemowo. ...
Plan treningu interwałowego - przykładowy trening interwałowy
... Trening interwałowy można wykonywać na różne sposoby, wykorzystując do zrobienia różne ćwiczenia i techniki. Najprościej skomponować go z biegów różnego natężenia, ale równie łatwa będzie sesja rowerowa. Poniżej znajdziesz przykładowy plan ...
Odbyły się pierwsze treningi Women’s Run w tym sezonie
... Od maja, wszystkie panie mogą brać udział w bezpłatnych treningach prowadzonych pod okiem wykwalifikowanego instruktora, które organizowane są raz w tygodniu w ramach dzielnicowego programu Women's Run & More. Pierwsze treningi odbyły się już na ...
Jest niesamowity! Arnold Schwarzenegger wsiadł na rower zaledwie dwa tygodnie po operacji serca
... Legendarny kulturysta nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. 73-latek wybrał się na przejażdżkę rowerową po operacji na otwartym sercu, którą przeszedł... dwa tygodnie temu. Zobacz film. ...
Dieta Cambridge - co to jest? Poznaj metodę z Anglii. Zasady, efekty, jadłospis
... Dieta Cambridge opiera się na płynnych posiłkach w sproszkowanej postaci. Można na niej schudnąć nawet 2,5 kg w ciągu tygodnia. Ile czasu trwa, jakie są jej zasady i efekty? Co można jeść w ramach jadłospisu? ...
adidas x Parley – buty do biegania z recyklingu
... 8 czerwca – w Światowym Dniu Oceanu – na rynku obuwia sportowego pojawił się nowy model w ramach limitowanej kolekcji. To owoc współpracy marki adidas i firmy Parley, a także dowód na to, że branżę modową z recyklingiem łączy więcej, niż mogłoby ...
Gwiazdor telewizji chciał zaimponować. I wywołał burzę
... przed telewizorem. Postawił na aktywny wypoczynek i mimo jeszcze zimy w kalendarzu wybrał się na przejażdżkę rowerową. W komentarzu do posta były strongman zamieścił zdjęcie, jak stoi obok roweru. Fani natychmiast ...
Maja Włoszczowska nie oszczędza się nawet po treningu. "Łóżko było kuszące, ale..."
... Maja Włoszczowska skorzystała z treningu w Beskidach i wybrała się na dodatkową rowerową wyprawę. Polka myślami odpoczywała już w łóżku, a mimo to pojechała na jeden ze szczytów, by zobaczyć zachód słońca. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dopasowanie 1:1 dla każdego biegacza
... Under Armour wprowadza model UA HOVR Mega 2 Clone z większą ilością pianki UA HOVR i technologią dopasowania górnej części buta. Poznaj absolutną nowość w ramach kategorii UA Running! ...
Trenażer - co to jest i jak działa? Poznaj rodzaje trenażerów i dowiedz się, dlaczego warto go kupić
... trenowania podczas złej pogody lub niskiej temperatury. Mając trenażer, można to robić na standardowym rowerze, nie wychodząc z domu. Obecnie na rynku można kupić wiele rodzajów trenażerów rowerowych ... na tym urządzeniu pomagają w utrzymaniu ...
Ćwiczenia na szczupłe uda i łydki - oto 4 ćwiczenia pilates
... Do zestawów ćwiczeń na nogi zalicza się pilates. Jak działa pilates na nogi? Jest to forma aktywności, która pomaga zachować zgrabną sylwetkę i poprawić samopoczucie ćwiczącego.W ramach ćwiczeń ... . W zależności od partii ciała w ramach zajęć ...
Maraton - co to jest i ile ma kilometrów?
... . Maraton filmowy, rowerowy, a nawet maraton pompek. Wydarzenia te mają pewną cechę wspólną - trwają długo. Ale czym jest ten PRAWDZIWY maraton i ile ma kilometrów? Podpowiadamy! ...
Rower elektryczny - kit czy hit? Wady i zalety roweru elektrycznego
... Rower elektryczny - co to jest? Rower elektryczny wygląda jak klasyczny rower miejski, trekkingowy lub MTB. Z tym tylko, że przy ramie rowerowej zamontowany ma akumulator, a w korbie lub piaście ... w ramie. Budowa tego typu ramy wymaga ...
"Opona poszła". Internauci mają ubaw pod zdjęciem gwiazdy TTV
... . Korzystając z ładnej pogody były zawodnik strongman wybrał się na przejażdżkę rowerową. Zdjęcie Krzysztofa Radzikowskiego z rowerem wywołało duże poruszenie w sieci. Nie brakowało wielu komentarzy ...
Przygotowuje się z Karasiem do triathlonu. Kuriozalna motywacja
... jego żona Sylwia Szostak, która w ramach komentarza dołączyła trzy czerwone serca. A takie zdjęcie Akop Szostak dołączył do wpisu. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/Cto3Q14sAPC Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...
Przepisy na zdrowe smoothies z typowo jesiennych produktów
... na przykład w ramach pierwszego lub drugiego śniadania. Oto kilka przepisów na smoothies z sezonowych produktów. ...