Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma
... czy bicepsy rodem z okładek magazynów czy filmów o superbohaterach. Robimy to dla siebie - aby czuć się lepiej, być zdrowszym i sprawniejszym. Zacznijmy od marszów zamiast biegania. Dajmy osłabionemu ... od biegania, fitnessu, skakania na boxy, ...