Deska - ćwiczenie, opis. Jak zrobić deskę? Jak wygląda prawidłowy plank?
... lub ręką, plankowe pajacyki, a także deskę boczną (w trakcie ćwiczenia opieramy się wyłącznie na jednaj nodze i ramieniu). 282Plank technika. Technika wykonania deski Wydaje się, że plank jest ćwiczeniem ... Co to jest plank? Plank - jak robić? ...