... Zawodnik IFBB Pro i trener personalny Vlad Suhoruchko rywalizuje na zawodowej scenie od trzech lat. "Gigant z Ukrainy", bo tak nazywają go fani, po przejściu na zawodowstwo z roku na rok czyni ...
... " - napisała Jasińska. Zawodniczka podziękowała trenerom, najbliższym i fanom. Oczywiście w komentarzach nie zabrakło gratulacji. "Coś się kończy, coś zaczyna" - zakończyła Jasińska pożegnalny wpis ...
... wielokrotnie mówiłem „Życie jest za krótkie, by je przespać”. Jednak takie właśnie myślenie bywa zgubne! - specjalnie dla WP Fitness pisze Akop Szostak, trener personalny i dietetyk. Sprawdź, ile powinno się spać i jak spać, żeby się wyspać. ...
... włożony w wytrwanie na diecie i stanowić motywację do jej kontynuowania. Polecają go specjaliści do spraw żywienia i trenerzy fitness. Co w ramach cheat meal jada trenerka personalna Sylwia Szostak? Jakie są zalety tego posiłku i dlaczego nie ...
... Na świecie istnieje mnóstwo różnych trendów związanych z odchudzaniem. Dieta paleo, Atkinsa, Dukana czy też ketogeniczna - nie jest łatwo wybrać dla siebie tę najbardziej odpowiednią. Trener ...
... . Na fotografii widzimy zawodnika IFBB w towarzystwie innego polskiego kulturysty, Krystiana Wolskiego, a także trenera Marcina Zielińskiego (obaj również udostępnili migawkę). W sklepie z dywanami, na słynnym ...
... życiowy, trener personalny Emilian Gankowski. Mistrzyni świata w Fitness Figure Classic bardzo aktywnie spędza czas, m.in. uczestniczy w obozie sztuk walki (więcej TUTAJ). Dziurska w swoim wolnym ...
... ". Trener personalny był na dwóch wigiliach i... ma dosyć. Szczurek swoimi doświadczeniami podzielił się za pośrednictwem Instagrama. Przy okazji dziwi go, że niektórzy są w stanie odwiedzić ...
... Nie jesteś fanem biegania? Mamy dobre wieści - eksperci z Laboratorium w Berkeley w Kalifornii twierdzą, że szybkie marsze są tak samo dobre dla zdrowia i kondycji, jak jogging. Spacery ...
... i trener personalny. Mistrz Polski w kulturystyce z 2021 r. kilka tygodni temu trafił do szpitala z powodu przeszywającego bólu od pośladka po łydkę, który uniemożliwiał mu chodzenie. Teraz ...
... ambitny plan, aby u niego było zupełnie inaczej. Były kulturysta zakładał, że do końca roku będzie regularnie ćwiczyć na siłowni. Trener personalny był pełen optymizmu, że to się uda. Nie przewidział ...
... Dominikana jest drugim domem dla Kasi Dziurskiej i Emiliana Gankowskiego . Trenerzy fitness od kilku dni przebywają w państwie na Morzu Karaibskim, gdzie "uciekli" przed zimą. Mają tam jak w raju ...
... Choć mogłoby się wydawać, że prawdziwą formę można zrobić wyłącznie na siłowni lub będąc pod okiem wykwalifikowanego trenera to jednak i w domowych warunkach da się ćwiczyć z całkiem dobrymi efektami ...
... jest trenerem i dietetykiem. Karmowski ma rzeszę fanów. Tylko na Instagramie zebrał ponad 330 tys. obserwujących. W mediach społecznościowych dzieli się radami na temat treningów, diety, a ostatnio ...
... wytłumaczyła, że na tym polega wellness. "Razem z trenerami pracujemy nad tym, co obecnie pożądane w wellness. Dysproporcja sylwetki. Mała góra, większy dół. Chyba idzie nam całkiem nieźle" - dodała ...
... Chipsy, popcorn i inne słone przekąski to przeżytek. Dietetycy i trenerzy personali przekonali nas, że jeżeli chcemy żyć zdrowo i być fit, powinniśmy raz na zawsze wyrzucić je z kuchennych szafek ...
... Piotr Wójtowicz, zawodnik IFBB Pro Classic Physique i trener personalny, ostatnio miał kłopoty zdrowotne spowodowane kontuzją. Nie spodziewał się jednak, że jego stan nagle się pogorszy ...
... tylko ojcem, ale przede wszystkim tatą i Michem, któremu zwierza się ze swoich sekretów, a to jest dla mnie bezcenne" - pisze na Instagramie. Trener personalny aż trzykrotnie napisał, że kocha swoją córkę ...
... "Niedawno jedna z moich podopiecznych wyraziła obawy o pójście na siłownię, obawiając się oceny innych" - zaczyna swój najnowszy wpis na Instagramie Akop Szostak. Trener personalny doszedł do wniosku ...
... UFC" - podkreślił kulturysta w opisie wideo. Internauci byli pod dużym wrażeniem sprawności i mobilności zawodnika IFBB oraz trenera, który na scenę zazwyczaj wnosi bardzo konkretne kilogramy. "Brawo ...
... odpowiedzi na Twoje pytania. ROZWIĄZANIE: bierz udział w zajęciach tylko z certyfikowanymi trenerami Jumpingu. Przeciwwskazania to nie to samo, co zagrożenia. Przeciwwskazania to lista schorzeń ... się nam "przytrafią". Musimy mieć świadomość ...
... problem z wodą. Wyznał właśnie, że nie potrafi pływać. "Ja wracający z pływania, nieumiejący pływać. W przyszłym roku pływanie biorę na warsztat" - napisał trener personalny przy ostatnim filmie. https ...
... wykorzystać Nowy Rok na zmianę złych nawyków oraz rozpoczęcie aktywności fizycznej. Nieważne co wybierzemy: bieganie, pływanie, siłownię, taniec czy cokolwiek innego – najważniejsze to zacząć ... także: "Odchudzam się od Nowego Roku" Dlatego ...