O czym pamiętać, przy wyborze butów do biegania

... Buty do biegania - na co zwrócić uwagę Aby móc cieszyć się udanym zakupem, należy wziąć pod uwagę kilka czynników, dzięki którym obuwie będzie idealnie dostosowane do potrzeb poszczególnych biegaczy ... lub kurtką dżinsową wygląda bardzo ...

dawno temu

Wyszczuplij się… zimnem!

... , jak brzuch, uda, kolana, a nierzadko także plecy i biodra, co daje lekarzowi możliwość wykonywania zabiegu z dużą dokładnością. Kriolipoliza krok po kroku Kriolipoliza CoolSculpting wykonywana ... bez naruszania pozostałych tkanek, skóry, ...

dawno temu

Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺

... – trening i ciesz się wspólnymi chwilami w gronie najbliższych. Moi drodzy mam nadzieję, że skorzystacie z tych kilku sugestii trenującego tatusia i dzięki wspólnej motywacji uda się nam przekonać ... , pełnego energii i dobrego humoru. Twoje ...

dawno temu

Nawet Schwarzenegger był pod wrażeniem. "Inspirujesz mnie"

... . "Inspirujesz mnie Kevin!" - napisał Arnold Schwarzenegger obok filmiku. Na nagraniu widzimy Kevina Cantrella i jego udaną próbę w zawodach dwuboju siłowego w konkurencji martwy ciąg. Zawodnik z Ohio ... konkurencji wycisnął na ławeczce 75 kg. ...

dawno temu

Tak wygląda Macho. Muskulatura 54-latka budzi zazdrość internautów

... muskulatury. "Co za uda!", "Niesamowita rzeźba", "Bestia", "Tak wygląda Macho", "Ale masa", "Wyglądasz świetnie" - tak fani skomentowali najnowsze migawki udostępnione w sieci przez 54-letniego Molteno ...

dawno temu

Pokazała, co zrobił makijaż. Ależ metamorfoza!

... w Pradze na IFBB Diamond Cup. "Drugi start w tym sezonie za mną i kolejny skok o jedno oczko w górę w porównaniu do zeszłego roku! To co mnie cieszy najbardziej to progres jaki udało mi się osiągnąć ...

dawno temu

Wpis żony chwyta za serce. Nagła śmierć znanego kulturysty

... Muscle Showdown. Od 2017 roku Phil Hernon zmagał się z problemami z nerkami. Dziennikarze portalu fitnessvolt.com poinformowali, że potrzebny był przeszczep. Nie wiadomo jednak, czy udało ... się go przeprowadzić i czy to właśnie kłopoty z ...

dawno temu

Polka zachwyca umięśnioną sylwetką. Ma jeden poważny problem

... , że tym razem uda się zrobić formę taką jak chcą sędziowie" - napisała na Instagramie. "Góra wygląda coraz lepiej tzn. jest trochę mniejsza. Separacja na nogach z każdym dniem lepsza. Dodatkowo co tydzień ...

dawno temu

To było "wejście smoka". Polak z medalem na mistrzostwach Litwy

... Zawodnik federacji IFBB kategorii men's physique i trener personalny, Patryk Zaniewski, zaliczył niezwykle udany powrót do rywalizacji. Jak poinformował na swoim instagramowym profilu, podczas ... ) uważam za udany. Jednak jak zwykle jest ...

dawno temu

Od najpopularniejszej ring girl do fitnesski. Dominika Bilska szykuje się do zawodów

... Okazuje się, że Dominika Bilska swój dzień lubi rozpoczynać od intensywnych ćwiczeń. Polska modelka jeszcze przed godz. 8:00 udała się na siłownię. "Zrobione i to porządnie" - napisała o swoim ... ostatnim treningu Bilska. "Zdecydowanie poranki ...

dawno temu

Wielki miś z dedykacją. Tak rozpoczęły się Walentynki u Szostaków

... "). Widać, że prezent sprawił Szostak dużo radości. Kulturysta i zawodnik MMA w opisie filmu napisał: "Małżeństwo jest udane, kiedy dbasz o nie każdego dnia - nawet, gdy żona Ciebie denerwuje ... , to tylko tak udane jak wasze", "Tyle ...

dawno temu

Traktuje swoje ciało jak świątynię. Sylwia Szostak słucha tylko siebie

... lub za małe uda. Męskie plecy, lub za mało umięśnione. (...) Ja nauczyłam się jednego: słuchaj tylko siebie i tego co czujesz - podkreśliła Szostak. 33-letnia fitnesska dodała, że lubi swój wygląd ...

dawno temu

Wystąpi w nowej edycji "Farmy". Na co dzień walczy w MMA

... . Prowadzi również treningi MMA dla kobiet, a także treningi na mięśnie pośladków. Trzeci sezon programu "Farma" będzie miał swoją premierę w poniedziałek 8 stycznia 2024 roku o godz. 20:00 w Polsacie ...

12 miesięcy temu

"Twój czas nadejdzie". Reporterka Polsatu jest tytanem pracy

... już do pracy nad sylwetką. "Czas znów przykręcić śrubę i przywitać się z cardiosami. Poddawanie się jest dla słabych. To będzie dobry sezon! Oby tym razem (pierwszy raz) udało się przygotować bez żadnego wypadku ...

dawno temu

Chcieli obiec Polskę, obiegli kulę ziemską. Sukces akcji dla ratowania Biebrzańskiego Parku Narodowego

... Każdy uczestnik akcji (organizowanej przez RMF4RT Gladiators) mógł biegać i pomagać w dowolnym miejscu, by dokładać swoje kilometry do wspólnej puli. Organizatorzy pierwotnie zakładali, że uda ... , który w ostatnich tygodniach zmagał się z ...

dawno temu

"Zawsze poprawia mi dzień". Lewandowska zdradziła swój sekret

... są również jej mięśnie brzucha (zobacz niżej). Takie wyznanie nie może dziwić. Lewandowska jest w nieustannym treningu. Często organizuje campy dla swoich fanek i podkreśla, jak ważna jest codzienna aktywność fizyczna ...

dawno temu

"Jak tykająca bomba". Tylko spójrz na jej nogi

... jej mięśnie czworogłowe. "Te czwórki wyglądają jak tykająca bomba" - pisze na Instagramie. Na zdjęciach od razu rzuca się w oczy duża dysproporcja pomiędzy górnymi i dolnymi partiami ciała. Zawłocka ...

dawno temu

Jak schudnąć 20 kilogramów? Poznajcie historię trenera Przemka

... ciała i zagadnieniami związanymi z fizjoterapią, dlatego zdobywałem nowe informacje na temat kontuzji i mięśni człowieka, a następnie wdrażałem je do swojego treningu. W efekcie mięśnie uda się wzmacniały ...

dawno temu

To nie jest photoshop. Polska mistrzyni naprawdę tak wygląda

... . Ale nic z tych rzeczy. Mroczkowska w talii ma obecnie 75 cm i wygląda rewelacyjnie. Do tego dochodzi 106 cm w biodrach i 67 cm w udzie. Mając na uwadze, że czeka ją jeszcze ponad pół roku treningów ... , to w Mr. Olympia może namieszać. Fani ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening nóg w domu. 5 efektywnych ćwiczeń do wykonania bez sprzętu

... , trzeba koniecznie udać się do dobrze wyposażonej siłowni? Czy można wykonać trening nóg w domu? Dlaczego warto wykonywać trening nóg? Nie wiadomo dlaczego, ale mięśnie nóg są najczęściej pomijaną ... partią podczas treningu. Problem ten ...

dawno temu

Zapozowała w czerwonym bikini. "Ogień"

... niesamowitą formę (zobacz niżej, do kolejnego zdjęcia przejdziesz po naciśnięciu szarej strzałki po prawej stronie). Szczególne wrażenie robią nogi Oleśkiewicz Szuby - umięśnione łydki i uda. Dwukrotna ...

dawno temu

"No cudo!". Mistrzyni świata rozpaliła fanów

... się uda - motywuje Słaby w opisie migawki. https://www.instagram.com/p/CZhnQX1DCVi Słaby w swojej kolekcji medalowej ma już złoto (2018 r.) i srebro (2019 r.) mistrzostw świata, a także triumf ...

dawno temu

Jeszcze miesiąc temu leżał w szpitalu. "Ciężkie są powroty"

... i zawodnik MMA zdradził, że musiał przejść operację na przepuklinę pachwinową i pępkową, a do tego miał wycięty zrost zerwanego mięśnia. Okazuje się, że już półtora miesiąca później pojawił ... się na siłowni! "Ciężkie są powroty, ale dają dużo ...

dawno temu

W bieliźnie na... klatce schodowej. Filmik byłej Miss Polski robi furorę

... Na 7-sekundowym filmiku uśmiechnięta Renata Nowak zbiega po schodach w adidasach, bluzie i... treningowej bieliźnie, która odsłania jej umięśnione łydki, uda, a także pośladki. Filmik odtworzyło ...

+ Pokaż więcej