Joanna Fiodorow rozpoczęła kolejne zgrupowanie. Treningi ze sztangą to dla niej norma
... w przygotowaniach specjalistów od rzutu młotem. To między innymi od tego elementu zależą dalekie rzuty. Rekord życiowy Fiodorow to 76,35 m i osiągnęła go podczas zeszłorocznych mistrzostw świata w Doha ... Marzeniem Joanny Fiodorow jest zdobycie ...
Ten trening da ci w kość. Amanda Bisk pokazała zestaw ćwiczeń na całe ciało
... Rozprzestrzeniająca się na całym świecie epidemia koronawirusa spowodowała, że zamknięte są kluby fitness, co wielu osobom utrudniło odpowiednie dbanie o formę. Część trenerów personalnych ... się ćwiczenia rozciągające rąk i nóg, deska, ...
Matcha i jej właściwości
... Matcha to odmiana zielonej herbaty, która dzięki swoim właściwością zyskała tytuł najzdrowszej herbaty na świecie. ...
Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach!
... Witaj w moim świecie! Jeśli szukasz szybkiego sposobu, aby zwiększyć rozmiar swoich bicepsów, to dobrze trafiłeś! ...
Euforia biegacza, czyli dlaczego sport może uzależniać
... Długodystansowy bieg jest fizycznym wyzwaniem, ale dać również może wiele radości. Euforia biegacza to prawdziwy fenomen w świecie sportu. ...
Sześciotygodniowy program dla osób niedoświadczonych i powracających do biegania
... Jeśli jesteś nowy w świecie biegania, ale w dobrej formie ogólnej lub wracasz do biegania po przerwie, być może nie musisz stosować chodu regeneracyjnego. ...
"Same mięśnie". Działo się pod zdjęciem mistrzyni olimpijskiej
... "Najlepsza" ,"Cudownie" - pisali fani pod najnowszym zdjęciem Justyny Święty-Ersetic. Multimedalistka mistrzostw świata i Europy pokazała piękne zdjęcie z bieżni, gdzie w oczy rzucają się przede wszystkim imponujące mięśnie Polki. ...
Biegiem po zdrowie!
... Jogging – amerykański wynalazek z lat 60. ubiegłego stulecia to zaraza, która ogarnia cały świat! Na świecie biega już systematycznie, przynajmniej 3 razy tygodniowo, ponad 200 milionów ludzi: kobiet ... i mężczyzn, na każdym kontynencie, we ...
Carol Saraiva - sylwetka gwiazdy fitness z Brazylii
... Carol Saraiva to kolejna gwiazda fitness, która podbija świat mediów społecznościowych. Jej profile na Instagramie i Facebooku cieszą się dużą popularnością wśród internautów. Jak zaczęła się przygoda tej trenerki i modelki ze sportem? ... , ...
Adidas PureBOOST X – tylko dla kobiet
... z aktywnymi kobietami z całego świata. PureBOOST X odpowiadają potrzebom najbardziej wymagających sportsmenek, a przy tym świetnie się prezentują i są niezwykle kobiece. Buty Adidas promuje niekwestionowany autorytet w dziedzinie fitnessu – Ewa ...
Bodyart - co to jest, na czym polega i jakie są zalety ćwiczeń?
... Bodyart to rodzaj ćwiczeń izometrycznych, które wykonuje się w różnych pozycjach z wykorzystaniem rozmaitych technik oddechowych. Ćwiczenia łączą w sobie wiele elementów z różnych dziedzin, m.in. ze świata jogi, fitnessu, tańca oraz ...
"Chcę mieć klatę jak Arnold Schwarzenegger". Kulturysta z Kanady imponuje muskulaturą
... Chris Bumstead ma 25 lat i jest wschodzącą gwiazdą w świecie kulturystyki. Kanadyjczyk wzoruje się na legendzie tego sportu, Arnoldzie Schwarzeneggerze. ...
Shawn Rhoden imponuje sylwetką. Ma prostą radę dla ćwiczących
... Shawn Rhoden to jeden z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Dla wielu fanów tego sportu jest wzorem do naśladowania. Amerykanin przekazał im prostą radę, która ma im pomóc w treningach. ...
Trenuj z SuzieB Fitness. Pięć prostych ćwiczeń na idealną sylwetkę
... Trenerka fitness z Ohio inspiruje do aktywności fizycznej setki tysięcy kobiet na całym świecie. Zobacz jej zestaw treningowy na całe ciało. ...
Nieprawdopodobny widok! Potężny kark gwiazdy kulturystyki robi furorę
... William Bonac od kilku lat jest jednym z najlepszych kulturystów świata. Jego najnowsze zdjęcie zrobiło jednak niesamowite wrażenie na internautach. ...
"Widzicie ten luz". Polka pobiła swoją życiówkę
... , że przełamuje swoje bariery. Polka zamieściła w sieci film, w którym widzimy, jak dźwiga ogromny ciężar na plecach. Okazuje się, że pobiła swój rekord życiowy. Nie dość, że na sztandze miała 150 ...
Ta kobieta jest niesamowita! Ma 47 lat, a wyciska olbrzymie ciężary
... to prawdziwa legenda trójboju siłowego. Do tej pory pozostaje rekordzistką świata w wyciskaniu na ławeczce i to w dwóch kategoriach wagowych. W zawodach do 63 kg w czerwcu 2018 roku podniosła ... rekordowe 142,5 kg. Z kolei półtora roku ...
Paweł Fajdek pokazał ostatni trening przed powrotem do Polski. Jest moc!
... na Instagramie. Polski mistrz świata pokazał kibicom m.in. swoje ostatnie zajęcia przed powrotem do Polski. Widzimy na nich jak Fajdek wykonuje 10 przysiadów z obciążeniem 200 kg! Co więcej, ostatnie ... z powtórzeń robi na pełnym przysiadzie. ...
Koronawirus. Nerwowe dni Hafthora Bjornssona. Islandczyk na kwarantannie
... przy żonie i być z nią w trakcie porodu, gdy przyjdzie na świat nasze ukochane dziecko. Czekam zatem w nerwach na wtorkowy poranek i test. Proszę wszystkich o przesyłanie pozytywnej energii nam" - dodał ... Islandczyk. Żona rekordzisty świata w ...
Imponujący wynik kulturysty w martwym ciągu. Fani pod wrażeniem
... Rekord świata w martwym ciągu wynosi 501 kilogramów. Jeden raz sztangę z takim obciążeniem podniósł Hafthor Bjornsson. Wheelsowi do tego wyniku sporo jeszcze zabrało, ale jego rezultat ...
Ma 100 lat i wciąż regularnie ćwiczy. Nie uwierzysz, co potrafi zrobić
... na to, że może być zupełnie inaczej. Wystarczy spojrzeć na Ednę Sheppard. Na tym świecie żyje już dokładnie 100 lat, a i tak bez przerwy uwielbia chodzić na zajęcia fitness. Na sali treningowej ... można ją spotkać trzy razy w tygodniu. Edna ...