Rowerzyści to też kierowcy

... Dwie trzecie rowerzystów to kierowcy samochodów! Tak wynika z największego w Polsce badania opinii rowerzystów. W ramach kampanii społecznej „Kręć Kilometry” Fundacji Allegro All For Planet ... swoje opinie wyraziło już ponad 20 tysięcy ...

dawno temu

Jak dobrać swoje suplementy tak, aby pomagały – suplementacja witamin w okresie zimowym

... . Częściej chorujemy, głównie na grypę i infekcje górnych dróg oddechowych. Trudno jest w codziennym pożywieniu dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów, dlatego lekarze zalecają uzupełnienie diety o suplementy, szczególnie w ...

10 miesięcy temu

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki

... Martyna Stępień to dla wielu wzór do naśladowania. Sama przeszła dużą zmianę. Treningi zaczęła przed kilkoma laty i po porównaniu zdjęć z tego okresu i aktualnych widać, jak ogromną drogę przeszła ...

tydzień temu

Niesamowita metamorfoza gwiazdy Fame MMA. Wystarczyła jedna zmiana

... "Po lewej bez treningu i jadłem co chciałem i wyglądałem właśnie tak. Po prawej dieta, kardio i trening. Dlatego każdy z nas wybiera sobie własną drogę i wygląda jak wygląda" - dodał. Jego dieta ...

tydzień temu

Najbardziej prestiżowe siłownie na świecie

... Klientami prestiżowych siłowni są gwiazdy znane z pierwszych stron gazet i nagłówków tekstów publikowanych w mediach elektronicznych. Luksusowe miejsca do ćwiczeń są jednocześnie najdroższymi. Gdzie trenują aktorki i piosenkarki? ...

dawno temu

Adrianna Kaczmarek zachwycona startem na Mr Olympia. Piękne komentarze gwiazd

... " - dodał Akop Szostak. "Najlepsza" - napisała Kasia Dziurska. Do startu Polki odniosła się również Kamila Wybrańczyk, życiowa partnerka Artura Szpilki. "Brawo. To dopiero początek Twojej drogi ... . Przeżyłaś ogromną drogę, żeby się tam w ogóle ...

miesiąc temu

Pogoń za pieniędzmi, lansem, super sylwetką...

... Na wstępie chciałbym powiedzieć parę słów na temat tzw pogoni za lansem, lepszą sylwetką od kolegi, koleżanki, samochodem. ... oszukiwać nie tylko siebie ale również bliskich. Dbajcie o swoje zdrowie, jedzcie zdrowe rzeczy, ale nie wspomagajcie ...

dawno temu

Czy piersi lubią ćwiczyć?

... Z biustonoszem sportowym jest jak z samochodem. Niby można ćwiczyć w każdym, tak samo jak każdym samochodem dojedziemy do celu, lecz komfort i bezpieczeństwo treningu, podobnie jak jazdy samochodem, mogą się diametralnie różnić w zależności od ...

dawno temu

Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma

... szybkich efektów, stymulacji, która pozwoli nam utrzymać stan zaangażowania. Szukamy drogi na skróty, aby odzyskać stracony czas. Nasze ciało, po latach zaniedbań, jest w opłakanym stanie, a zaczynamy ... fizycznej a dyskopatia Postarajmy się ...

10 miesięcy temu

Życzenia Mariusza Pudzianowskiego na nowy rok. Ma ważny apel do fanów!

... apel do internautów. "Więc moi drodzy, wszystkiego najlepszego w zbliżającym się Nowym Roku 2021 i oby był lepszy niż obecny. Ale musimy sami coś w tym kierunku zrobić, bo na pewno samo się nic ...

4 tygodnie temu

Techniki pływania kraulem. Czy umiesz prawidłowo pływać stylem dowolnym?

... w drogę. Ze względu na to, że podczas pływania na plecach głowa znajduje się cały czas nad powierzchnią wody - mowa tu oczywiście o twarzy i ustach, to nie ma tak dużych problemów z oddychaniem. DD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...

5 dni temu

Krokomierz - czy warto w niego zainwestować? Jakie funkcje oferuje krokomierz?

... swoich wyników. Będą one oczywiście droższe, ale raczej każdy znajdzie coś na swoją kieszeń. Krokomierz - jakie jeszcze funkcje? Poza zegarkiem i pulsometrem krokomierz może posiadać podświetlany ...

2 tygodnie temu

"Jestem dumny". Wspaniały wynik podopiecznej Akopa Szostaka

... Szostak. "Ludzie widzą efekt końcowy, nie widzą jednak drogi, jaką trzeba było przejść. Pamiętam doskonale jak spotkałem się z Ania. Zrezygnowana dziewczyna, która nie wierzyła w swój powrót na scenę ...

miesiąc temu

Niezdrowe kolorowe

... Droga Mamo! Drogi Tato! Starasz się zapewnić swojemu dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju. Wybierasz najlepszą szkołę, dodatkowe zajęcia, pomagasz rozwijać pasję i realizować hobby ... ! Czy przygotowując posiłki dla twojego dziecka dbasz o ...

dawno temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... się na kwestii mentalnej podejścia do ćwiczeń. Bo uważam to na początku drogi za absolutnie najważniejszą rzecz. Jeśli pewnych rzeczy nie zaplanujesz i nie poukładasz w głowie to Twoja przygoda skończy ...

dawno temu

Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować

... "Fajnie Nela być na diecie, jak się ma pieniądze, wszystko jest takie drogie, czasami ciężko dostac jakis produkt w sklepie osiedlowym i w sumie to wolę z tym zdrowym odżywianiem nie zaczynać, bo wiem, że to nie dla mnie..." ... pokombinować..." ...

dawno temu

Rowery składane - czy to dobre rozwiązanie?

... . Jest to dobre rozwiązanie także dla tych, którzy lubią podróżować i mieć ze sobą swój podręczny środek transportu. Rower składany do samochodu zmieści się bez najmniejszego problemu. Wygodnie ... bowiem powiedzieć otwarcie, że dobrej jakości ...

7 miesięcy temu

"Samokrytyka jest ważna, ale...". Sylwia Szostak jak zawsze w punkt

... , w którym nie paraliżuje naszych wyborów" - dodała Szostak. Wpis spodobał się internatom, którzy cenią sobie rady małżonki kulturysty i zawodnika MMA Akopa Szostaka. "Droga do celu daje szczęście, a nie sam ...

2 miesiące temu

Jak wybrać trenera personalnego?

... Trening z osobistym trenerem przestał być ekstrawagancją dla vipów i gwiazd show biznesu. Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z usług „zawodowca”, z którego pomocą droga do formy ... . Ale jeżeli wybierzecie właściwie, otrzymacie ...

dawno temu

10 sposobów na tanie i zdrowe jedzenie

... "Zdrowa żywność jest droga, nie stać mnie”. Znasz to? Pora, by ostatecznie rozprawić się z tym mitem! Można jeść zdrowo nie wydając fortuny. Wystarczy tylko odpowiednie podejście i odrobina kreatywności. Poznaj proste sposoby na to, żeby jeść ...

dawno temu

Kalistenika. Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie.

... stała się bardzo krótka musiałem drogą prób i błędów zmodyfikować swój plan treningowy, by był krótki, ale maksymalnie efektywny. ...

dawno temu

Ćwiczenia w biurze

... Siedząca tryb życia, to zmora większości ludzi w XXI wieku. Codzienna podróż do pracy samochodem lub autobusem, praca przy biurku, windy, schody ruchome, telefony – te wszystkie ułatwienia działają ... Pomyśl przez chwilę ile godzin w ciągu dnia ...

dawno temu

Joanna Jóźwik nie tylko trenuje w Portugalii. Polka niczym modelka

... zrealizować. Droga do tego jest daleka, a przypomnijmy, że Jóźwik w ostatnich latach zmagała się z wieloma kontuzjami. Polka trenuje w Monte Gordo, które słynie ze świetnych tras do biegania i pracy ...

+ Pokaż więcej