Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady
... żywieniowych kierując się głównie własnymi upodobaniami, przyzwyczajeniami lub pewnymi obranymi zasadami. Niestety czas w równie dużym stopniu determinuje sposób w jaki się odżywiamy, a często staje ... . Zasada 4: Szczerość z samym sobą Jak ...
Od razu zrobiło się cieplej. Pocieszyła fanów podczas jesiennej pluchy
... się długi okres jesienno-zimowy. Natalia Czajkowska ma jednak sposób, jak sobie radzić, gdy pogoda za oknem jest daleka od ideału. Wtedy po prostu wraca wspomnieniami do wakacji, które spędzała ...
Ma 53 lata. Sylwetki można mu pozazdrościć
... załączył cytat kolegi po fachu: "bez względu na okoliczności i stan procesu treningowo/żywieniowego, musisz na tyle to kontrolować, aby zawsze było widać Twoje mięśnie brzucha". "Tak więc od wielu lat ...
Pierwszy masowy maraton od pandemii. Wystąpi 10 tys. biegaczy
... została przeniesiona na 13 września. W maratonie ma wystąpić nawet 10 tys. biegaczy, ale nie wszyscy wystartują o tej samej porze. Impreza rozpocznie się o godz. 9:30, a okno startowe będzie trwało ...