Oszczędzał się przez święta, by nie stracić formy. Mięśnie Polaka robią wrażenie

... . Nie chcę mieć sobie za złe na koniec przygotowań, że mogłem zrobić coś więcej" - pisze kulturysta. Tomczuk za chwilę zaczyna ostatni etap przygotowań. Już jednak wygląda tak, że nawet Michał Karmowski ...

dawno temu

"Szok". Fani zachwyceni tym, co zrobił ze swoim ciałem

... jego fanów, jak i kolegów po fachu. "Jest taki progres, że SZOK! Mega estetyczna sylwetka, a naładowany jak autobus do Lichenia" - napisał Michał Karmowski. "Świetnie to wygląda", "Solidna forma ...

dawno temu

Młodzieży, jak twoja forma?

... zaimponować znajomym wynikami itd. Korzyści jest naprawdę mnóstwo – trzeba tylko zrobić ten pierwszy krok. Potem już będzie z górki. – zachęca Michał Kowalski z sieci klubów CityFit. Zobacz ... z osobistym trenerem. - A do tego wszystkiego ...

dawno temu

Najlepsze "łapy" kulturystyki? Słowak zadziwia świat

... Michał Krizo zdaniem ekspertów ma dziś najlepszą sylwetkę spośród wszystkich zawodników na świecie, którzy nie startują w IFBB Pro League. Słowacki kulturysta od kilku lat rywalizuje w IFBB Elite Pro ...

dawno temu

Zdjęcie Marii Andrejczyk zmroziło internautów. Na ich wpisy zareagowała... trupią czaszką

... , to...?". W odpowiedzi Andrejczyk wstawiła... wymowny symbol "trupiej czaszki". https://www.instagram.com/p/CJ1jqj4nc7U Zdjęcie skomentował też Michał Rozmys, który przebywa na tym samym zgrupowaniu co Andrejczyk. "Ej ...

dawno temu

Superfoods - hit czy mit?

... produkty o "cudownych" właściwościach wcale nie są koniecznym elementem Twojej diety. Michał Wrzosek, Centrum Respo Dr Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny i trener personalny, twórca metody Respo i założyciel Centrum Respo. Pod jego skrzydłami ...

dawno temu

17 września w Warszawie odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie

... sportowym. Michał Sobkowiak jest siedem lat po przeszczepie nerki. On także pojawił się na starcie PZU Biegu po Nowe Życie. 627 W Łazienkach Królewskich razem z osobami po przeszczepach w sztafetach ... Fraszyńska, Andrzej Młynarczyk, Michał ...

dawno temu

Jak uniknąć wakacyjnego zatrucia pokarmowego? Lista najbardziej ryzykownych produktów

... temu wakacje będą bezpieczne i przyjemne. W końcu nikt z nas nie marzy o urlopie spędzonym z zatruciem w hotelowym pokoju, prawda? Michał Wrzosek, Centrum Respo Dr Michał Wrzosek - dietetyk ...

dawno temu

Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny

... zapytania. Michał Drelich, szef agencji Sport Evolution przedstawił szczegóły planu organizacji Mistrzostw Świata w Półmaratonie. Przygotowany scenariusz zakłada podzielenie uczestników na grupy wynoszące ...

dawno temu

Te produkty zwiększają ryzyko nowotworu - co ograniczać, a czego unikać?

... zdrowie i warto się zastanowić, czy chcemy po niego sięgać. Dr Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny i trener personalny, twórca metody Respo i założyciel Centrum Respo. Pod jego skrzydłami tysiące osób zyskało wymarzoną sylwetkę i zdrowie. ...

dawno temu

Dieta na odporność - czyli fakty i mity o jedzeniu, które zwalcza przeziębienie

... przeziębienia, z pewnością pomogą wzmocnić Twój organizm. Dr Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny i trener personalny, twórca metody Respo i założyciel Centrum Respo. Pod jego skrzydłami tysiące osób zyskało wymarzoną sylwetkę i zdrowie. ...

dawno temu

Pieczone kacze udko z sałatką z czerwonej kapusty i granata

... kapustę skrapiamy octem winnym i dodajemy miód, jeśli potrzeba to dosalamy. Odstawiamy do wystygnięcia. Jabłko obieramy, ścieramy na tarce do kapusty, dodajemy pestki granata i olej. Mieszamy. Jako dodatek polecam kluski śląskie. Opracował: ...

dawno temu

Chcieli obiec Polskę, obiegli kulę ziemską. Sukces akcji dla ratowania Biebrzańskiego Parku Narodowego

... to akcja “Biegnijmy na księżyc”. To tylko 384 399 km! Z taką ekipą powinniśmy pokonać ten dystans w tydzień lub dwa - uważa Michał Sokołowski, jeden z biegaczy oraz trener RMF4RT Gladiators. ...

dawno temu

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby!

... – mówi Michał Kowalski, trener sieci klubów CityFit. Co zatem robić, gdy pogoda za oknem nie zachęca do wyjścia na fitness, a nas nachodzi nieodparta ochota na ciacho? Poniżej prezentujemy sprawdzone ...

dawno temu

Sobota z 9. PZU Biegiem po Nowe Życie

... Szpakowski, Jolanta Fraszyńska, Krzysztof Wieszczek, Michał Olszański, Adrian Mielnik, Marta Kuligowska, Agnieszka Rylik, Odeta Moro, Małgorzata Zawadzka, Dorota Czaja, Piotr Myszka ...

dawno temu

Ile kosztuje dbanie o dobrą kondycję fizyczną?

... są Paweł Małaszyński i Borys Szyc, którego przygotowywał do roli Silnego w filmie „Wojna polsko-ruska”), Tadeusza Gauera (Michał Szpak, Jessica Mercedes, Honorata Skarbek), Ewy Chodakowskiej (Małgorzata ... (w której nad sylwetką pracuje Michał ...

dawno temu

4 kroki do wymarzonej sylwetki. Jak trenować, by spełnić swoje noworoczne postanowienie o byciu fit?

... , które systematycznie przybliżają nas do mety. – mówi Michał Kowalski, trener i manager w sieci klubów fitness CityFit. 120 Jeżeli nie potrafisz sama określić swojego celu, poproś o pomoc trenera ... do tego basen czy bieganie. – radzi Michał ...

dawno temu

Dobry Tłusty Czwartek?

... - Nie widzę nic złego w chwilowym poluzowaniu hamulców w diecie. Róbmy to jednak świadomie – mówi Michał Kowalski, trener sieci klubów CityFit. - Wartość energetyczna przeciętnej wielkości pączka ...

dawno temu

Dieta w chorobie refluksowej - jak jeść, żeby złagodzić objawy?

... tak dobrać sposób żywienia, abyś pozbył się nieprzyjemnych objawów skutecznie, bezpiecznie i bez nadmiernego eliminowania produktów z diety. Michał Wrzosek - Centrum Respo ...

dawno temu

Jak dieta może pomóc przy migrenie?

... w występowaniu migreny a naszą dietą. Natomiast najbardziej optymalnym rozwiązaniem będzie konsultacja z doświadczonym lekarzem oraz dietetykiem. Michał Wrzosek - Centrum Respo ...

dawno temu

Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺

... niedowiarków, że nie ma rzeczy niemożliwych. 43 Pozdrawiam i życzę samych sukcesów - zarówno w życiu prywatnym, jak i sportowym. Michał Jońca, manager klubu CityFit Katowice ...

dawno temu

Złote wioślarki: Magdalena Fularczyk-Kozłowska i Natalia Madaj

... -Kozłowska urodziła się 1986 roku w Wąbrzeźnie. To wychowanka KW Wisła Grudziądz, a obecnie zawodniczka klubu LOTTO-Bydgostia Bydgoszcz. Ma 172 centymetry wzrostu, waży 72 kilogramy. Jej mąż to Michał ...

dawno temu

Ocet jabłkowy - czy rzeczywiście zasługuje na sławę?

... . W badaniach najczęściej mowa jest o 15-30 ml dziennie. Większe ilości mogą być drażniące dla przewodu pokarmowego i mogą przysporzyć więcej problemów niż korzyści. Nie zaobserwowano także, by większe dawki przynosiły lepsze efekty ...

dawno temu

Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?

... dla zdrowia, ale również korzystna w trakcie odchudzania. Pamiętaj, nie wykreślaj całkowicie tłuszczów z jadłospisu, bo ekstremalne podejście do odchudzania może przynieść więcej szkody niż pożytku. Michał Wrzosek - Centrumrespo.pl ...

+ Pokaż więcej