Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki!

... Monika Human jest znaną zawodniczką, która postawiła na treningi body building. Efekty ćwiczeń są niesamowite. Wystarczyło kilka miesięcy, by fitnesska zmieniła się nie do poznania. ... Monika Human postawiła wszystko na jedną kartę. Od początku ...

dawno temu

Seksowne zdjęcie polskiej fitnesski. Fani oniemieli, gdy zobaczyli ją topless

... Monika Małkowska opublikowała w sieci zdjęcia z odważnej sesji. Pokazała się w seksownej odsłonie. Fani nie ukrywali swojego zachwytu, a w komentarzach posypały się komplementy. ... Monika Małkowska to jedna z najpopularniejszych polskich ...

dawno temu

Ma 36 lat, dwójkę dzieci, sama prowadzi dom. I wygląda jak milion dolarów!

... Monika Małkowska po raz kolejny opublikowała w sieci zdjęcia z odważnej sesji i pokazała się w seksownej odsłonie. Polska fitnesska wyznała, że mimo wielu obowiązków znajduje czas na treningi. I wygląda zniewalająco. ... Monika Małkowska to ...

dawno temu

To był wymarzony debiut. Fitnesska stanęła na podium po ośmiu miesiącach treningu

... Monika Małkowska z przytupem weszła na polską scenę kulturystyczną. Trenerka fitness została mistrzynią Polski w kategorii Wellness Masters. ... Polski..." - tak swój występ podczas Mistrzostw Polski NPC podsumowała na Instagramie Monika ...

dawno temu

Ćwiczenia na dolne partie brzucha - najlepsze zestawy w domowym zaciszu (Kołakowska, Chodakowska i Mel B)

... , w tym dolne mięśnie brzucha proponuje Monika Kołakowska. Trenerka fitness, kojarzona również ze znanym youtuberem Sylwestrem Wardęgą, prezentuje na swoim kanale na YouTubie kilka rodzajów treningów ... ćwiczenia na dolne partie brzucha są ...

dawno temu

Polka zrobiła trening w samej bieliźnie. W śniegu po kostki

... Monika Małkowska wyjechała w polskie góry i korzysta z uroków zimy. Nawet mróz i śnieg nie są w stanie odebrać jej ochoty na trening. ... Monika Małkowska. Polska fitnesska uwielbia sport w różnych formach i zima jej nie przeszkadza w ...

dawno temu

Polka dostała pytanie o doping. Kontrowersyjna odpowiedź!

... Monika Bodalska na Instagramie poprosiła fanów o pytania. Jedno z nich do przyjemnych nie należało. Była mistrzyni w bikini fitness odpowiedziała w kontrowersyjny sposób. ... Monika Bodalska przez wiele lat startowała w sportach sylwetkowych. ...

dawno temu

"Brzuch dał popalić". Piękna polska trenerka robi coraz większą furorę w sieci

... Monika Kołakowska, partnerka Sylwestra Wardęgi który walczył na Fame MMA 9, jest coraz częściej określana jako nowa królowa polskiego fitnessu. Trenerka coraz lepiej odnajduje się w mediach ... z ćwiczeniami, które Monika Kołakowska opublikowała ...

dawno temu

Przepis na udaną majówkę

... się właściwościami antyoksydacyjnymi – wyjaśnia Monika Honory, holistyczny ekspert ds. żywienia. Innym aspektem grillowania, który może wpływać na zdrowie, jest kaloryczność spożywanych posiłków. Kilkugodzinna ... majowy. – Z jakich produktów ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... Z otyłością zmagała się 35 lat. W tym czasie stosowała wiele popularnych diet, ale bez rezultatu. Waga zaczęła spadać dopiero wtedy, gdy podstawą swojego jadłospisu uczyniła zupy. Monika Honory ... Otyłość to, pani zdaniem, choroba psychiki, a ...

dawno temu

"Prawie jak anioł". To obłędna sesja zdjęciowa

... Magdalena Ostrowska pochwaliła się swoim fanom na Instagramie zdjęciami z sesji (jej autorką jest profesjonalna fotograf Monika Waśko), podczas której wcieliła się w... rolę anioła (patrz poniżej ...

9 miesięcy temu

70 do 30 - czyli nowa recepta na utratę wagi. Na czym polega dieta 70 30?

... działania we własnym domu, aby oswoić się i przyzwyczaić do ćwiczeń. Dobrym pomysłem są również długie spacery czy wybieranie schodów zamiast windy - mówi Monika Honory, ekspert ds. żywienia. 264 ... , którzy chcą rozpocząć aktywność i powolutku ...

dawno temu

Regulamin konkursu

... Fundatorem nagród w Konkursie jest Monika Honory – Sypniewska, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Beauty & Spa Group Monika Honory - Sypniewska siedzibą w Warszawie, 03-289, przy ul. Twórczej 43 ... (wyłonienie zwycięzcy i przekazania ...

dawno temu

Dieta może nas ochronić przed infekcjami układu oddechowego

... . Dietetyk Monika Białasik mówi o tym, że w pełni zbilansowana dieta nie wymaga suplementacji i wpływa korzystnie na naszą odporność. Przy tworzeniu posiłków warto również pamiętać o tym, aby zawierały ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kofeina przed treningiem? Tak, ale nie z kawy, a z herbaty cold brew!

... , że to pierwsze i jedyne yerba mate w wersji niegazowanej, składające się w 100% z naparu, bez dodatku fruktozy, cukrów, słodzików oraz aromatów. Jest więc jednocześnie energetycznie i zdrowo – mówi Monika ... do plecaka: to lekka półlitrowa, ...

dawno temu

Sprawdzamy batoniki typu musli. Zdrowa przekąska czy sztuczka marketingowa?

... Sprawdziliśmy skład batonów: Musli bar (Biedronka), Choco Rocko (Lidl), Musli Vitanella (Biedronka), Crisper Melvit (Lidl). W interpretacji pomogła nam dietetyk Monika Stromkie-Złomaniec z Poradni ... towarzyszących - mówi dietetyk Monika ...

dawno temu

Łączenie owoców i warzyw. Jakie owoce można łączyć, jakich warzyw nie łączyć?

... . Potwierdza to Monika Frank, dyrektor poradni Mój Dietetyk: - Spożywanie warzyw i owoców wzmacnia układ odpornościowy za sprawą obecnych w nich witamin: K i C. Co więcej, witaminy A, C i E należą ... na organizm. Przede wszystkim pomaga on ...

dawno temu

Czy catering dietetyczny jest dla Ciebie?

... się przy wyborze cateringu dietetycznego oraz jak powinna wyglądać współpraca z dietetykiem w ramach cateringu dietetycznego – to zapraszam do lektury Jak dobrze wybrać catering dietetyczny? Monika Frank – dietetyk  ...

dawno temu

Ewa Zakrzewska — jurorka “#Supermodelka Plus Size”. Kim jest i czym się zajmuje na co dzień?

... modelek dostanie się 8 kandydatek: Agnieszka Bielecka, Katarzyna Bochenkiewicz, Joanna Cesarz, Monika Denisiuk, Monika Kasprowicz, Wiktoria Kula, Żaneta Kurkowska i Paulina Miszkowiak. https ...

dawno temu

Rokitnik – krzew coraz popularniejszy w Polsce

... się syrop z rokitnika oraz olej z rokitnika. Olej stosuje się jako dodatek do potraw lub przyjmując samodzielnie - 1 łyżeczkę oleju. Oleju nie poddaje się działaniu wysokiej temperatury. Monika Frank – dietetyk ...

dawno temu

Jak zmniejszyć spożycie soli?

... się odzwyczaja, już po kilku tygodniach eliminacji soli naturalny smak żywności i ziołowych przypraw stanie się dla ciebie atrakcyjny! Monika Frank - dietetyk ...

dawno temu

Women’s Run w Dzielnicy Bemowo również we wrześniu !

... treningów: sobota, godz. 10:00 do 24 września włącznie Zbiórka: Decathlon Bemowo (parking przed sklepem) Trasa: Park Górczewska Trener: Darek Wieczorek, Monika Małecka Organizatorzy: ABK Sport - agencja marketingu sportowego www.abksport.pl ...

dawno temu

Przyprawy w kuchni

... aby również zmniejszyć spożycie soli. Pamiętaj jednak, że niektóre posiadają również działanie drażniące, dlatego w przypadku osób z problemami układu pokarmowego powinny być stosowane z umiarem. Monika Frank- Mój dietetyk ...

+ Pokaż więcej