Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa?

... do trawienia cukrów obecnych w owocach. Dodatkowo nieprzetrawione owoce będą fermentowały w ciągu nocy w naszych jelitach. 3. ALKOHOL DO KOLACJI JAKO NAGRODA ZA CIĘŻKI DZIEŃ Kieliszek wina wypity ...

dawno temu

Wody smakowe

... jeszcze przed wypiciem mojej wody smakowej: poprawia perystaltykę jelit, wzmacnia pamięć, przyspiesza metabolizm. Nie wymieniając dodatkowo zalet grejpfruta, limonki i mięty, czyli reszty składników mojej mieszanki ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

... pożyteczne dla jelit bakterie przygotujesz surówkę, kapuśniak/kwaśnicę, bigos czy ugotujesz z grzybami i podasz do piątkowej ryby. Warzywa korzeniowe. Burak, marchewka, seler i pietruszka to doskonałe ...

dawno temu

5 superziaren, które powinny znaleźć się w diecie sportowca

... chroni nasze jelita, stymulując przy tym namnażanie się zdrowych bakterii. A do tego na dłużej zapewnia uczucie sytości, więc minimalizuje ryzyko podjadania. Błonnik nierozpuszczalny zapobiega ...

dawno temu

Śniadanie: czy to faktycznie najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

... mikroflory jelit. Komponując śniadanie, warto uwzględnić w nim naturalne, niedosładzane fermentowane produkty mleczne, np. jogurty, maślanki, kefiry – sugeruje Patrizia Polańska. Śniadanie na diecie ...

dawno temu

Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo

... jest także objawem występującym w konkretnych schorzeniach, np. w stanach zapalnych jelita grubego, biegunkach, w niewydolności nerek, astmie, rozedmie płuc, niekontrolowanej cukrzycy. 666 Do kwasicy ...

dawno temu

Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi - jak wykorzystać nasiona chia?

... : pobudzają perystaltykę jelit i wspomagają trawienie, zapobiegają cukrzycy typu 2. Popcorn z chia 50030 Jeżeli smak tradycyjnego popcornu nieco nam się znudził i szukamy alternatywy, możemy przygotować ...

dawno temu

Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty, jadłospis i przepisy

... błonnika, który pomaga w regulacji pracy jelit, usprawnia procesy trawienne i ułatwia usuwanie złogów z układu pokarmowego. Ważną zasadą podczas przebiegu Hashimoto jest obserwacja organizmu ...

dawno temu

Kawa czy herbata - co jest lepsze dla twojego zdrowia?

... zachorowania na raka jelita grubego. "Odkryliśmy, że im więcej kawy konsumowano, tym niższe było to ryzyko" - powiedział doktor Stephen Gruber, dyrektor USC Norris Comprehensive Cancer Center. 57 ...

dawno temu

Co jest dobre na odchudzanie? Produkty dobre na odchudzanie

... surówek i sałatek warto wykorzystywać rzepę (100 gramów tego warzywa to zaledwie 28 kilokalorii), ponieważ jest bogata w związki wspomagające pracę jelit i żołądka. Wyciąg z rzepy stanowi składnik ...

dawno temu

5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska

... w walce z przeziębieniem i grypą. Ponadto są uznawane za lek o działaniu przeciwgrzybicznym i przeciwpasożytniczym (zabijają pasożyty jelit, wspomagają leczenie dolegliwości ze strony układu pokarmowego ...

dawno temu

NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – moja droga do zdrowia !

... , który jest odpowiedzialny za nasz nastrój, koncentrację. Ma za zadanie wspierać też nasze serce, a nawet jelita. Co istotne dla kobiet hormony tarczycy odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie jajników ... jelita, osłania je. Hamuje rozwój ...

dawno temu

Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia?

... się na głęboką wodę z postanowieniami, by Twoje ciało i umysł nie odmówiły Tobie posłuszeństwa! Każda gwałtowna zmiana w diecie może spowodować zmiany w perystaltyce jelit, a gwałtowne zabranie się za aktywność ...

dawno temu

Jak schudnąć po świętach? Lista 10 biohacków

... stany zapalne, poprawia detoksykację, wspomaga regenerację tkanek i pracę jelit, promuje zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zapobiega nowotworom. 5. W każdym posiłku jedz dobrej jakości białko ...

dawno temu

Grejpfrut - właściwości i rodzaje. Przepisy z grejpfruta

... przypisuje się działanie przeciwgrzybicze, antybakteryjne, a przede wszystkim przeciwnowotworowe. Badania pokazały, że jego właściwości antynowotworowe najskuteczniej wpływają na żołądek, jelita, prostatę ...

dawno temu

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - ich rola i znaczenie w organizmie człowieka

... komórek nowotworowych głównie sutka, jelita grubego i prostaty. Podsumowując Zarówno kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezbędne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka. Naukowcy znając ...

dawno temu

Plan żywienia biegacza na zimę: co jeść przed i po bieganiu

... organizm wytworzył silną, fizyczną barierę ochronną przed patogenami. Warto wzmocnić florę bakteryjną jelit stanowiącą płaszcz ochronny całego układu pokarmowego przed wnikaniem bakterii i wirusów ...

dawno temu

Dieta gryczana - kasza gryczana, dieta redukcyjna

... po moich "podkowach" pod oczami nie widać, sypiam lepiej niż wcześniej. Jak podkreśla moja dietetyczka: "to efekt tego, że jelita lepiej pracują. To nasz drugi mózg. Dzięki temu mamy więcej energii ...

dawno temu

Miód i cytryna na wątrobę, rumianek na wątrobę. Napój oczyszczający wątrobę

... dla osób, które chcą schudnąć lub poprawić pracę jelit. Zapewniają dobre samopoczucie i uczucie lekkości po posiłku. Oprócz tego, już niewielka ilość płatków owsianych zjedzona na kolację poprawia ...

dawno temu

Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics

... oraz elastyczna i napięta. Chi Yang Exclusive Luxury Cream Luksusowy i przyjemnie perfumowany balsam stworzony został przede wszystkim dla suchej i wrażliwej skóry. Obecny w kosmetyku jedwab ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 22] Omega-3 i Omega-6

... . Niestety nie. Wszystkie wielonienasycone kwasy tłuszczowe w tym EPA I DHA, są wrażliwe na utlenianie (czyli tworzenie się wolnych rodników, a to oznacza raka, problemy z sercem i całą masę problemów ...

dawno temu

Schudła 10 kilogramów po ciąży. Metamorfoza Pauliny Alaw

... jak najlepsze warunki do samoregeneracji. Walkę o zdrowie zaczęłam od podstaw, czyli zregenerowania jelit, przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej, oczyszczenia organizmu z pasożytów. Teraz czuję ...

dawno temu

Bataty a ziemniaki - co jest zdrowsze? Czy bataty są fit?

... powstawanie zmian patologicznych w obrębie jelita grubego. W Japonii, w której bataty na diecie to stały element, przeprowadzono 10-letnie badania na grupie 47 997 mężczyzn i 66 520 kobiet, które wykazały ...

dawno temu

Trendy żywieniowe 2017 ze względu na znak zodiaku

... weganizmu, czyli wyeliminować pokarmy odzwierzęce. To doświadczenie zaowocuje nową wiedzą, którą będzie mógł podzielić się z innymi w trakcie długich rozmów o życiu. 50319 Ryby Wrażliwe i towarzyskie Ryby ...

+ Pokaż więcej