Jak ćwiczyć fit ball?

... Ćwiczenia fit ball to połączenie treningu fitness z ćwiczeniami z gumową piłką gimnastyczną (wypełnioną powietrzem, wykonaną z tworzywa sztucznego o antypoślizgowej powierzchni). W trakcie ćwiczeń ...

dawno temu

Bosu - piłka dla zaawansowanych

... Piłka bosu to dość nowe narzędzie treningowe. Nie jest typową piłką do fitness - raczej jej połową. Bosu bowiem to z jednej strony płaska powierzchnia, a z drugiej – gumowa półkula. Taki kształt ...

dawno temu

Massy Arias: fitness receptą na depresję

... użycia skakanki lub przyrządu do rozciągania (na przykład ekspandera gumowego). Zazwyczaj wykonuje się je z hantlami w dłoniach, ale Arias proponuje inny wariant. Należy stanąć w rozkroku (stopy ...

dawno temu

TomTom Spark 3 Cardio + Music - test zegarka sportowego

... , aby nie zaciskać go zbyt ciasno, ponieważ pod gumowym paskiem ręka łatwo się poci. Jest lekki i dobrze dopasowany, przez co nawet nie czuć, że ma się go na ręku. 48437 Dzięki elastycznemu paskowi i opływowemu ...

dawno temu

Ćwiczenia z ekspanderem

... (metalowymi, drewnianymi lub plastikowymi) uchwytami. Do grupy najbardziej uniwersalnych ekspanderów należą te gumowe (są bardziej rozciągliwe i wyróżniają się zróżnicowanym stopniem naciągu). Osobom ...

dawno temu

Na czym polega step aerobik?

... , można dostosować trudność ćwiczeń do swojego poziomu dzięki trzystopniowej regulacji, ma antypoślizgową powierzchnię, doskonale amortyzuje podczas ćwiczeń, ma gumowe nakładki od spodu, które zapewniają ...

dawno temu

Diety odchudzające

... i funkcjonowania naszego organizmu sprawiła, że powszechnie praktykowano takie metody, jak środki przeczyszczające, odchudzające gumy do żucia, tłuczki na brzuch, gumowe, wyszczuplające majtki, wibrujące ...