Fitness

Dieta 1000 kcal – na czym polega?

... Każda dieta łączy się z myśleniem, że będzie się chodziło głodnym lub spożywało posiłki niedobre w smaku. Nic bardziej mylnego. Dieta może być nie tylko wartościowa, ale co ważne – smaczna. Trzeba ...

"Dobra robota!". Tak rozprawiła się ze sztangą

... i trenuje we Włoszech. "Dobra robota", "Brawo Ania!", "Piękna", "Jak to robisz?!", "Świetnie. Oddychanie podczas treningu jest zawsze niedoceniane, ale jest bardzo ważne!" - skomentowali fani Setlak ... , którzy byli pod wrażeniem pokazu ze ...

Fani oniemieli, jak to zobaczyli. Pokazała nieprawdopodobną metamorfozę

... /CSEcuwJAJhQ "O żesz. Piękna przemiana", "Ogień", "Cudo", "Punkt wyjście obiektywnie nie był zły, ale i tak mocno" - pisali w komentarzach zachwyceni internauci. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki!

... ! https://www.instagram.com/p/CRRi5DWAZ2A "Ten sport nauczył mnie, by być w konkurencji tylko ze sobą. Inaczej ustawiam się na przegranej pozycji już na starcie" - napisała na Instagramie Human. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...

Polski Schwarzenegger zdradził swój plan. "Co Ty chcesz poprawiać?"

... . Dzięki temu został pierwszym Polakiem w historii, który na zawody Mr. Olympia zakwalifikował się w dwóch różnych kategoriach. W 2019 r. rywalizował bowiem w kategorii Classic Physique. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...

61 lat i takie bicepsy! Legenda wciąż imponuje formą

... Schwarzenegger Classic. W 2004 r. trafił do Galerii Sław IFBB. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

Ćwiczenia na uda - odchudzające i na cellulit. 5 najlepszych ćwiczeń na uda

... jest zgubienie kilogramów, a nie rozbudowanie uda, nadanie im objętości. Jakie ćwiczenia na uda i pupę będą dobre? Właśnie te poniższe. Jak powinien wyglądać taki trening? Zrób rozgrzewkę fitness - możesz ... wyszukać ją na YouTube. Taka ...

Imponujący trening barków od zjawiskowej zawodniczki bikini fitness

... /CLwFLldnUyz "Ale petarda", "Jakie barki", "Ogień", "Jak na to patrzę, to z chęcią zrobiłabym drugi trening" - tak ćwiczenia na barki polskiej zawodniczki fitness komentowali jej fani. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...

"Ale bydlę!" Internauci pod wrażeniem sylwetki Polaka

... w 2019 roku. W tym samym roku Polak wygrał w swojej wadze prestiżowe zawody Arnold Classic Europe. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

Iga Baumgart-Witan oczarowała internautów. "Wspaniałe nogi"

... ", "cudowny uśmiech, nogi super" - to tylko niektóre komentarze pod ostatnim zdjęciem 31-latki. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę

... ?! Nie bój się! Jeśli po drodze do celu coś nie wyjdzie, to nie ma co się przejmować. Wstajesz, poprawisz koronę i idziesz dalej po swoje" - dodała Derda. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

Zima jej niestraszna! Gwiazda Projektu Lady zachwyciła nietypowym treningiem

... z trenerem Pawłem Żyglińskim. Jej ciosy w rękawice szkoleniowca robiły wrażenie. "Moja cudowna Patrycja" - skomentowała wideo Irena Kamińska-Radomska, mentorka z programy Projekt Lady TVN. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...

Polska gwiazda zdradziła cel na nowy rok. Internauci zachwyceni sylwetką

... . Występuje w kategorii bikini fitness, a jej trenerem jest Akop Szostak. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

Zostało sześć tygodni do Mr. Olympia. Hunter Labrada zachwyca formą

... /CHQ-hDKHnNF "Nie było mnie w ostatnim tygodniu z powodu tego, co dzieje się na świecie i Halloween, które spędziłem z moją córką" - napisał kulturysta na portalu społecznościowym. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) ...

9-latek i... ponad 80 kg w przysiadzie ze sztangą. Nagranie, które pojawiło się w sieci, szokuje!

... nagrań z udziałem dzieciaka, który podnosi wielkie jak na siebie ciężary. Trenuje tak, jak jego ojciec, tylko z lżejszymi obciążeniami. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

Kolarz o monstrualnych udach wziął udział w challenge'u. Wygląd jego nóg poraża

... , że zostały poddane obróbce fotograficznej, ale w rzeczywistości tak nie jest" - podsumowuje portal fitnessvolt.com. https://www.instagram.com/p/CDOq_VsKl5z Zobacz także: Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

"Piękny brzuch". Joanna Jóźwik nabiera energii przed nowym sezonem

... , aby wrócić do pełnej sprawności fizycznej. Przyznaję się, miewałam momenty zwątpienia, ale nie poddałam się. (...) Nie ma przeszkód nie do pokonania - wystarczy uśmiech, pozytywne nastawienie, odwaga i wytrwałość" - podsumowała Jóźwik. ...

Afera w USA. Kulturysta nie wierzy w świetny wynik z hantlem dziennikarza CNN

... dla nas, społeczności kulturystów" - dodał Lobliner, cytowany przez fitnessvolt.com. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

Ten trening można wykonać wszędzie. Patrycja Bereznowska pokazała zestaw prostych ćwiczeń

... świata namawia do tego, by trening rozpocząć od 10-minutowej rozgrzewki, by pobudzić organizm do wysiłku. - Staramy się rozgrzać wszystkie stawy i mięśnie, by poczuć się rozluźnionym - powiedziała ... Bereznowska. Po zakończeniu rozgrzewki ...