... Polski rząd przedłużył ograniczenia w przemieszczaniu się do 19 kwietnia bieżącego roku. Obostrzenia dotyczą również aktywności na świeżym powietrzu, w tym biegania czy jeżdżenia na rowerze. ...
... Z okazji corocznego święta zakochanych przypadającego 14 lutego miłośnicy biegania mają do wyboru bardzo ciekawą ofertę. Zobacz program imprez. ...
... Czy mija kult wyłącznie szczupłych i wysportowanych ciał? Czy coraz bardziej akceptujemy rubensowskie kształty i mamy więcej tolerancji dla osób, które "z tłuszczykiem" czują się lepiej? ...
... Większość z nas uważa za bardzo ważne wypicie odżywki białkowej, zaraz po skończonym treningu. Czy to jest najlepsza pora na dostarczanie białka, niezbędnego do regeneracji mięśni po zakończonym treningu??? ...
... Czy wiesz, że te małe ziarenka zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę łosoś atlantycki? Chia są również znacznie bardziej bogate w wapń niż mleko. Warto więc z nich korzystać! ...
... Śniadanie to posiłek, który jest bardzo często pomijany co stanowi ogromny błąd żywieniowy! Wielokrotnym usprawiedliwieniem jest brak czasu. Poniżej przedstawiam wam ekspresowy wideo przepis na owsiankę! ...
... w lustrzanym odbiciu fitnessce jeszcze przybędzie osób obserwujących jej osobę w mediach społecznościowych. Zobaczcie Krzysztofę Bożuchowską w bikini: https://www.instagram.com/p/CwqHZApr-gV/?hl=pl Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...
... Dieta DASH to sposób odżywiania, który pomaga nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim poprawić swój stan zdrowia i przedłużyć życie nawet o kilka lat. Jest bardzo różnorodna i obfitująca w składniki ... usprawniającego pracę jelit, a także ...
... Takie zdjęcia to prawdziwy rarytas. Z okazji 74. urodzin Arnolda Schwarzeneggera do sieci trafiły fotografie z lat młodości byłego kulturysty. Jego sylwetka robiła wielkie wrażenie. Musicie to zobaczyć. ... z czasów młodości. Patrząc na jego ...
... Mariusz Pudzianowski nie oszczędza się na treningach przed sobotnią walką z Łukaszem Jurkowskim na gali KSW 61. Czy taka forma wystarczy "Pudzianowi" do zwycięstwa? Fani wyrazili się jasno pod najnowszym wideo byłego strongmana. ... , na którym ...
... Tatiana Zalas pokazała się z bardzo dobrej strony w zakończonym sezonie. Polska kulturystka pokazała "archiwalne" nagranie nakręcone tuż przed mistrzostwami Europy, na których zgarnęła brązowy medal. Robi wrażenie! ... niemożliwe.. i może mieć ...
... W doskonałej formie pozostaje Renata Nowak. Polska zawodniczka bikini fitness zapozowała na tarasie w samym bikini, odsłaniając swoje umięśnione ciało. Fani byli pod wrażeniem. ...
... , to w tym czasie bardzo uważnie pilnował diety. https://www.instagram.com/p/CoDPiiaND4I/?hl=pl Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ... , gdy przez miesiąc nie ćwiczył. "Forma po 4 tygodniach bez treningów ale ...
... zmierzy się z byłym zawodowym pięściarzem - Arturem Szpilką. Będzie to jedna z hitowych walk na gali XTB KSW Colosseum 2, która 3 czerwca odbędzie się na Stadionie Narodowym w Warszawie. Pudzianowski ... , ale w grudniu zeszłego roku przerwał ją ...
... u mnie zapalenie płuc. Dzięki Bogu za wspaniałe szpitale i lekarzy" - napisał obok zdjęcia. Byłemu kulturyście szybkiego powrotu do zdrowia życzą koledzy z branży. Z wyrazami wsparcia odezwali ... Dennis James w latach świetności: ...
... Ostatnimi czasy w branży fitness bardzo modne stało się wykonywanie tzw. treningu funkcjonalnego. Niestety zazwyczaj nie ma on nic wspólnego z teorią i jest niewłaściwie i chaotycznie prowadzony ... Czym trening funkcjonalny na pewno nie jest? ...
... Świeże wiśnie są pyszne i bardzo zdrowe. W naturalnej postaci owoce te są lekko kwaskowate i mają wiele korzystnych właściwości, ale kiedy zanurzymy je w sztucznym syropie, tracą one prawie wszystkie swoje wartości odżywcze. ... te tylko z ...
... Skorzystajmy tym razem z bardzo prostej metody medycyny ajurwedyjskiej, która pomaga wypłukać nagromadzone toksyny i wzmocnić siły witalne, usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego i wątroby, uspokaja i działa stabilizująco na psychikę, ...
... . Tylko spójrzcie na jej bicepsy lub brzuch. Nie dziwi, że w komentarzach posypały się komplementy. "Co za robota, jaki ogrom pracy widać na tym zdjęciu", "Olga zawstydzasz. Ogień", "Jest MOC, bardzo kobieca moc ... ", "Normalnie tapetę można ...
... o tym!" - pisali sympatycy kulturysty. https://www.instagram.com/p/CwFd6QWsD5X Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... doświadczyć czegoś niestandardowego dla nas. Zapakowaliśmy namiot na pakę i wyruszyliśmy w nieznane" - zdradziła w opisie relacji (patrz poniżej). https://www.instagram.com/p/Cwb_mzENr3t Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...
... , a już zrobić formę, która mnie osobiście zadowala to już w ogóle kosmos" - dodała. https://www.instagram.com/p/CyxbFvuqFoS/?img_index=1 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, oprócz witamin i składników mineralnych są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bardzo istotne jest zachowanie odpowiedniej równowagi pomiędzy kwasami omega-3 a kawasami omega-6. ... , (algach), ...
... zdjęć. Dołączyła jednak świąteczne emotikony: choinkę, gwiazdę i św. Mikołaja. Bardziej rozmowni byli natomiast internauci, którzy nie szczędzili Polce komplementów. "Życzyłbym sobie zobaczyć takiego ... Mikołaja", "Świetnie", "Pięknie" - pisali ...