... te marchew!" - napisała jedna z fanek. https://www.instagram.com/p/ClBF6LMgZts Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ... się do mistrzostw świata 2022 w Katarze. Partnerka napastnika ...
... Jedną z pamiątek po zawodach bikini fitness są zdjęcia, na których fitnesski mogą zobaczyć swoją figurę startową. I właśnie taką fotografię w swoim archiwum odszukała Krzysztofa Bożuchowska. Figura Polki w bikini zachwyca. ... figura sportsmenki ...
... Ewelina Szala złapała się za głowę, gdy przeczytała wiadomość od jednego z internautów. Propozycja, którą dostała, nie zrobiła na niej wrażenia i nie przekonały jej nawet oferowane pieniądze. ... na własnej skórze sprawdzić siłę popularnej ...
... Alan Ritchson w ostatnich latach stał się jedną z większych gwiazd Hollywood. Amerykański aktor m.in. dla serialowej roli zaczął pracować nad swoim ciałem. Już teraz jest potężny. ... ", czy "Titans". Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. ...
... kariery zaczęła się realizować m.in. jako trenerka personalna. Nie może więc dziwić niesamowita siła i wytrzymałość Lewandowskiej. W jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych żona kapitana ... swoje nogi niczym w tradycyjnej świecy, ...
... Natalia Kuzniecowa jednych zachwyca, a innych przeraża. "Rosyjska Amazonka" jednak nie przejmuje się opiniami i bez przerwy prezentuje swoją muskulaturę. Tylko spójrzcie na jej nogi. ... To jedna z najpotężniejszych kobiet na świecie. Natalia ...
... "Reset" - zdradziła Izabela Dybała w opisie jednego ze zdjęć (patrz poniżej), które udostępniła na Instagramie. Zawodniczka fitness i trenerka personalna postanowiła naładować baterie podczas ... się dla niej pasją. "Latka lecą a miłość do ...
... jest jego drugim domem. "Flex" niedawno wybrał się na urlop na Kajmany. To tam nabawił się bardzo poważnej kontuzji. 40-latek naderwał ścięgna mięśnia trójgłowego. Jego lewa ręka pokryła się ogromnym siniakiem ... . Najbardziej szokujące są ...
... O tym nagraniu Tatiany Zalas jest głośno. Doświadczona zawodniczka bikini fitness pokazała, jak wyglądają treningi pozowania, a fani zwrócili uwagę zwłaszcza na jeden element jej figury. ...
... Nicole Ciećkiewicz jest jedną z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness młodego pokolenia. W zeszłym roku cieszyła się ze swoich największych sportowych sukcesów, zdobywając brązowe medale ... i nie martwią dodatkową kalorią" - napisała ...
... Ponad 10 lat temu piłkarską karierę zakończył jeden z najbardziej znanych angielskich piłkarzy - David Beckham. Okazuje się, że były skrzydłowy wciąż utrzymuje kapitalną formę. ... Wielu piłkarzy po sportowej karierze odpuszcza z treningami. Do ...
... Kamila Wybrańczyk zamieściła nagranie z siłowni, które zrobiło furorę w mediach społecznościowych. Hitem jest także odpowiedź życiowej partnerki Artura Szpilki na komentarz jednej z internautek. ... ", "jesteś super" - pisali fani w ...
... biodra ręka znów powinna być w wyprostowanej pozycji. To był ruch dla jednej ręki krok po kroku. Po zakończeniu pracy jedną ręką, przechodzi się do pracy drugą w ten sam sposób. Styl grzbietowy - praca ... zanurzać w tym kierunku, w którym jedna ...
... Trening klatki piersiowej w domu obejmuje pompki, rozpiętki i dipy na krzesłach. Podobne ćwiczenia możemy wykonać na siłowi z wykorzystaniem sprzętu. Wówczas w planie treningowym można uwzględnić ... pompki na poręczach, wyciskanie sztangi na ...
... Vicenzo Masone wrzucił do sieci nagranie z aktualizacją sylwetki. "Te ręce wyglądają jak implanty" - komentują internauci. ... zbudowane plecy i niesamowicie długie ręce. Masone to tytan pracy na siłowni. "Praca, praca, praca. Kocham swoją ...
... "Zastosowałem się do tego zakresu powtórzeń i potwierdzam" - napisał jeden z fanów pod najnowszym postem Radosława Słodkiewicza. Polski kulturysta opisał i pokazał najszybszy - jego zdaniem - sposób na zbudowanie mięśni. ... ...
... Anna Woźniakowska w bikini fitness jest obecna od dawna. Ostatnio zrobiła sobie małą podróż w przeszłość i porównała dwa zdjęcia. Jedna rzecz się nie zmieniła. ... do przeszłości, by zobaczyć, jakie postępy poczyniła. Tym razem porównała dwa ...
... Katarzyna Bigos w sieci natrafiła na krótki fragment treningu gimnastycznego. Trenerka fitness postanowiła powtórzyć jedno ćwiczenie, które już na pierwszy rzut oka wyglądało na ekstremalne wyzwanie. Jak jej poszło? ...
... Burpees to jedno z bardziej intensywnych ćwiczeń. Nie ma osób, dla których nie byłoby ono wymagające, ponieważ łączy w sobie aż cztery ćwiczenia. Jakie efekty oferuje wykonywanie burpeesów? Która opcja jest lepsza - z pompką czy bez? ... w ...
... "Waga nie spada" - pisze w najnowszym poście Natalia Czajkowska. Polska fitnesska jednak i tak ma się czym pochwalić i kazała swoim fanom zwrócić uwagę na jedno konkretne miejsce w jej ciele. ... na uwadze, że rok dopiero się zaczyna, to można ...
... Do bardzo niebezpiecznej sytuacji doszło na jednej z siłowni. Ćwiczący mężczyzn położył się na brzuchu na ławeczce i... spadł z niej na głowę. ... . Na nagraniu widzimy osobę, który kładzie się na brzuchu na ławeczce do ćwiczeń, trzymając ...
... Na siłowni są pewne zasady, które lepiej stosować, aby nie nabawić się poważnej kontuzji. Jedna z nich zachęciła Patrycję Słaby do nagrania zabawnego filmu. ... Patrycja Słaby to jedna z polskich gwiazd bikini fitness. Nasza rodaczka może się ...