Nie żałuje decyzji. Tak zmieniło się jej ciało
... "Niesamowity progres"- skomentował jeden z internautów. Doświadczona zawodniczka bikini fitness Tatiana Zalas pokazała, jak zmieniła się jej figura w przeciągu trzech lat. Zobaczcie sami. ...
Dobre nawyki pomagające utrzymać zdrową dietę
... z trudniejszych do przezwyciężenia złych nawyków jest łączenie jedzenia z emocjami. To wyjątkowo podstępne przyzwyczajenia, które tłumaczą nasze żywieniowe grzechy. Jeżeli chcemy siebie lub bliską osobę ...
Pokolenie a sposób odżywania
... Bez względu na wiek każdy uwielbia jeść. Chociaż wiele osób może lubić te same potrawy i restauracje, mogą mieć zupełnie inne nawyki żywieniowe. Sprawdźcie, jak różne są preferencje trzech popularnych grup: Baby Boomers, Millenialsów oraz ...
Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie
... , które odwiedza regularnie. W przeszłości startowała w zawodach bikini fitness. Na razie dała sobie z tym spokój, ale nie zmieniła swoich nawyków i wciąż regularnie ćwiczy. Dzięki temu zachowuje świetną ...
Na Arabów patrzyła ze strachem. Zdradziła, dlaczego zmieniła zdanie
... Anita Szymczak ujawniła, że z dystansem podchodziła do osób z krajów arabskich. To już jednak przeszłość. Po wakacjach w Jordanii fitnesska zmieniła opinię, a przy okazji zamieściła odważne zdjęcie z jachtu. ...
Przyczyny przybierania na wadze
... opakowania produktów spożywczych, rozmiar talerza, z którego spożywamy posiłek, różnorodność jedzenia itd. Są to błędy żywieniowe, które sabotują zdrowe odchudzanie. Wystarczy jednak sobie je ... uświadomić, a uzyskanie szczupłej sylwetki i ...
Wrzuciła zdjęcie bez filtra. Tak zmieniła się w 8 godzin
... Znana trenerka fitness udowodniła na swoim przykładzie, że ciało kobiety może znacznie zmienić się w ciągu jednego dnia. "Kiedyś unikałam noszenia pewnych ubrań, ale teraz nie przejmuję się tym" - napisała. ...
Od handlowca do mistrzyni świata. Zobacz, jak wyglądała 16 lat temu
... Dorota Ogonowska to aktualnie jedna z najbardziej doświadczonych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. W czasie swojego dorosłego życia zmieniła się ze szczupłej kobiety w umięśnioną mistrzynię świata. ... . Wszystko zmieniło się po 30-tce, ...
Codzienne błędy powodujące szybsze starzenie się organizmu
... Proces starzenia się dotyczy każdego człowieka - bez względu na pochodzenie, kolor skóry, poziom życia, czy też preferencje żywieniowe. Oto kilka wskazówek odnośnie zachowań i nawyków, których eliminacja pozwoli ci znacząco spowolnić proces ...
Prosty Fitness, czyli NAWYK, który zmieni Twoją sylwetkę
... Na stronie Prosty Fitness, znajdziesz pierwszy nawyk, który pomoże Ci zbliżyć się do wymarzonej sylwetki. Za pomocą własnej dłoni, będziesz mógł odmierzyć odpowiednią dla Ciebie porcję białka ... , smarujesz, nakładasz i zjadasz. Łatwe i ...
Rozpocznij zdrowo odchudzanie
... niebagatelny wpływ mają nieprawidłowe nawyki żywieniowe wyniesione z domu. Dodatkowo na wzrost masy ciała wpływają także procesy starzenia się organizmu, a także zachodzące w nim zmiany hormonalne ... odchudzania należy poznać i wprowadzić w ...
Trendy żywieniowe i dietetyczne na 2018 rok
... , teraz już przestało być popularne. Jakie są zatem dietetyczne i żywieniowe trendy na nadchodzący rok 2018? ... ma to się zmienić. Na wzmocnienie odporności przyjmować mamy właśnie probiotyki. Dowody, że bakterie probiotyczne wpływają na ...
Tak zmieniła się w 5 dni. "Baby mają zawsze gorzej"
... "Metamorfoza w 5 dni!" - pisze w swoich mediach społecznościowych mistrzyni Polski w bikini fitness. Małgorzata Mączyńska udowadnia, że wygląd brzucha u kobiety może drastycznie zmienić się nawet w tak krótkim czasie. ...
Metody bezpiecznego odchudzania
... Aby bezpiecznie i zdrowo się odchudzać, najlepiej jest skorzystać z zasad zdrowego żywienia. Aby uniknąć nadwagi, w wielu wypadkach wystarczy zmienić niewłaściwe nawyki żywieniowe. Po tej prostej ... zmianie efekty są bardzo często tak dobre, że ...
Popularne stereotypy żywieniowe. Obalamy mity na temat żywienia
... na temat żywienia. Przedstawię wam teraz najbardziej znane mity na temat żywienia. Poznaj popularne stereotypy żywieniowe. ... już np. 4 litry. Musimy wliczyć w to też intensywność, z jaką się pocimy. Są to prawdopodobnie najbardziej popularne ...
Liczeniu kalorii mówimy NIE !
... Liczenie kalorii przestało się sprawdzać dawno temu, ale ponieważ jest świetnym chwytem marketingowym, jest wciąż tak powszechne. Teoria ograniczenia kalorycznego jest daleka od założeń zdrowego odżywiania i niestety jeśli powoduje zmianę ...
Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa?
... na nas coś bardzo przyjemnego. Kubełkiem lodów, batonikami, wielką michą spaghetti rekompensujemy sobie monotonię i nudę w życiu codziennym. 11. ZŁE NAWYKI Jeżeli już w dzieciństwie "wgrywamy ...
Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało
... , jak w ostatnich latach zmieniło się jej podejście do treningów i żywienia. Dillon wrzuciła do sieci dwa swoje zdjęcia w bikini, które dzieli kilka lat. Różnice są praktycznie niewidoczne, ale jak sama zapewnia ... czasie było "nie do ...
Schudła 15 kilogramów. Metamorfoza Darii Stręk
... których wprowadziła dobre nawyki żywieniowe i zaczęła regularnie ćwiczyć. Jak zmieniło się jej ciało dzięki diecie i aktywności fizycznej? ...