Wzięli ślub po 3 miesiącach. "8 lat później"
... Sylwia i Akop Szostakowie to najprawdopodobniej najpopularniejsze fitnessowe małżeństwo w Polsce. W mediach społecznościowych para znacznie częściej niż o treningach, pisze jednak o swoim prywatnym życiu. ...
Efekty diety TLC
... Dieta TLC to zdrowa dieta, którą można stosować przez całe życie. Jest sposobem odżywiania bogatym w produkty zawierające błonnik pokarmowy i węglowodany złożone. Dodatkowym jej efektem jest spadek masy ciała. Dieta TLC ma pozytywny wpływ na ...
Kto powinien stosować dietę dr Dąbrowskiej?
... Dieta dr Dąbrowskiej to sposób na odchudzanie i oczyszczenie organizmu z toksyn. Czas jej stosowania jest uzależniony od potrzeb indywidualnych człowieka. Jest to forma głodówki, po której wprowadza się w życie zasady zdrowej diety. Powinny ją ...
Kofeina a wydajność treningowa
... . Niektórzy po prostu lubią smak i zapach kawy o poranku i nic ich tak nie budzi jak mała czarna do śniadania. Niektórzy może nawet nie zdają sobie sprawy, iż to dzięki kofeinie czują większą chęć do życia i nagły wzrost poziomu energii. ... ...
Gwiazda fitnessu w samej bieliźnie. Tym zdjęciem wszystkim zawróciła w głowie
... Kasia Dziurska jest niezwykle piękną i wysportowaną kobietą. Jej najnowsze zdjęcie momentalnie zostało zasypane komentarzami. Wszyscy się nią zachwycają. ... Kasia Dziurska niedawno wszystkich zaskoczyła, gdy ogłosiła, że zdecydowała się na ...
Polka pozowała w samym bikini. "Piękność"
... Zawodniczka sportów sylwetkowych, Katarzyna Janowiec, może pochwalić się niemal perfekcyjną figurą. Jej najnowsze zdjęcie wywołało efekt "wow". ... wszystko. Doświadczenie zdobędziesz po drodze, cały ten proces uczy Cię i rozwija i to właśnie ...
"Byłem niegrzeczny". Jego wpis pod zdjęciem żony robi furorę
... Sylwia Szostak wrzuciła do mediów społecznościowych odważne zdjęcie w bikini. Nie minęła godzina, a pod nowym wpisem pojawił się komentarz jej męża - Akopa. ...
Zacznij biegać – z przyjemnością!
... . Aby śledzić własne osiągnięcia i wyznaczać coraz to nowe cele, wystarczy zwykły zegarek, który pozwoli kontrolować czas biegu. Ciekawą propozycją są także specjalne aplikacje na smartfona, dzięki ... w życie może sprawiać trudność. Nie ...
Sylwia Szostak zachwyciła internautów. Te nogi
... Sylwia Szostak to znana trenerka personalna, która motywuje w sieci do ćwiczeń. Najlepszą motywacją są jej zdjęcia. Te najnowsze zachwyciło internautów. ... . Próbować rzeczy, które kiedyś budziłyby u mnie strach, tylko dlatego, że były dla mnie ...
Polska gwiazda pokonała lęki. Zdjęcia robią wrażenie
... Migawki z Tatr Wysokich, które Dagmara Dominiczak wrzuciła do sieci, budzą podziw. "Mój nowy rekord" - pochwaliła się gwiazda fitness. ... n.p.m., czyli mój nowy rekord " - napisała na wstępie zdjęciowej relacji z eskapady (patrz zdjęcia ...
Szczupła w każdym wieku — jak nie przytyć po 20., 30., 40. i 50.?
... Na skutek czynników fizjologicznych i zmiany stylu życia z wiekiem nabywamy tendencję do przybierania na wadze, a utrzymanie jej w ryzach stanowi wyzwanie. W rezultacie kobiety po 40. roku życia zazdroszczą 20-latkom szybkiej przemiany materii. ...
Co za przemiana! Shawn Rhoden pokazał zdjęcie z młodości
... Jeden z najlepszych kulturystów w historii Shawn Rhoden udowadnia, że kapitalną formę można utrzymywać przez całe życie. Zwycięzca zawodów Mr. Olympia pokazał dwa swoje zdjęcia, które dzieli ponad 20 lat. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę?
... i endorfiny rozchodzące po ciele po dobrym treningu, łapiesz sportowego bakcyla – i chcesz więcej i więcej. W przeniesieniu treningów na zupełnie nowy, wyższy poziom pomagają zegarki sportowe. Dowiedz się, w jaki sposób korzystać z nich podczas ...
"O mamuniu". O jej stroju jest głośno
... Szaleństwo w komentarzach pod najnowszym nagraniem Renaty Nowak. Miss Polski pokazała się w bikini startowym, chwaląc się też imponującą sylwetką. "Cudownie", "Królowa", "Klasa" - piszą fani. ... "Starty w lidze zawodowej IFBB PRO LEAGUE są jak ...
Jak pozbyć się stresu? Dr Iliana Ramirez pomoże ci w zaledwie 5 minut
... Stres męczy, niszczy, doskwiera, dołuje i pozbawia chęci do życia. Znam to uczucie. Na szczęście znam też sposób, jak pozbyć się stresu w zaledwie 5 minut. I podzielę się nim z tobą. ...
Dieta boot camp
... W pogoni za szczupłą sylwetką stosujemy rygorystyczne diety. Zamiast głodówek warto zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe i zacząć przestrzegać zasad racjonalnego żywienia. Taką zmianę stylu życia proponuje Gillian McKeith – autorka diety boot ...
Została porównana do Rambo. Polka zachwyca sylwetką
... "Petarda" - można przeczytać pod najnowszym filmikiem Aleksandry Duby. Mistrzyni Polski w bikini fitness może pochwalić się okazałymi mięśniami barków. Zobacz! ...
Fani uważają, że jest perfekcyjna. Jej słowa cię zaskoczą
... , co jest nieodłącznym elementem mojego życia. Jeżeli poddajesz się, bo właśnie coś nie poszło po twojej myśli, to u mnie dzieje się to częściej niż myślisz" - ujawniła Natalia Grzyb, której profil ... W najnowszym nagraniu na Instagramie jedna ...