... , warzywach, produktach skrobiowych (ryż, ziemniaki, bataty, gryka) i zbożach (pszenica, owies, żyto, jęczmień, kukurydza). Oczywiście także w żywności przetworzonej (syropy glukozowe i inne wynalazki ...

... , takie jak: picie wody, sen, zdrowa żywność. Jeśli z rozmowy podczas sesji wynika, że problemy skórne są związane np. z gospodarką hormonalną, alergiami lub niedoborami pokarmowymi, polecam ...

... . Przede wszystkim eliminują z diety pszenicę, mleko krowie, produkty GMO oraz żywność wysokoprzetworzoną. Każda z wybranych opcji zawiera produkty sezonowe i jest bogata w zdrowe tłuszcze. Dieta ...

... razem z wodą zawartą w żywności dziennie dostarczamy komórkom naszego ciała około 3 litrów płynu. Co najlepiej pić? Oczywiście wodę mineralną, niegazowaną. Osoby aktywne fizycznie mogą stosować ...

... ilości błonnika w ciągu dnia? Jest to dieta opierająca się przede wszystkim na produktach roślinnych. Warto zadbać o swój sygnalizator żywności. Pomoże Ci on odpowiednio dobierać produkty do Twojego ...

... kolorystyce, dzięki czemu pasują do każdego wnętrza. Twarde, lite, ręcznie olejowane olejem dopuszczalnym do kontaktu z żywnością drewno, pięknie będzie wyglądać zarówno w salonie, jak i sypialni ...

... z kiszonek. Mają taką samą wartość jak warzywa. Możesz zrobić je sam w domu albo kupić w sklepach, ze zdrową żywnością. Do wyboru masz szeroki asortyment mi. Sok z kiszonej kapusty, buraków, szparagów ...

... supermarketu Wspierajmy lokalnych producentów żywności. Zamiast kupować owoce czy warzywa w supermarkecie, udajmy się na pobliski targ lub do warzywniaka. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że kupujemy ...

... przez Instytut Żywności i Żywienia w 2016 r., czyli warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty (pieczywo, kasze, ryże, makarony), nabiał, ryby, tłuszcze, w tym orzechy. Musimy też dbać o odpowiednie ...

... , czyli nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, jedzenie niezdrowej żywności oraz nadciśnienie, które pojawia się nawet wśród osób młodych. Dlaczego nie można lekceważyć nawet najmniejszych objawów? W 88 ...

... dążeniu do utraty wagi i zachęcał do odwiedzania miejsc z żywnością fast food. Najgorzej było na samym początku, przez pierwszych kilka tygodni. Później już koniecznie chciałam pokonać samą siebie ...

... w interakcje. Pewne połączenia świetnie wpływają na stan zdrowia, a inne negatywnie oddziałują na kondycję organizmu. Kilka drobnych zmian wystarczy, by czerpać z żywności więcej pozytywnych właściwości. Oto ...

... kosztami i mniejszą elastycznością, jeśli chodzi o wybór produktów z których będą przygotowywane nasze posiłki. Szukanie półśrodków nie ma sensu. Jeśli chcemy korzystać z gotowej żywności dostępnej ...

... tego rodzaju preparaty odchudzamy przede wszystkim zasobność naszego portfela. Zamiast biec do apteki i wyrzucać pieniądze w błoto, zainwestujmy pieniądze w aktywność sportową, nowe pojemniki do żywności ...