... z pracy, treningów i właściwej regeneracji. Prawdopodobnie nikt z Was nie planuje spędzania pięknych zimowych weekendów pod kocem z zapasem chusteczek i leków w miejsce popołudniowego kilometrażu. ...

... Orbitrek to przyrząd wykorzystywany do ćwiczeń arerobowych. Dzięki regularnemu treningowi z jego użyciem wyrzeźbisz piękne mięśnie dolnych partii ciała. Zmniejszysz objętość ud i łydek ...

... Callanetics to rodzaj ćwiczeń, które pozwalają na uzyskanie pięknej i szczupłej sylwetki. Callanetics daje możliwość wzmocnienia mięśni brzucha, wysmuklenia ud oraz ujędrnienia pośladków. Bardzo ...

... Pompki kojarzą nam się przede wszystkim z mężczyznami, jednak kobieta także może wykonywać tego rodzaju ćwiczenia. I z pewnością powinna to robić, jeśli chce mieć piękny biust i płaski brzuch ...

... "99 procent czasu trenuj jak bestia, 1 procent wyglądaj jak piękna" - napisała Ewelina Weiss obok najnowszego nagrania w mediach społecznościowych. Na filmiku widzimy zawodniczkę pozującą w stroju ...

... . "Mistrz to marzyciel, który nigdy nie przestał wierzyć" - tak fotografię podpisała Krzysztofa Bożuchowska. Post sportsmenki wywołał także poruszenie wśród internautów. "Kobieta rakieta", "Piękny sezon ... ", "Gratuluję pięknego sezonu" - ...

... dziesięć dni (do zawodów na Malcie - przyp. red.). Nie mogę się doczekać. Piękna Malta, piękna pogoda, a wiec zostaje tam dłużej, i tam będę się przygotowywać do Pucharu Polski (impreza odbędzie ...

... Marzysz o płaskim brzuchu i pięknej talii, ale martwisz się, że twoje zmagania o szczupłą sylwetkę po raz kolejny okażą się walką z wiatrakami? Dieta kojarzy ci się przede wszystkim z ciągle ... , który tak często niweczy nasze starania o piękne ...

... . "Życzenia dla wszystkich pięknych kobiet na tym świecie" - dodała z okazji 8 marca. Fitnesska i trenerka zamieściła też zdjęcie (patrz poniżej). Modelka pozowała do kamery w samej bieliźnie ...

... przy motocyklu. "Cudownie jest dzielić pasję z ukochaną osobą", "do kwietnia koniec zabawy", "piękna para" - pisali fani w komentarzach pod postem, Zobaczcie, jakie zdjęcie dołączył do wpisu Krzysztof ... "Niestety, ale to już koniec...". ...

... 35+. "To był piękny sezon startowy, a teraz zasłużony odpoczynek" - dodała zadowolona Bożuchowska obok wpisu. W komentarzach od razu posypały się gratulacje. "Przeogromne brawa", "pięknie", "miazga ...

... ucztę i przy okazji zorganizować miły wieczór, który znajomi zapamiętają na długo. Tego wieczora dopasuj kolorystę stołu do barw flagi włoskiej. Serwetki, obrus, kilka małych flag wetkniętych w kwiaty, czy zakąski stworzą nie powtarzalny klimat, ...

... się komplementy. "Ogień", "Kobieta petarda", "Ale kształty", "Figurę masz piękną", "Boziu, jaka piękna", "Bogini" - piszą internauci. https://www.instagram.com/p/CxD3PQKMqMR Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...

... Mistrzyni świata i Polski w Bikini Fitness Natalia Damek dwa miesiące temu kupiła bilet w jedną stronę do - jak sama przyznała - najpiękniejszego miejsca na świecie. Teraz we wpisie na Instagramie ...

... "Grudniowy Cypr mnie urzekł. Małe, piękne plaże, praktycznie puściutkie i dużo słońca, aż ciężko się zacząć pakować. Poleżałabym tu jeszcze trochę" - napisała na swoim instagramowym profilu Izabela ... Śródziemnego). Czarny strój znakomicie ...

... sylwetkę podczas budowania masy oraz redukcji. Na post fitnesski zareagowali internauci. Co pisali? "Piękna praca", "gratuluję samodyscypliny" - podkreślali w komentarzach. Zobaczcie, jak zmieniło ...

... ? "Z formą to przesadziłaś", "bogini", "piękna, śliczna i urocza", "wygląda pani jak milion dolarów" - podkreślali w komentarzach. Zobaczcie spacer Patrycji Zahorskiej przy basenie: https ...

... . Internauci wysoko ocenili progres. "Gratulacje", "Świetna robota!", "Tak trzymaj!", "Pięknie", "Wygląda niesamowicie", "Gigantyczna przemiana" - pisali w komentarzach. Zobacz zdjęcia Setlak ...

... "Piękna", "Jest ogień!", "O wow!", "Arcydzieło", "Ale petarda", "O ludzie drodzy..." - to tylko niektóre wpisy internautów pod zdjęciem, które Ewelina Weiss udostępniła na swoim instagramowym profilu ... (patrz poniżej). Na fotografii, która ...

... się efektów!" - podkreśliła Dziurska w opisie migawki. "Zawieszam oko na wszystkim", "Petarda", "Piękna", "Idealna", "Najlepsza kobieca sylwetka, która jest odzwierciedleniem siły, determinacji, wyrzeczeń i motywacji" - zachwycali się fani w ...

... Sobota i niedziela ahh jak to pięknie brzmi. Dobra, dobra to powiedz mi teraz szczerze ile razy zbliżając się do tych dwóch „magicznych dni” pomyślałeś: No to, teraz dwa dni mogę odpuścić z trzymaniem diety. Aaaaa ha! No właśnie. A co gdybym tak ...

... sześciopak będzie krótsza i o wiele prostsza. Nie trać czasu, nie popełniaj błędów i ciesz się pięknym ABSem. Do Dzieła ! ...

... Najczęstsze dodatki do kawy to cukier i mleko lub śmietanka. To jednak nie jest najlepszy wybór dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie i piękną sylwetkę. Świetny pomysł to kawa z cynamonem ...

... Płaski brzuch, jędrna skóra i pięknie zarysowana talia - to marzenie niejednej kobiety. I co ważne - do spełnienia. Pomoże w tym hula hoop (zwane także hula hop) - plastikowa obręcz, która doskonale ...