Jak ćwiczyć jogę w domu? Podstawy jogi w domu
... w łóżku lub na grubym materacu, podczas ćwiczeń obowiązuje cisza; niewskazane jest słuchanie radia lub telewizji, strój do jogi powinien być luźny i wygodny, ćwiczymy boso, przed ćwiczeniami zdejmujemy ...