Mocno wędzony pasztet z kaszą jaglaną, kiszoną kapustą i grzybami

... łyżka papryki wędzonej, 2 cebule, 3 ząbki czosnku, pieprz, sól, 150 ml passaty, 2 cm kawałek papryki chilli, 1/2 łyżeczki kminku, 1 łyżeczka cukru trzcinowego, olej ryżowy lub zalewa z pomidorów ... , bułka tarta. Kaszę jaglaną gotujemy zgodnie ...

dawno temu

Reprezentanci Polski w siatkówce pokazali bicepsy. "Jest moc"

... sięgnęła bowiem w sezonie 2018/2019. Od tego czasu zawodnicy rozgrywają jedynie kontrolne mecze. Nowy sezon w Plus Lidze ma się rozpocząć w połowie września. ...

dawno temu

Nietypowe pomysły na trening - Trening na Lodzie!

... filmie możecie zobaczyć jakieś 10 ćwiczeń z masą własnego ciała na lodzie! Jest coś na ręce, coś na klatę (biust), coś na nogi i brzuch plus lekkie rozciąganie! Treningi nie powinny być monotonne ...

dawno temu

„The Girl Can — what about you?” — spot promujący sport kobiet

... w basenie. Zazwyczaj to kompleksy sprawiają, że nie decydują się wyjść z domu. Zobacz też: Modelki plus-size w kampanii Nike Sports Bra Collection ...

dawno temu

Reebok CrossFit Nano Pump Fusion – buty dla amatorów intensywnych treningów

... . Dodatkowym plusem jest trwałość – buty wykonano z materiałów odpornych na zniszczenia, dzięki czemu mogą długo służyć. Marka przygotowała modele dla wszystkich entuzjastów crossfitu, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Buty dostępne są w kilku ...

dawno temu

Jak pokonać strach przed porażką?

... sobie pytanie: "co ma to zmienić w Twoim życiu?". Rozpisz sobie plusy i minusy, a każdą porażkę traktuj jako "wypróbowaną drogę do sukcesu, która nie prowadzi do celu". Powiadają, że bez praktyki nikt ...

dawno temu

Cukierki na diecie - FIT Michałki

... Składniki: 1,5 łyżki masła orzechowego 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżeczki posiekanych orzechów (ja użyłam nerkowców) 1 łyżka oleju kokosowego 3 łyżeczki kakao Wykonanie Do miski wrzucamy masło ... orzechowe oraz mąkę. Roztapiamy olej kokosowy i ...

dawno temu

"Żelazny" krem z natki pietruszki z mlekiem kokosowym

... kokosowego 1 łyżeczka oleju kokosowego pieprz, sól, ostra papryka wartość energetyczna 1 porcji: ok. 200 kcal B: 4,5 g T: 8 g W: 27,3 g 452 Cebulę drobno pokroić, zeszklić na oleju kokosowym. Marchew ...

dawno temu

OMLET HISZPAŃSKI

... 49855 pół łyżki oleju kokosowego drobno posiekana mała cebula posiekany ząbek czosnku pół czerwonej papryki (drobno pokrojonej) pół pokrojonego pomidora kilka oliwek szczypta soli 3 jajka 2 łyżki ... mleka (można ominąć) 1 łyżka pokruszonego ...

dawno temu

Makaron z kurkami w sosie koperkowo-śmietanowym (bez nabiału)

... Składniki (na dwie osoby): 200 g świeżych kurek 200 ml sojowej śmietany (lub innej ulubionej przez Was) 1 duża biała cebula łyżka bezzapachowego i bezsmakowego oleju kokosowego pęczek koperku sól ... . Cebulę kroję w niezbyt drobną kostkę i ...

dawno temu

Weekendowy jadłospis Ewy Chodakowskiej

... suszone pomidory (bez oliwy), 3 łyżki suchej kaszy jaglanej, 10 gramów oleju rzepakowego, szczypta pieprzu czarnego i kurkumy. Sposób przygotowania: Obsmażamy indyka na patelni z dodatkiem oleju ... . Przyprawiamy do smaku i posypujemy pestkami ...

dawno temu

Nigdy o tym nie wspominała. Mistrzyni świata cierpi na poważną chorobę

... . https://www.instagram.com/p/CgKQZeqF_ro "Realizacja planu plus cierpliwość musi dać rezultaty w każdym przypadku. Przy dążeniu do wymarzonej sylwetki warto pamiętać o regularnych badaniach, wiele osób ...

dawno temu

TARTA DAKTYLOWA Z PROTEINOWYM KREMEM KOKOSOWYM i borówkami

... – 200g suszonych daktyli bez pestek – 30g kakao Krem – 400ml mleczka kokosowego – 100g odżywki białkowej kokosowej – 50g oleju kokosowego Wierzch – świeże borówki 711 Przygotowanie: Spód. Daktyle ... . Dosypujemy odżywkę białkową i roztopiony ...

dawno temu

Jak ujędrnić brzuch domowymi sposobami? Jak ujędrnić skórę, co zrobić na zwiotczały brzuch?

... z orzechów laskowych, 70 ml zaparzonej zielonej herbaty, 1 łyżeczka oleju roślinnego np. kokosowego, macadamia lub z awokado. Przygotowanie maski na brzuch jest banalnie proste. Wystarczy wymieszać ... . Ekstrakt z orzecha laskowego i olej ...

dawno temu

Dania dietetyczne na obiad z najpopularniejszymi dodatkami - z kurczakiem, ryżem i makaronem

... przyprawy chili • pół łyżeczki słodkiej papryki w proszku • sól i pieprz do smaku olej lub klarowane masło do smażenia Sposób przygotowania: Umyj pierś z kurczaka i pokrój na mniejsze ... kawałki. Cebulę pokrój w kostkę, czosnek przepuść przez ...

dawno temu

Wegański sernik z awokado bez pieczenia

... Wegański sernik z awokado bez pieczenia - lista składników Spód (ciasto): 12 wegańskich krakersów graham, 5 łyżek oleju kokosowego, skórka starta z cytryny, 1 i pół łyżeczki soli morskiej, 9 ... daktyli bez pestek. Wypełnienie (masa serowa): 6 ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Hashimoto — jak rozpoznać i leczyć?

... zaliczają się orzechy oraz siemię lniane. Poza tym spożywaj produkty pełne witaminy C. Hashimoto dieta – czego nie wolno jeść, aby nie pogarszać swojego zdrowia? W przypadku tej choroby tarczycy przyjęło ...

dawno temu

Szybkie czekoladowe Babeczki z Gruszką (bez jajek i nabiału)

... łyżeczka sody oczyszczonej Składniki mokre: 1 szklanka wody 1 łyżeczka octu 5 łyżek oleju kokosowego lub jeżeli nie chcemy, aby babeczki miały kokosowy posmak oleju roślinnego Dodatkowe: 1 gruszka Sposób ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta wegańska a sport i aktywność fizyczna

... koktajlowych, żółtej papryki i kiełków brokułu, polana olejem lnianym i posypana pestkami słonecznika. Obiad Roślinne „mielone” z zielonej lub brązowej soczewicy i brązowego ryżu, puree z ziemniaków ... zaliczamy: wybrane orzechy, nasiona i ...

dawno temu

PLACUSZKI z BATATA z MOZZARELĄ

... Składniki 1 szt batata, 1 szt marchewki, garstka startej mozarelli Przygotowanie Batata i marchewkę zetrzeć na tarce, wymieszać z mozarellą, Smażyć z obu stron na łyżeczce oleju kokosowego. Najlepiej smakują posypane startym avocado ze świeżym ...

dawno temu

Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA

... oraz jajka. Należy też pamiętać o naturalnych tłuszczach, które znajdują się w orzechach, ziarnach i nasionach, a także o oliwie z oliwek i olejach (rzepakowym, lnianym, sojowym czy z pestek winogron ...

dawno temu

9 złych nawyków w gotowaniu, z którymi powinniśmy zerwać

... soczystości zaraz po rozkrojeniu. Mniejsze kawałki potrzebują na to 5 do 10 minut. Większe - nawet do 20. Zbyt długie podgrzewanie oleju 44028 Wiele przepisów zaczyna się od zaleceń, by umieścić coś ... na patelni na rozgrzanym oleju. Zanim olej ...

dawno temu

Gołąbki z kapusty włoskiej z łososiem. Test garnków Tefal Hero ze stali nierdzewnej

... tu. Gołąbki z kapusty włoskiej z łososiem i sosem ze świeżych pomidorów Sos: 2 kg pomidorów malinowych; 2 średnie cebule; ząbek czosnku; sól; 2 łyżki oleju. Zaczynamy od sosu, który potrzebuje trochę ... potrzebują nieco więcej czasu na ...

dawno temu

Odżywianie to podstawa!

... się oleje, oliwy, awokado. Kiedy wybieramy produkty w diecie to starajmy się wybierać produkty których skład jest krótki np. mięso, pierś z indyka gdzie 90% to pierś z indyka. Ważne jest by nie smażyć ... na oliwie, oleju z orzechów włoskich ...

+ Pokaż więcej