... Zawodniczki fitness dużo czasu spędzają w odzieży sportowej. Czasami jednak przychodzi czas na elegancję, a wtedy zachwycają, jak zrobiła to Dagmara Dominiczak. ... Dagmara Dominiczak na swoim Instagramie nie tylko pokazuje treningi na siłowni. ...
... się to osłabieniem, zmęczeniem i utratą apetytu. Przy większym deficycie czujemy skurcze mięśni, mrowienie, drętwienie, zaburzenia akcji serca, a nawet zmiany osobowości! Magnez bierze też udział ... . Zwiększa też napływ wapnia i sodu do ...
... Końcówka roku to moment, gdy zawodniczki fitness wrzucają na większy luz, bo są poza sezonem startowym. Ten czas lubi Anna Woźniakowska, która zaprezentowała swoją aktualną formę. ... już aż tak restrykcyjnie podchodzić do treningów oraz diety. ...
... Natalia Gacka, razem ze swoim małżonkiem, spędzają wakacje w Egipcie. Migawki z plaży zrobiły duże wrażenie na internautach. ...
... Krystian Pudzianowski ma duży dystans do siebie, co czasami pokazuje w swojej aktywności w sieci. Tym razem rozbawił fanów dość nietypowym zdjęciem. ... Instagrama. Czasami jego pomysłowość bywa zaskakująca. 41-latek ma duży dystans do siebie, ...
... W procesie odchudzania istotną sprawą jest metabolizm. Im większy, tym lepiej ciało radzi sobie ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. Niestety, nie wszyscy mają szczęście posiadać dużą wydolność ... i pizza nie powinny znajdować się w twoim menu, ...
... Właśnie ruszyła sprzedaż biletów na ECCO Walkathon – największy charytatywny spacer świata! Bilety do nabycia w sklepach ECCO. 10. jubileuszowa edycja tej największej imprezy familijnej w Polsce odbędzie się 15 września (sobota) na warszawskiej ...
... Najważniejsze dietetyczne przykazanie - duża ilość wody. Walczysz z nadmiarem tkanki tłuszczowej? Koniecznie przeczytaj! ... dni szczególnie ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Zapotrzebowanie również wzrasta na dużych wysokościach i ...
... Anna Mroczkowska wrzuciła do sieci zdjęcie, które wywołało duże poruszenie. Jej fani szybko dostrzegli jedną istotną zmianę w jej ciele. ...
... Oleg Kryvyi z dużymi nadziejami przyjechał na zawody do Pragi. Muskulatura ukraińskiego kulturysty zaimponowała fanom. ... Kryvyi na swoim instagramowym profilu, gdzie zamieścił wideo z siłowni (patrz poniżej). Na nagraniu widzimy "Bestię" z ...
... Sunny "Quadzilla" Andrews wrzuciła do sieci fotografię, która wywołała duże kontrowersje. "Co się dzieje?!" - piszą internauci. ... , że przerabia zdjęcia, by zdobyć popularność w sieci. "Nie przerabiam swoich zdjęć w Photoshopie. Zamieszczam ...
... Agata Sieramska zamieściła w mediach społecznościowych kilka zdjęć, na których prezentuje nową stylizację. Marina Łuczenko-Szczęsna była pod dużym wrażeniem ...
... Dużo osób uważa, że robiąc setki brzuszków, w końcu uda się uzyskać idealny sześciopak na brzuchu. Czy jest to zgodne z prawdą? Sprawdzam. ... , przytrzymaniem w maksymalnym spięciu i dorzucaniem obciążników. Kolejną istotną rzeczą jest trening ...
... Przyczepki rowerowe umożliwiają zabranie ze sobą na wycieczkę rowerową wszystkiego, co potrzeba - zarówno dziecka, jak i psa czy też dużego bagażu. ... można wybrać się na długą wycieczkę rowerową razem z maluchami, spędzić miło czas na świeżym ...
... Mówi się, że owoce są bardzo zdrowe i jest w tym dużo prawdy, ale… wszystko zależy od tego kiedy, jak często i po jakie owoce sięgamy w ciągu dnia. ... ), czyli przyswajalnością cukrów prostych. Im wyższy IG, tym w konsekwencji prowadzi to do ...
... Największe gwiazdy światowej piłki prześcigają się w zdjęciach, podkreślających ich imponującą muskulaturę. Nie raz takie fotografie pokazywał Robert Lewandowski. Tym razem swoimi mięśniami pochwalił się Cristiano Ronaldo i wzbudził duży podziw. ...
... Ze Stanów Zjednoczonych napłynęła smutna wiadomość. Odszedł jeden z największych kulturystów świata w historii. ... Kultowy kulturysta i ciężarowiec, Marvin Eder, zmarł w wieku 90 lat! Eder, znany w czasie kariery na scenie jako "Biceps z ...
... Zestawienie sylwetek legendarnego Arnolda Schwarzeneggera z Big Ramym wywołało lawinę komentarzy fanów. Wybór "lepszego" nie sprawił większych problemów. ... tylko była prawdziwa kulturystyka", "Arnold prezentuje się dużo lepiej od Ramy'ego", ...
... Przed laty był jedną z największych gwiazd sportu w Niemczech. Do ostatnich dni był mocno związany z kulturystyką. Świat poruszyła informacja o jego śmierci. ... tylko, że zmarł nagle we śnie. Nie ujawniono, co było bezpośrednią przyczyną zgonu. ...
... Justyna Święty-Ersetic zdradziła swoim fanom, co jest dla niej największą motywacją do ciężkiego treningu. Padło nawet hasło... "mały doping". ... ) widzimy małżonka Dawida i małego bobaska (nie jest to jednak dziecko pary). "Mój mały doping ...
... Trenerka personalna i zawodniczka fitness, Natalia Tober, wychodzi z założenia, że to co jest proste, jest najlepsze. Dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej? Zobacz, co proponuje Tober. ... "Pokazuję Wam te ruchy, bo wykonywane regularnie mogą ...
... Piotr Piechowiak dużą popularność zdobył dzięki walkom w MMA. Od wielu lat jednak startował w zawodach kulturystycznych. To już jednak przeszłość i ze sceny zszedł w wielkim stylu. ...
... "Największa i najmocniejsza motywacja" - fani Adrianny Kaczmarek są pod ogromnym wrażeniem najnowszego zdjęcia fitnesski. ... i kulturystów w roku, zaimponowały internautom. https://www.instagram.com/p/CMXXE5DBmmY "Patrzę na Ciebie i podziwiam ...
... "Tego mi było potrzeba", "Myślałam, że będzie lajcik, a ledwo dawałam radę" - piszą fanki pod najnowszym nagraniem Agaty Sieramskiej. Sprawdź, jakie nagranie życiowej partnerki Arkadiusza Milika wzbudziło tak duże zainteresowanie u internautek. ...