Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze

... Narzekasz, że nie masz czasu na aktywność, a twoja dieta pozostawia wiele do życzenia? No i jeszcze to ciągłe narzekanie... Pora na zmiany. Od dziś, od teraz. Nie musisz przewracać swojego życia do góry nogami. Zmodyfikuj swoje codzienne nawyki. ...

dawno temu

Żona pękała z dumy. "Zrobiłeś to!"

... Kuffel. "Jak usłyszałem pełen emocji krzyk Darii to aż się wzruszyłem. Coś co mnie niszczy, jak moja kobieta płacze. Jest grubo i ciężko mi opanować emocje" - nie ukrywał w jednym z filmików na Instastory ...

dawno temu

Usłyszał, że zostało mu dziesięć lat życia. Szef UFC pokazał, jak teraz wygląda

... Dana White dorobił się sławy i pieniędzy dzięki UFC, ale jednocześnie zapomniał o dbaniu o zdrowie. Pewnego dnia nogi mu zmiękły, gdy ekspert powiedział mu, ile jeszcze pożyje. ...

dawno temu

Kompletujemy strój biegacza

... ! Popularne są koszulki polo i polary – chyba najgorszy wybór. Są zdecy­dowanie za grube i nie przepuszczają wilgoci. To potencjalne źródło pro­blemów i należy ich unikać za wszelką cenę. Trzymaj się zasady ... noszenia kilku warstw i wybieraj ...

dawno temu

Choroby, które możesz złapać na siłowni

... szczególną uwagę. Zarażenie grzybicą może skutkować łuszczeniem się skóry po bokach i na spodzie stóp, gąbczastą, białą skórą między palcami i grubymi, żółtymi paznokciami palców u stóp. Tę ostatnią ... zmianę bardzo ciężko wyleczyć. Dlatego ...

dawno temu

Popularna trenerka stanęła przed lustrem. Ależ ma "kratę" na brzuchu!

... z 31 maja). Na najnowszym zdjęciu, które opublikowała na portalu społecznościowym, widzimy trenerkę pozującą przed lustrem (patrz zdjęcie poniżej). Uwagę przykuwa efektowna rzeźba brzucha i nóg ...

6 miesięcy temu

"Podgrzałaś temperaturkę". Odsłoniła swoje uda

... pojawiło się sporo pozytywnych komentarzy. Co zatem pisali fani Adrianny Szymanowskiej? "Podgrzałaś temperaturkę", "ślicznie", "wymarzone nogi" - podkreślali. Na post fitnesski zareagowała ...

6 miesięcy temu

Ektomorficy - co to znaczy? Czym się wyróżnia ten typ sylwetki?

... . Szybko tyją i mają trudności ze zrzuceniem wagi. Jeśli chodzi o wygląd zewnętrzny, to charakteryzują się krótkimi kończynami, grubymi kośćmi i szerokimi stawami. Ektomorfik a mezomorfik Mezomorfik ... kończyny - ręce i nogi, wąskie ramiona, ...

dawno temu

Mezomorfik - kim jest i czym się wyróżnia? Dlaczego mezomorfik często zostaje zawodowym sportowcem?

... . Endomorfika zaś charakteryzuje gruby kościec i naturalnie masywna budowa ciała. Ma często zaburzenia hormonalne, co przekłada się na spowolniony metabolizm i szybki przyrost masy ciała - zarówno tkanki ... . U mężczyzn figurą przypomina literę ...

dawno temu

Garnki DUETTO Tefal

... . https://youtu.be/vIxNgc0stAE Charakterystyka produktu: Bardzo grube dno indukcyjne, odporne na deformację, gruba warstwa aluminium gwarantuje równomierną dystrybucję ciepła, dzięki temu wszystkie ...

dawno temu

"Najpierw pokochaj siebie". Tym odważnym zdjęciem zrobiła furorę

... O tej fotografii Izabeli Czyż internauci będą mówić jeszcze długo. Polka pokazała się w czarnej sukience, podkreślającej jej piękną figurę, m. in. nogi. Do fotografii trenerka i zawodniczka bikini fitness dołączyła długi opis, w którym zdradza ...

dawno temu

Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem

... jest najlepszym podsumowaniem tego, co wypracowała. "Jaram się tą formą!" - napisała w opisie zdjęcia. Mroczkowska już teraz ma imponujące mięśnie brzucha, a wzrok przykuwają także jej potężne nogi ...

7 miesięcy temu

Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze?

... Uspokaja, relaksuje, wzmacnia, dotlenia. Zalet jazdy na rowerze jest wiele. Przede wszystkim jednak jednoślad pomaga nam w skuteczny sposób walczyć z tłuszczem na nogach i brzuchu. Ile kalorii spalamy, jeżdżąc na rowerze? Ile kcal spalimy w ...

dawno temu

Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu

... w osłupienie wielu mężczyzn. Niektóre filmy również mają grubo ponad milion wyświetleń. Abdelhady od ośmiu lat podnosi ciężary w martwym ciągu. Na co dzień jest trenerką personalną i fizjoterapeutką. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...

dawno temu

Paprykarz warzywny

... Ryż gotujemy wg przepisu. W międzyczasie na tarce o grubych oczkach ścieramy warzywa korzeniowe, cebulę drobno szatkujemy. Na rozgrzaną patelnię z niewielką ilością oleju wrzucamy cebulę, smażymy ją ... poszatkowaną natkę pietruszki i mieszamy w ...

dawno temu

To dlatego chodzi na siłownię. Pokazała się w obcisłej sukni

... typowym na siłownię. Tym razem nagrała filmik w eleganckiej i obcisłej sukni, która podkreśla jej mięśnie pleców, pośladków i nóg. "Pytali po co chodzić na siłownię..." - podpisała nagranie Grzyb ...

6 miesięcy temu

Garnki HERO Tefal

... design i ergonomia zapewniają przyjemność i komfort gotowania. 10 lat gwarancji na stal nierdzewną. https://youtu.be/vIxNgc0stAE Charakterystyka produktu: Bardzo grube dno indukcyjne, odporne ... na deformację, gruba warstwa aluminium gwarantuje ...

dawno temu

Wielkanoc tradycyjnie czy może z nutką Azji?

... czosnku 1 łyżeczka Pasty z chili lub 1 papryczka drobno posiekana 200 g białej kiełbasy pokrojonej w plastry 2 cebule pokrojone w ćwiartki 2 kapusty pak-choy pokrojone w grubą kostkę 50 g jarmużu 1 ...

+ Pokaż więcej