... Apetyt, nasz nadmierny smak na przekąski, mięso i inne żywieniowe bomby kaloryczne to zmora. Szczególnie staje się to problemem i udręką gdy stosujemy detoks czy dietę odchudzającą. Wtedy wiadomo, że musimy się powstrzymać, zachować umiar. ...

... No dobra. Ustaliliśmy już, że zdrowe jedzenie jest pyszne, ale jak wprowadzić aktywność fizyczna do swojego życia?  Podobnie jak to było w przypadku zmian żywieniowych.  Powoli! Wszystko chcemy zawsze o teraz i już. Teraz i już to można dostać ...

... Próbowała schudnąć wielokrotnie. Za każdym razem zmagała się z efektem jo-jo. W końcu powiedziała "dość". Zmieniła nawyki żywieniowe, zaczęła regularnie ćwiczyć. Efekt? 14 kg mniej. Oto historia Pauliny Cendrowskiej, blogerki i vlogerki. ...

... powinno stać się w dzisiejszych czasach normą. Choć dieta Polaków znacząco poprawiła się w ciągu ostatnich kilku dekad, to jednak nadal mamy dużo do zrobienia w dziedzinie edukacji żywieniowej ...

... ) i amortyzację, co chroni stopę przed przeciążeniem. Klasyczne „Flag Pack” Pastele są zawsze trendy – to ponadczasowe kolory, które warto mieć w swojej garderobie. Ale jeśli preferujesz klasykę, potentat ...

... struktura z dziurami i typowa konsystencja.   Okiem biotechnologa i trenera  O ocenę właściwości nowego produktu poprosiliśmy ekspertów - biotechnologa oraz trenera personalnego.  Trendy dotyczące ... odżywczy. Oddziaływanie na stan zdrowotny ...

... Od paru lat obserwujemy zmienny trend w patrzeniu na świat przez człowieka. Paręnaście lat temu nie mieliśmy za bardzo dużego wyboru w komponowaniu swojej diety, chodzi mi oczywiście o przetworzone ...

... powinna brać pod uwagę indywidualne upodobania żywieniowej osoby, która się odchudza. Do przyjemności nie należy spożywanie nielubianych produktów i może to prowadzić do podjadania. Racjonalna ... po zakończeniu diety do starych nawyków ...

... Jak podnieść efektywność treningu? Zdaniem ekspertów żywieniowych w tym celu należy m.in. biegać na czczo, przed treningiem siłowym zjeść posiłek bogaty w węglowodany, a po nim białkowy ...

... Jest to dieta oparta na unikalnych żywieniowych zależnościach i polega na spożywaniu cytryny, która nie tylko pomaga schudnąć, wspaniale oczyszcza cerę i krew, ale także wzmacnia układ odpornościowy oraz układ krążenia. Cytrus ten pomaga w 7 dni ...

... Dieta Strażników Wagi to jedna z najskuteczniejszych diet odchudzających. Ponadto jest sposobem na redukcję masy ciała, który utrwala zdrowe nawyki żywieniowe. Zaletą diety Strażników Wagi jest brak ...

... Większość dietetyków zwolenników klasycznych teorii żywieniowych nie zaprotestowałaby zapewne przeciwko usunięciu z diety cukrów i wysokoprzetworzonej żywności. Nie sprzeciwiłaby się także propozycji ...

... Nutrition" takie połączenie może zmienić preferencje żywieniowe i powoduje, że organizm odkłada więcej tłuszczu. ...

... Na świecie istnieje mnóstwo różnych trendów związanych z odchudzaniem. Dieta paleo, Atkinsa, Dukana czy też ketogeniczna - nie jest łatwo wybrać dla siebie tę najbardziej odpowiednią. Trener ...

... różnicy. Czy skądś znasz ten scenariusz? Wielu ludzi każdego dnia podejmuje próbę zrzucenia kilku kilogramów. Przyświecają im różne cele: wakacje, ślub, lepsze samopoczucie, nowe trendy. Czasem jesteśmy ... wpisu we wszystkim, również w ...