Kiedy suplementować magnez?
... , ciecierzyca, dorsz i makrela. Brak magnezu najlepiej jest uzupełnić suplementem diety. Pod wpływem stresu organizm potrzebuje więcej magnezu na pracę fizyczną i funkcjonowania mózgu. Dlatego też musisz pamiętać, że jeśli masz dużo stresów, ...
Sylwestrowa zupa wyszczuplająca brzuch
... . 36 Jak ugotować zupę? Do przygotowania zupy będziesz potrzebować: puszki pomidorów bez skórek, puszki ciecierzycy, 2 posiekanych ząbków czosnku, 2 szklanek wywaru warzywnego lub przygotowanego ...
Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie
... SPÓD: 1 brokuł ( ok. 500 g ), 100 g mąki z ciecierzycy, oregano, bazylia, czosnek, pieprz, sól, 1 łyżka oleju z pestek winogron. Brokuła obieramy z różyczek, łodygę kroimy na mniejsze kawałki ...
Dieta na przytycie - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź, jak zdrowo przybrać kilka kg
... być drastyczne. Nagły skok wagi jest bowiem niebezpieczny dla zdrowia w każdym przypadku, dlatego kilogram na tydzień jest tempem optymalnym. Chcąc zwiększyć masę ciała, nie możemy opierać się tylko na samej ... , aby były one jak najmniej ...
Michelle Obama - jaką dietę stosuje była pierwsza dama USA?
... kontynuować tę tradycję i dzielić się fotografiami z moich ćwiczeń. Moi przyjaciele też tego chcą. Dbajmy więc o zdrowie razem. I ruszajmy się – niezależnie czy będzie to spacer czy intensywny trening. Mam ... w tygodniu można spożywać mięso. W ...
Napoje energetyzujące – czy powinny być spożywane przez dzieci?
... efekt odżywczy, polegającym na poprawie stanu zdrowia bądź samopoczucia czy też zmniejszeniu ryzyka chorób. Swoim wyglądem powinna przypominać postać konwencjonalną oraz wykazywać korzystne działanie ... ilości negatywnych skutków dla zdrowia ...
"Podoba mi się to". Pokazała efektowną rzeźbę brzucha
... . "Lekarze i bliscy odradzali tak szybki powrót do sportu po zdiagnozowaniu cukrzycy, ale ja się uparłam i dałam radę. Moje zdrowie na tym nie ucierpiało, a ja jestem spełniona i szczęśliwa" - zdradziła ...
Zaczęli kolejną przygodę. Tak kończą szalony rok
... "8 lat temu rzuciłam pracę i postawiłam na własną firmę. Pomagam ludziom dbać o zdrowie i robić formę. Pracuję z każdego miejsca na Ziemi, podróżuję i spełniam marzenia" - pisała Agata Barglik ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Catering dietetyczny dla początkujących sportowców – na co zwrócić uwagę przed wyborem diety?
... sportu to nie jedyny aspekt, który wpływa na potrzeby żywieniowe. Te są związane również m.in. ze stanem zdrowia. Osoba aktywna fizycznie może zdecydować się na dietę z niskim indeksem glikemicznym ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę?
... Ta historia bardzo często wygląda tak samo. Najpierw zaczynasz ćwiczyć dla zdrowia lub żeby popracować nad sylwetką przed wakacjami. A później, gdy już poczujesz krew krążącą szybciej w żyłach ...
Ból mięśni? Oto pięć powodów jego występowania
... , wzorców ruchowych, by móc realnie ocenić nadchodzące zagrożenia i perspektywy pracy nad sylwetką. Tylko poprzez odpowiednią ocenę sytuacji będziemy mogli obiektywnie spojrzeć na swoje ciało by uniknąć kontuzji i cieszyć się zdrowiem przez ...