Mój pierwszy raz...

... obserwacji, przemyśleń, doświadczeń, praktyk. Będę pisać głównie o kobietach, dla kobiet bo na tym znam się najlepiej. Ale cudownie będzie jeśli jakiś facet to przeczyta i puści do nas oko. Kokietujcie ... rodzaju!  Czujcie się kobieco i ...

dawno temu

Krótka spódniczka i odsłonięty brzuch. Dziurska zrobiła furorę

... Na co dzień spędza wiele godzin na treningach, ale po mocnym wycisku lubi wyskoczyć z dresu. Kasia Dziurska w ten sposób pokazuje, że nieprzypadkowo nazywana jest jedną z najpiękniejszych kobiet ...

dawno temu

Tak wygląda nowa królowa fitness. Całkowicie odmieniła swoje życie

... W Nowym Jorku odbyły się zawody IFBB Pro Bikini. Konkurencja była ogromna, bo w imprezie wystartowały przepiękne kobiety ze świetnie wyrzeźbionymi ciałami. Sędziowie jednak uznali, że zwycięstwo ... jest wzorem do naśladowania dla młodych ...

dawno temu

Skończyła 45 lat. Ale ma figurę

... nocy…. Chciałabym patrzeć w lustro i widzieć w nim kobietę zadowoloną, odważna, gotową do działania i pełną woli, by czynić ten świat- na ile leży to w mojej mocy - lepszym i prostszym" - kontynuowała ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 26] Wysoki cholesterol to nie powód zawału

... , faszerujemy się lekami i dodatkowo obniżamy poziom cholesterolu, który nie jest niczemu winien. Niski poziom cholesterolu może zwiększać ryzyko śmierci zwłaszcza u kobiet i osób starszych. Zbadano ponad ... 52,000 Norwegów. Naukowcy ...

dawno temu

Najdziwniejsze trendy zdrowotne ostatnich lat

... w ubiegłym roku, wzorem Kim Kardashian, masowo praktykowały kobiety z całego świata, było noszenie obcisłego gorsetu. 759 Sposób rodem z czasów wiktoriańskich w założeniu miał pomóc zmienić nawyki ... takiej metody detoksykacji, znanej jako ...

dawno temu

Pokazała się w stroju supermana. Gorąco w komentarzach

... spodobała się internautom. Pod postem pojawiło się wiele pozytywnych komentarzy. "Piękna kobieta", "Fantastyczna dziewczyna", "Niewiarygodne" - pisali fani. Na post Martyny Derlat, której profil ...

dawno temu

Jak to nosisz rozmiar L? Fani zszokowani wyznaniem fitnesski

... "Nie pozwólcie, aby Waszym życiem zawładnęły kompleksy! Każda z nas jest wyjątkową i wartościową kobietą bez względu na rozmiar" - napisała na Instagramie Daria Lis, mistrzyni Bikini Fitness ... ://www.instagram.com/p/CY6xKqcKMGI "Ale jak to ...

dawno temu

"Super sexy". Była Miss Polski pręży się na tarasie

... bikini i ma na sobie długą, rozpiętą dżinsową koszulę. Dzięki temu fani dokładnie widzą wysportowaną sylwetkę fitnesski (zobacz niżej). "Kobieta chcąca przytyć to rzadkość (chyba że zawód tego wymaga ... ), większość z nas jest na wiecznej ...

dawno temu

"Milion dolarów to za mało". Tak Dziurska powitała 2023 rok

... ://www.instagram.com/p/Cm1Cc6AjggA "Najpiękniejsza", "Śliczna", "Kwintesencja kobiecości", "Jeden milion dolarów to za mało", "Księżniczka! Wyglądasz zjawiskowo", "Gorąca", "Anioł nie kobieta", "Kasia petarda!" - to tylko niektóre opinie ...

dawno temu

Usiadła na łóżku i odsłoniła swoje plecy. Po prosto wow!

... Polskie fitnesski to światowa czołówka. Medale z międzynarodowych imprez często przywozi Natalia Grzyb. W dorobku ma już miejsca na podium w mistrzostwach świata i Europy. Jej ciało dla wielu kobiet ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening nóg w domu. 5 efektywnych ćwiczeń do wykonania bez sprzętu

... partią podczas treningu. Problem ten dotyczy zarówno mężczyzn, którzy głównie skupiają się na rozbudowie górnych partii ciała, jak i kobiet, które w obawie przed nadmiernym rozrostem mięśni nóg większość ... /deska_scianka_plank.mp4 Martwy ciąg ...

dawno temu

Forma Anny Lewandowskiej po ciąży - motywuje czy denerwuje?

... na młode matki, które zdecydowały się odłożyć karierę zawodową na później. Ponadto, jego zdaniem, płaski brzuch Lewandowskiej może demotywować i frustrować kobiety, które nie wyglądają tak dobrze po ciąży ... . W podobnym tonie wypowiedziała się ...

dawno temu

Ależ ma kratę na brzuchu! Jest śliczna i seksowna

... i seksowną kobietą. https://www.instagram.com/p/CRpspuYjyf0 "Mój Boże, ile doskonałości. Nie ma kobiety na tej ziemi, tak pięknej jak ty. Nie można znaleźć żadnego defektu", "Idealne kształty ...

dawno temu

Zbyt ekstremalne? Kulturystka poróżniła internautów

... pozytywne wpisy, m.in. "Królowa", "Najlepsza sylwetka kulturystyki w wydaniu kobiet", "Niesamowita forma" czy "Niewiarygodne! Niestety kulturystyka kobiet jest tak niedoceniana". Z drugiej strony ...

dawno temu

100 procent seksapilu. Sylwia Szostak kwitnie przy mężu

... zjawiskowo, co oczywiście nie mogło ujść uwadze internautów. "Kwitniesz przy mężu", "Piękne słowa pięknej i mądrej kobiety", "Prosto i w punkt", "Ale petarda", "Cudna", "Czarujesz jak zawsze", "Ale Ty ... w kolejnym poście na Instagramie. Sylwia ...

dawno temu

Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy!

... w zaledwie 7,5 sekundy! Okazuje się, że Olson wyraźnie pobiła poprzedni rekord. Dotychczas najszybszą kobietą, która tego dokonała była Olga Liaszczuk. Ukraińska siłaczka potrzebowała jednak "aż" 14,65 ... z kilku ujęć. Na oficjalnej stronie ...

dawno temu

Polska trenerka pokazała ulubione zdjęcie. W egzotycznej scenerii, w bikini

... przykładem na to, że takie podejście zdaje egzamin. Polka ma ciało, którego wiele kobiet może jej pozazdrościć. Nie ma jednak obsesji na punkcie kilogramów. Dla wielu zaskoczeniem może być jej ostatnie ... , nie istnieje idealna forma. Istnieją ...

dawno temu

"Za chwilę piątka z przodu". Zdecydowała się na dużą zmianę

... na Instagramie. Zalas przed 50. urodzinami zdecydowała się na zaskakującą metamorfozę. Tatiana zaszalała z fryzurą i nowy image zaprezentowała swoim fanom. Jednocześnie zaapelowała do kobiet, które są w podobnym ...

dawno temu

Pas neoprenowy a odchudzanie. Efekty i opinie

... , że poprawi efekt ćwiczeń. Pas neoprenowy stosowany jest przez kobiety, które chcą wyszczuplić brzuch i talię, traktowany jest jako gorset wyszczuplający. Noszą go także kobiety po porodzie, które chcą ... albo zakładać pas neoprenowy na noc. ...

dawno temu

Ćwiczenia na trampolinie - czy trening na trampolinie jest dobry? Trampoliny - wady i zalety

... korzystających z tego typu zajęć to kobiety. 414 - Nie dla wszystkich jest to idealny rodzaj ćwiczeń. Jak w wielu tak dynamicznych dyscyplinach, przeciwwskazaniami są: ciąża, dyskopatia, choroby stawów ... , fizjoterapeuta. Kobiety trenujące ...

dawno temu

Od debiutu do zwycięstwa. Tak zmieniła się polska fitnesska. "Lubię być mocno umięśniona"

... na co dzień startuje w kategorii bikini fitness masters (powyżej 35 lat). "Od tych kobiet wymagane jest mocniejsze umięśnione chociażby z uwagi na staż treningu (często na scenie są kobiety z 20-letnim stażem ...

dawno temu

Pokazała zdjęcie, które rozpaliło internautów!

... się o ścianę. Wygimnastykowania naprawdę można jej pozazdrościć. "Też bym chciała umieć się tak wygiąć" - napisała jedna z internautek. "Kobieta ogień", "inspirujesz zawsze", "niezmiennie zachwycam się Twoją ... i rzeźbieniu sylwetki. Hincyngier ...

dawno temu

Sylwia Szostak o obsesji płaskiego brzucha. "To zwyczajnie niezdrowe"

... tylko zdrowie" - przekazała swoim fanom w filmiku. "Multum kobiet dąży do brzucha, który nawet nie zagina się i nie ma fałdek przy siadaniu. Często chcecie robić masę i jednocześnie nie mieć grama ... tkanki tłuszczowej w tym rejonie. Z kolei ...

+ Pokaż więcej