Nietypowy pierścionek dla samotnie biegających kobiet

... Jeżeli jesteś kobietą, która lubi biegać w samotności, ale nie zawsze czujesz się bezpiecznie, ten nietypowy pierścień na pewno przypadnie ci do gustu. Go Guarded to jednak więcej niż tylko ekstrawagancka biżuteria – to plastikowa broń, którą ...

dawno temu

4 najlepsze sporty dla kobiet - jaki sport najlepiej rzeźbi sylwetkę kobiety?

... osiągnąć. Jakie są najlepsze sporty dla kobiet? Zdaniem specjalistów można wyróżnić cztery sporty dla kobiet - jogę, fitness, pływanie i bieganie. ... Joga. Dlaczego warto praktykować jogę? 46118 Joga to doskonały sport dla kobiet. Wskazuje się ...

dawno temu

Ćwiczenia dla kobiet – przykładowe zestawy i wskazówki

... Czynnikiem różnicującym trening dla kobiet i trening dla mężczyzn są zazwyczaj priorytety, czyli to, na których partiach mięśniowych skupia się osoba trenująca. Oczywiście wspólne cele mężczyzn ... i kobiet to bardzo często redukcja tkanki ...

dawno temu

Dieta w treningu kobiet - jak powinna wyglądać?

... Organizm kobiety trenującej potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Powód? Wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz dla wzmocnienia ... więcej niż kilogram tłuszczu. W efekcie, ...

dawno temu

O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem!

... Podczas tegorocznego Mr. Olympia po raz pierwszy w historii panie rywalizowały w kategorii wellness. W niej liczą się głównie umięśnione i jędrne pośladki - czyli obiekt marzeń wielu kobiet. Triumfowała Francielle Mattos. ... Mr. Olympia to ...

dawno temu

"Idealna kobieta w magicznym miejscu". Pozowała w bikini na plaży

... przejść obojętnie wobec takich widoków. Pod fotkami pojawiło się mnóstwo komentarzy. "Magiczne miejsce, magiczna kobieta", "Niemożliwa. Ideał", "Mistrzyni na plaży", "Fantastyczna sylwetka ...

8 miesięcy temu

"Kobieta rakieta". Polka zrobiła furorę na włoskiej plaży

... . Oleśkiewicz Szuba opalała się w czerwonym bikini. Pochwaliła się fotografią, która błyskawicznie przypadła do gustu jej fanom. Trudno się dziwić, bo Kasia jest w rewelacyjnej formie. "Kobieta petarda ...

8 miesięcy temu

Kobieta na siłowni, czyli fakty i mity na temat treningu

... Jakie ćwiczenia dla kobiet - czy aeroby są lepsze od ćwiczeń siłowych, bo po tych drugich ciała nabierają męskiego wyglądu? Czy kobiety nie powinny pić białka po treningu, bo ono tuczy? Obalamy te oraz inne mity na temat treningu kobiet na ...

dawno temu

Obawy kobiet przed treningiem siłowym

... Wiele kobiet czuje niechęć do treningu siłowego, zwykle wybierają grupowe zajęcia fitness, trening funkcjonalny lub przychodzą na siłownię i godzinami robią cardio. Trening siłowy jest przeznaczony także dla kobiet i przynosi szybkie efekty w ...

dawno temu

Kobieta na siłowni. Jak zacząć?

... Z radością patrzę jak coraz więcej kobiet sięga po ciężary i zaczyna interesować się treningiem siłowym. Pamiętam, kiedy ja zaczynałam. Wszystko wydawało się dla mnie takie dziwne, krępujące ... , skomplikowane. Cieszę się jednak, że mam już ten ...

dawno temu

Pokazała zdjęcia i się zaczęło. "Ciężary nie są dla kobiet?"

... nie są dla kobiet? Na pewno?" - pisze z przekorą Schmidt, nawiązując do swojej sylwetki, którą doskonale widać w końcówce nagrania. Pod wrażeniem formy Schmidt są jej fani. W komentarzach przewijają się emotki ...

10 miesięcy temu

Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?

... Trening siłowy - dlaczego tak wiele kobiet się go boi? Z mojego doświadczenia wynika, że jest to przede wszystkim strach przed widocznym zwiększeniem masy ciała, generalizacja, iż taki typ treningu z ciężarami jest dedykowany tylko mężczyznom, ...

dawno temu

Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki

... Kasia Szymańska jako trenerka osiągnęła wiele sukcesów i przeprowadziła wiele niesamowitych metamorfoz u swoich podopiecznych. W sieci wyjawiła, czego jej zdaniem najbardziej obawiają się kobiety. ... W sportach sylwetkowych treningi dzielą się ...

dawno temu

"Nie ma brzydkich kobiet". Ważne przesłanie znanej trenerki

... Katarzyna Olszyna to znana trenerka personalna, która za pośrednictwem mediów społecznościowych motywuje kobiety do ćwiczeń. W najnowszym poście miała dla nich ważne przesłanie. ... ważne jak same ćwiczenia fizyczne. Z jej porad korzystają ...

dawno temu

Podniósł samochód, by ratować kobietę. "Dziękuję Bogu za siłę"

... Gdy zobaczył wypadek, długo się nie zastanawiał. Legendarny kulturysta podniósł samochód, wyrwał drzwi i uwolnił uwięzioną kobietę. "Ten obrazek będzie w moich wspomnieniach na zawsze" - napisał po całym zdarzeniu. ... podniósł samochód, by ...

dawno temu

Polka przeszła niewiarygodną przemianę. Pokazała, jak kiedyś wyglądała

... Anna Banks kiedyś była drobną kobietą, a dziś może pochwalić się imponującą muskulaturą. Jej przemiana może być inspiracją dla tych, którzy są na początku przygody z siłownią. ... Od kilku lat siłownia jest jej drugim domem. Regularne treningi ...

3 miesiące temu

"Jeśli chcesz wyglądać jak kociak". Zdradziła swój sekret

... w mediach społecznościowych. "Królowa", "Czad", "Wow", "Motywacja", "Kobieta rakieta" - to tylko niektóre komentarze, które przewijają się pod filmikiem. Dziurska na co dzień jest znaną trenerką fitness ...

5 miesięcy temu

Dziurska nie daje o sobie zapomnieć. To jej popisowy numer

... Kasia Dziurska jest nazywana przez fanów "Kobietą z gumy". Zobacz, jak gwiazda fitness pręży pośladki w szpagacie. ... . Internauci byli pod dużym wrażeniem zaprezentowanych fotek. https://www.instagram.com/p/CiShb_rjDGq/?hl=pl "Bosko ...

5 miesięcy temu

„The Girl Can — what about you?” — spot promujący sport kobiet

... regularnie uprawiających sport. Celem projektu jest zachęcenie kobiet do uprawiania jakiejkolwiek dyscypliny, bez względu na wiek i poziom ogólnej kondycji fizycznej. ... . W dwóch słowach: są normalnymi kobietami. ...

dawno temu

"To jest żenujące". Musiała dzwonić po policję

... Policja z Ohio o 3 w nocy otrzymała wezwanie do jednej z miejscowych siłowni. Okazało się, że kobieta utknęła do góry nogami podczas ćwiczeń na maszynie. Na szczęście miała przy sobie smartwatcha. ... Nikt nie chciałby się znaleźć w tak ...

5 miesięcy temu

"To nie ciąża". Sylwia Szostak z ważnym apelem do internautek

... /COdDjsrl_SH Na końcu Szostak wbiła też małą szpilkę w kierunku mężczyzn. "Tylko kobiety potrafią się tak maskować. Wyobraźcie sobie gdyby to dotyczyło facetów (przepraszam Panowie)" - napisała z przymrużeniem ...

dawno temu

Kobiety a trening siłowy. Dosadne komentarze polskich fitnessek

... "Słyszałam: tylko uważaj, bo będziesz wyglądała jak facet" - tak swoje początki w sporcie sylwetkowym wspomina Małgorzata Mączyńska. Na temat treningów siłowych dla kobiet wypowiedziała się też inna polska fitnesska, Dorota Ogonowska. ... Czy ...

dawno temu

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie kobiet i mężczyzn

... Kalorie dzienne dla mężczyzn albo kalorie dla kobiety, zapotrzebowanie kaloryczne mężczyzn albo zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety. Jeśli interesują Was te kwestie, to dobrze trafiliście. Ile więc wynosi dzienne zapotrzebowanie na kalorie ...

dawno temu

Babcia startuje w zawodach bikini. "Wyglądam lepiej niż w wieku 20 lat"

... się pierwszymi sukcesami. W niedzielę zajęła trzecie miejsce na zawodach NPC w Teksasie w bikini fintess w rywalizacji "Masters", w której występują kobiety powyżej 55 roku życia. Zdjęcia i nagrania Landers ...

+ Pokaż więcej