... Duże poruszenie wśród internautów wywołał najnowszy post w mediach społecznościowych Marleny Woźniak. Polska fitnesska pokazała, jak wyglądała w wieku 33 i 42 lat. "Starsza a jakby młodsza" - podkreśliła sportsmenka. ... "Wiele dwudziestek ...
... Polska zmaga się z koronawirusem. Wyjścia z domów zostały ograniczone do najpilniejszych potrzeb. Marta Makles, polska trener fitness, opisała, jak wygląda jej dzień w czasach walki z pandemią. ...
... Maska antysmogowa do biegania ma chronić płuca podczas biegania na świeżym powietrzu. Jaką maskę antysmogową do biegania najlepiej wybrać? Jak wygląda trening z maską? ... . Maski są dostępne w kilku rozmiarach, by możliwie najlepiej przylegały ...
... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness Anna Setlak wygląda świetnie nie tylko na scenie. Fitnesska pochwaliła się w mediach społecznościowych migawką z profesjonalnej sesji zdjęciowej. Wywołała efekt "wow". ...
... do czegoś w rodzaju Food Hall. Jest tam ramen, pizza, jajecznica, kuchnia tajska i burgery. I to Ty jesteś kucharzem. Czy dasz radę przygotować każde z tych dań? Zrób to dobrze i sprawnie! ... lepiej zrozumieć crossfit i być może to, czym ...
... wzrost insuliny pomagającej w transferze glukozy do komórek mięśniowych. Oto 6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem. To m.in. masło orzechowe przed treningiem i banan przed treningiem. ... , który zawiera mnóstwo sztucznych ...
... Renata Nowak odnosi coraz większe sukcesy w bikini fitness. Była miss Polonia imponuje nie tylko sylwetką, ale też urodą. W sieci pokazała, jak wygląda po przebudzeniu i zaskoczyła internautów. ... Internatom opadły szczęki. Obsypali piękną ...
... po dłuższej przerwie od dźwigania ciężarów. Różnice są widocznie gołym okiem. "Pokazuje Wam formę, której nie mam! Waga na czczo 105 kg. Nie wstydzę się tego jak wyglądam, bo to świadczy o tym, w jakim ...
... Nauka pływania wciąż kojarzy się z zajęciami dla dzieci. Tymczasem od kilku lat niezwykle popularna staje się nauka pływania dla dorosłych. I bardzo dobrze! Mało jest sportów tak wszechstronnych i tak zdrowych jak pływanie. Nigdy nie jest za ...
... Mariusz Pudzianowski znów wywołał poruszenie w mediach społecznościowych. Tym razem furorę robi jego zdjęcie sprzed lat z imponującymi mięśniami brzucha. "Najlepiej wyglądający strongman kiedykolwiek" - komentują internauci. ... "Jakiś czas ...
... Lekcja pływania ma nie tylko wnieść podstawy nauki pływania, ale przede wszystkim oswoić początkującego pływaka z wodą i zachęcić do dalszej nauki. Jak wyglądają lekcje pływania dla początkujących? ...
... się w Rumunii. To impreza, w której startują tylko najlepsze zawodniczki. Wspaniałe wieści zmotywowały fitnesskę z naszego kraju. Ogonowska zakasała rękawy i zabrała się za treningi. Jak wyglądają ... jej przygotowania, możemy obserwować za ...
... Ewelina Weiss zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie, na którym widzimy ją w samym bikini. Na dwa miesiące przed występem na scenie fitnesska wygląda znakomicie. ...
... "Piękna z was para", "Świetnie razem wyglądacie" - pisali fani pod najnowszym postem na Instagramie Krzysztofa Radzikowskiego z jego partnerką. Oboje spędzili piątek przed weekendem bardzo aktywnie. ... Pyszkiewicz, na siłownię. Ich wspólne ...
... sześć tygodni przed startem w zawodach rangi IFBB Pro League "Gigant", bo tak nazywają go fani, wygląda świetnie. Zdjęcie "granitowego" brzucha ukraińskiego kulturysty wywołało poruszenie w mediach ... . "Czyste szaleństwo", "Niesamowita forma", ...
... Joanna Skałecka, dietetyk i autorka strony "Trenerka Zdrowej Diety". Podstawa dnia Mamy wiele opcji śniadań. Możemy przygotować je na słodko (np. drożdżówka) lub słono (np. jajecznica) Co najlepiej ... węglowodanowymi posiłkami. Znacznie lepiej ...
... Mistrzyni Polski i świata w fitness sylwetkowym postanowiła pokazać fanom, jak wyglądała tuż przed swoimi pierwszymi zawodami. Metamorfoza Doroty Ogonowskiej widoczna jest gołym okiem. ...
... Tom Platz uznawany jest za kulturystę, który miał najlepiej umięśnione nogi w historii. Okazuje się, że 65-latek wciąż imponuje formą, a jego ostatnie nagranie z siłowni robi furorę w mediach społecznościowych. ... Tom Platz w czasie swojej ...
