Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?

... po ich przyrządzeniu, gdyż dania nim nasiąknięte są ciężkostrawne. Poza tym tłuszcze poddane obróbce termicznej mogą podrażniać przewód pokarmowy. Warto wybierać oleje roślinne, jak np. rzepakowy, który dodatkowo ... jako sosu do sałatek lub ...

dawno temu

Robi wrażenie. Tak wygląda po treningu nóg

... " już ma się czym pochwalić. Czechowicz zaprezentował swoje mięśnie po treningu nóg. Musiał dać sobie niezły wycisk, o czym świadczą żyły, które pokryły jego imponujące mięśnie. Fani ...

dawno temu

Wielkanoc. Jak nie przytyć podczas świąt?

... i ziołami, a zrezygnuj z soli, która zatrzymuje wodę w organizmie. 4. Posiłek warto zacząć od warzyw. Warzywa wypełnią żołądek, przez co później zjesz mniejszą porcję głównego dania. 5. Dania o większej ... ważnej zawsze i wszędzie - jedz powoli ...

dawno temu

Zapytali go o walkę z "Pudzianem". Stanowcza reakcja

... " na YouTube gwiazdor programu TTV "Gogglebox. Przed telewizorem" rozwiał wszelkie nadzieje fanów. - Nie, raczej nie. To by nie było żadnych konfliktów, bo ja się już nie dam wkręcić w żadne wyzywanie ...

dawno temu

Mroźne Specjały marki Netto

... można przygotować na bazie kostki bulionowej, a zamiast świeżych warzyw użyć mrożonki. Mrożone zupy z logo „Mroźne Specjały” wystarczy zagotować, by cieszyć się gotowym daniem. Aby potrawa była bardziej sycąca ... , można do zupy dorzucić ...

dawno temu

Kulturysta, który zmaga się z nieuleczalną chorobą. Inspiruje cały świat

... Zespołu Downa nie da się wyleczyć, ale osoby z tą chorobą często są w stanie normalnie funkcjonować w codziennym życiu. Na szczęście ludzie są coraz bardziej świadomi i akceptują osoby, które zmagają ...

dawno temu

Metoda małych kroków, czyli jak zacząć odchudzanie?

... i słodkie napoje, słone przekąski, fast foody, „ciężkie” i mocno przetworzone potrawy. Co moim zdaniem będzie w grupie „w miarę neutralnej”? Gotowe mieszanki przypraw, kostki rosołowe, dania ... ), bądź bardziej dietetyczne rozwiązania – w ...

dawno temu

Jak odchudzić tradycyjne polskie potrawy?

... , w świetle obecnej wiedzy nie wszystkie najważniejsze dla naszej kuchni potrawy są optymalne dla naszego zdrowia i... figury. Typowe polskie dania mogą być jedną z przyczyn nadmiernej masy ciała ... ). Po drugie, niezwykle korzystna będzie ...

dawno temu

Jak liczyć kalorie jedzenia i do czego to potrzebne?

... przygotowanego dania, musimy dodać do siebie wszystkie składniki, z uwzględnieniem kalorii i wagi. Należy zważyć powstały produkt i przed zjedzeniem zważyć porcję. Jeśli całe danie przyrządzone np. w naczyniu ... kalorie jedzenia Zawartość ...

dawno temu

"Spotkanie dwóch wariatów". Pudzianowski pokazał zdjęcie

... of Pain w Krakowie. "Pudzian" nie dał wtedy żadnych szans swojemu rywalowi, a sędzia przerwał walkę po nieco ponad minucie. Od tego czasu Pudzianowski świetnie radził sobie w KSW, notując m.in. serię ...

dawno temu

"Zjawiskowo piękna". Znów oczarowała fanów

... się danego dnia. Przecież nie każdy z nas ma ciągle uśmiech na twarzy" - napisała. "Cel osiągamy pracą, nie zapominajmy o tym. Wygrana po ciężkiej pracy smakuje lepiej" - podsumowała Natalia Grzyb. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. ...

dawno temu

Jak mierzy się zawartość kalorii w produktach spożywczych? Skąd wiadomo, ile ich jest? Czy producent ma rację?

... Najprostszy sposób - robimy to tak: W laboratorium umieszczany jest dany produkt spożywczy w metalowej izolowanej puszcze zwanej kalorymetrem, która mierzy temperaturę oraz objętość powietrza ... bo nie pokazuje nam ile tak naprawdę kalorii ...

dawno temu

Nauczyła się żyć z chorobą. Wygląda świetnie

... Przepióra na portalu społecznościowym. https://www.instagram.com/p/CqsNoWjoj46 Kilka dni temu, podczas mistrzostw Śląska, popularna trenerka nie dała żadnych szans konkurentkom, zostając ...

dawno temu

Nagle zdjęła bluzę na siłowni. "Klękajcie narody"

... innymi dwukrotna mistrzyni Europy, dała do zrozumienia, że jej przygotowania do tegorocznego sezonu trwają w najlepsze. Świadczy o tym również imponująca sylwetka miss Polski z 2005 roku ...

dawno temu

Trenuję i nie chudnę! W czym problem?

... . Takiej sytuacji nie da się wytrzymać na dłuższą metę i wtedy nasz zapał spada i przychodzi rezygnacja... 328 Zbyt mało intensywny trening Być może za twoje kiepskie efekty odpowiedzialny jest zbyt mało ... pułapu, nie oczekuj zbyt ...

dawno temu

Wszystko o... żywności bezglutenowej

... , jak pyszne dania można wyczarować bez pszenicy. Katie's Pie Hole Bezglutenowa mama Przepisy bezglutenowe Bez okruszka Kuchnia bez glutenu Natchniona.pl Proste danie Bezglutenowy Blog Na wielu blogach ...

dawno temu

Dieta Kenijczyków, dzięki której wygrasz maraton

... danie o nazwie ugali. To nic innego jak mąka kukurydziana ugotowana z mlekiem lub wodą na bardzo gęstą papkę. Podczas gotowania nabiera tak sztywnej konsystencji, że podczas podawania można kroić ją ... , jedzenia typu fast-food, gazowanych ...

dawno temu

Nigella Lawson zawyrokowała – to koniec ery awokado i herbaty Matcha. Czas na pandan

... głównych, jak i deserów. Liśćmi pandanu zawija się najczęściej ryby, mięsa, owoce morza oraz dania z ryżu, dzięki czemu zyskują wyjątkowy smak i aromat, a także nie wysychają podczas gotowania ... Pandan to azjatycka roślina, której liście ...

dawno temu

Węglowodany w diecie - co jeść? Jakie jeść węglowodany, żeby schudnąć?

... też błonnika, witamin (zwłaszcza z grupy B) oraz wielu związków mineralnych (np. magnezu, żelaza, cynku). Można jeść je jako dodatek do mięsa czy ryby, przygotować dania w stylu włoskiego risotto, a nawet dania ...

dawno temu

Jak szybko przytyć domowym sposobem? Oto 5 sposobów na przyrost masy ciała

... pięć godzin. 2. Jedz kilka rodzajów pożywienia w jednym daniu 44526 Dąż do tego, by w jednym posiłku pojawiały się składniki z co najmniej trzech grup żywnościowych. Co to oznacza w praktyce? Zamiast ... składników odżywczych do pracy w ciągu ...

dawno temu

Pokazała wiadomość od fana. "Skąd biorą się tacy idioci?"

... . Nawet zaoferował konkretne pieniądze. "Hej, bo widzę, że ćwiczysz i jestem ciekawy, kto by wygrał w siłowaniu na rękę, chciałabyś się posiłować? Mogę dać 200 zł jak wygrasz, a 50 zł jak przegrasz" - napisał ...

dawno temu

Zupa krem z groszku z miętą i octem balsamicznym

... do gotowania. Gotować na parze przez 15 minut wraz z głównym daniem i deserem. 178 Po ugotowaniu zmiksować groszek z gorącym mlekiem i miętą za pomocą robota kuchennego lub blendera, a następnie ...

dawno temu

12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ

... , a więc wykonujemy na nie więcej ćwiczeń, tj. 5-6 ćwiczeń po 4-5 serii w nich, razem około 20 serii nawet. Poszczególne partie mięśniowe możemy ćwiczyć nawet do 2 razy w tyg. Ważne, aby dać trenowanym partiom ... odpowiedni czas odpoczynku ...

dawno temu

Na Arabów patrzyła ze strachem. Zdradziła, dlaczego zmieniła zdanie

... , tylko przez to, że wyznają inną religie lub zwyczajnie musza żyć w świecie, w jakim było dane im się urodzić" - dodała polska zawodniczka bikini fitness. "Niestety, szufladkujemy, zamiast dać każdemu czysta kartkę ...

+ Pokaż więcej