Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy – must have przy siedzącym trybie życia
... sobie, że ma problem z kręgosłupem, dopiero kiedy pojawi się ból. Zażywanie coraz większej ilości środków przeciwbólowych nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ tylko maskuje problem, zamiast wyeliminować jego przyczynę ...