10 sposobów na tanie i zdrowe jedzenie

... jest też złożenie większego, zbiorczego zamówienia wraz ze znajomymi czy rodziną. 4. KUPUJ ONLINE W HIPERMARKETACH Za dowóz zakupów z supermarketu do domu płacimy jednorazowo kilka (zdarzają ... , spokojnie możemy kupić większą ilość np. ...

dawno temu

Polska mistrzyni w wyśmienitej formie. Popatrz na jej brzuch

... na mistrzostwach Europy 2016 w Amsterdamie, gdy sięgnęła po złoty medal w biegu na 1500 m. https://www.instagram.com/p/CqQTro3I-lR Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Polka oczarowała sędziów. Co za mięśnie!

... o atletycznej budowie ciała z wyrzeźbionymi mięśniami). Dołhańczuk wygrała rywalizację i do domu przywiezie złoty medal oraz pamiątkową statuetkę. "To mój pierwszy start w federacji Npc ... ://www.instagram.com/p/CTIC-RdCd3W Dzień później do ...

dawno temu

"Jestem dumny". Wspaniały wynik podopiecznej Akopa Szostaka

... , szczęśliwy że dotrzymałem słowa, które jej kiedyś dałem" - podkreślił Akop Szostak. "Ten sezon był cudowny! Złoto na mistrzostwach Europy, a teraz jeszcze na Arnoldzie. Aniu jesteś kozakiem, pokazałaś ... również sama złota medalistka. ...

dawno temu

Zapowiadała się na gwiazdę podnoszenia ciężarów. Niespodziewana decyzja 22-latki

... w komunikacie. W kategoriach młodzieżowych Rebeka Koha zdobyła pięć medali, w tym złoto na mistrzostwach Europy juniorek w 2015 roku w kategorii do 53 kg. Rok później na igrzyskach olimpijskich w Rio de ... przywiozła sześć medali. W dwóch ...

dawno temu

#BiegamDobrze dla Australii. Wyjątkowa impreza w Warszawie. Można pobiec również wirtualnie

... Warunkiem przystąpienia do biegu jest zebranie minimum 100 w swojej zbiórce internetowej. Kwota w całości zostanie przeznaczona na pomoc Australii na odbudowę szkód po niedawnych pożarach ... można rozesłać znajomym, a po zebraniu minimum 100 ...

dawno temu

Monitor aktywności Garmin Vivofit® 3 – bransoletka dla aktywnych

... sprawdza również, ile odpoczywaliśmy. Producent zapewnia, że bateria wystarcza aż na rok codziennego monitorowania aktywności. Opaska dostępna jest w kolorze czarnym i białym, kosztuje 529 złotych. Można również kupić zestaw dwóch zdobionych ...

dawno temu

Nowe buty PUMY do biegania pozwalają przekraczać granice

... nawet w słabych warunkach oświetleniowych np. w nocy. Buty można kupić już w Polsce. Ich cena to 549 złotych. IGNITE Ultimate Chcesz biegać dłużej i dalej? Te buty zapewnią ci lepsze wyniki. Technologie ... w przygotowaniu do Igrzysk ...

dawno temu

"Bestia" ogłasza zaskakującą decyzję. "Koniec brutalnego sportu"

... . "Bestia" ukończył zawody z dwoma złotymi medalami. Polski kulturysta był najlepszy w kategorii +102 kg oraz master +40. Takie sukcesy zawsze napędzają do dalszej pracy, ale Piechowiak ma zupełnie inne ...

dawno temu

Legenda pochwaliła się ciałem. Tak wygląda przed 61. urodzinami

... Dorian Yates to jedna z największych legend kulturystyki. Jego złoty okres przypadł na lata 90. To wtedy zdominował zawody Mr. Olympia i aż sześć razy stawał na najwyższym stopniu podium. Po ostatnim ...

dawno temu

Tęskni za ciepłem. Znalazła na to jeden sposób

... wyglądasz", "Jaka piękna" - podkreślali. Ewelina Weiss coraz lepiej radzi sobie w zawodach bikini fitness. Ma na swoim koncie złote medale mistrzostw Europy i świata juniorek oraz mistrzostw Polski ...

dawno temu

"1MILA - mityng lekki i atletyczny" już we wrześniu w dwóch miastach. Ruszyły zapisy

... , który zawierać będzie cegiełkę wysokości 10 , w całości przeznaczaną na wsparcie programu stypendialnego „WYBIEGAJ w PRZYSZŁOŚĆ” Fundacji Zdrowy Ruch. Program powstał, by wspomóc młodych, zdolnych biegaczy ... w rozwoju kariery sportowej. - ...

dawno temu

Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony?

... Philips Lumea Prestige wynoszą: Lumea BRI959/00 - 2 459,00 Lumea BRI956/00 - 2 459,00 Lumea BRI953/00 - 2 239,00 Lumea BRI950/00 - 2 019,00 Informacja prasowa ...

dawno temu

Fit śniadanie - na szybko, do pracy, z truskawkami lub awokado? Wybierz najlepsze fit śniadanie dla siebie!

... śniadanie z truskawkami Jeśli marzymy o fit śniadaniu z truskawkami, to z pewnością warto pomyśleć o owsiance. Tradycyjna owsianka z płatkami owsianymi, z mlekiem i owocami to prawdziwy rarytas ... . Jeszcze smaczniejsza jest w wersji ze ...

dawno temu

Właściwości cykorii. Cykoria - dlaczego warto jeść?

... soków żołądkowych, reguluje poziom cukru we krwi oraz obniża cholesterol. Jest polecana też karmiącym mamom – wspomaga i zwiększa ilość produkowanego mleka. Cykoria wspomaga też pracę wątroby. Dzięki ... rurki, 6 cykorii, żółtego sera, gotowanej ...

dawno temu

Śniadanie przed treningiem - oto propozycje Ewy Chodakowskiej

... ), które w zestawieniu z produktami mlecznymi (mlekiem, jogurtem naturalnym, twarogiem) i warzywami lub owocami tworzą pełnowartościowy posiłek. Ewa Chodakowska: propozycje posiłków przed porannym ... i pomidorem, szklanka mleka 1,5 proc., serek ...

dawno temu

Dieta płynna - zasady i efekty. Przepisy na smoothie i bulion, przykładowy jadłospis

... stanowi jedynie przykład. Przed zastosowaniem diety płynnej warto jest bowiem skonsultować się z lekarzem, aby otrzymać konkretne wytyczne dotyczące naszego żywienia. Śniadanie: koktajl z mleka, banana ... i truskawek Drugie śniadanie: gotowane ...

dawno temu

Detoksykujące latte z buraka

... minut (lub do momentu, gdy widelec z łatwością go przebije, co należy systematycznie sprawdzać). Do kielicha blendera wlewamy wodę klonową i wrzucamy migdały w celu przygotowania mleka orzechowego ... ) i miksujemy do uzyskania napoju o gładkiej ...

dawno temu

Liczniki rowerowe. Co muszą mieć? Jaki wybrać?

... ) Powyższe elementy ma każde tego typu urządzenie, nawet liczniki rowerowe do 50 . Bardziej złożone liczniki rowerowe do 150 czy 200 , będą miały dodatkowe funkcje, m.in. • Pomiar średniej ... do 100 i stawiasz przede wszystkim na ...

dawno temu

BILETY NA ECCO WALKATHON JUŻ W SPRZEDAŻY

... Do tej pory w dziewięciu polskich edycjach ECCO Walkathonu udział wzięło ponad 153 tysięcy ludzi dobrej woli, którzy niemal 31 razy okrążyli ziemi, by ECCO mogło przekazać blisko 5,5 miliona złotych ... na cele charytatywne. 1 kilometr = 4 złote ...

dawno temu

"Jest jak witamina szczęścia". Była miss Polski ciągle zachwyca

... motywuje do treningów i aktywności fizycznej. Trudno o lepszą motywację niż jej wspaniały wygląd. Złota medalistka mistrzostw Polski i Europy w Bikini Fitness cieszy się dużą popularnością w sieci ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 21] Tłuszcz jako paliwo

... w mleku i mięsie przeżuwaczy jak bydło i owce. W ciele człowieka stanowią podstawę tłuszczów strukturalnych (budując nasze komórki w około 75-80%), są także podstawowym źródłem naszej energii. Zalety ... w tłuszczach do komórek ciała Źródła: ...

dawno temu

Jak przygotować przyjęcie we włoskim stylu?

... i aromatycznymi ziołami. Tego jednego wieczora można zaszaleć i przygotować własną wersję pizzy. Mój przepis na ciasto na pizzę jest bardzo prosty: 35 g drożdży; ½ szklanki mleka; 1 łyżeczka cukru; 3 ... łyżki oleju; Sól; Niecała szklanka mleka. ...

dawno temu

Smaki Azji - Kotlet faszerowany jajkiem w panko w sosie z grzybów shiitake

... . Potem obtocz w mące, roztrzepanym jajku i na końcu w panko. 3. Kotlety usmaż na głębokim tłuszczu na złoty kolor, a następnie przełóż do piekarnika rozgrzanego do 180°C na 15 minut. 4. Przygotuj sos ...

+ Pokaż więcej