... żołądkowego. Dzięki zawartości substancji o nazwie eugenol może zapobiegać wrzodom żołądka. Zobacz też: Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka Gałka muszkatołowa ma pozytywny ...
... roślinnej, jak w każdej innej diecie, nie można oczywiście zapomnieć o witaminie D, na której niedobór, w szczególności w okresie jesienno-zimowym, jesteśmy narażeni wszyscy. Niedobór białka ...
... . w utrzymaniu odporności, w związku z czym jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu osób chorych na Hashimoto. Jest to szczególnie kluczowe w sezonie jesienno-zimowym, kiedy ekspozycja ...
... węglowodanów w 100 g produktu: 31,9 g Topinambur 47523 Bogate w inulinę bulwy są znakomitym prebiotykiem – pomagają w utrzymaniu prawidłowej mikroflory jelitowej. W zbliżającym się okresie jesiennym zupa ...
... smoothie z mango. Nie mogę zapomnieć o wielu moich podopiecznych walczących o bycie zgrabnym fit zdrowym i muszę wspomnieć o niezwykle zdrowym i pożywnym dla Was napoju; zielony koktajl z jęczmieniem ...
... . Niedobory witaminy D są częste i to właśnie one sprawiają, że w okresie jesienno-zimowym tak łatwo zapadamy na infekcje. Biegaczu, postaw na rybę W zachowaniu dobrej pracy organizmu należy jeść 2-3 porcje ...
... , witamina D, którą zaleca się zarówno weganom, jak i osobom na każdej diecie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3 – DHA i EPA, których głównym źródłem są tłuste ryby ...
... jesienne owoce zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim okazja, by zafundować sobie zastrzyk przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i błonnika, a więc wszystkiego, czego potrzebujemy w czasie odchudzania ...
... wędzonego, kiełki, świeżą pieczarkę, szczypior i roszponkę. - Zaproponowany posiłek jest doskonały na jesienno-zimową aurę. Obfituje w kwasy tłuszczowe omega-3 (np. łosoś), które niezbędne ...
... będzie godzina po przebudzeniu, wtedy żołądek rozpoczyna swoją pracę na pełnych obrotach i sam da ci znać, że potrzebuje paliwa. Jeśli nie masz pomysłu, wypróbuj leśne smoothie. 226 Śniadania spożywane ...
... jest bardzo niska temperatura powietrza, ale dopiero rzędu minus 15 stopni Celsjusza. Jesienne słoty i pierwsze przymrozki zahartują każde gardło, więc poradzi sobie ono z niebezpieczeństwami podziębień ...
... konsystencji. Bananowo-czekoladowe smoothie 42481 Każdy wie, że połączenie smaku banana i czekolady to przyjemność dla kubków smakowych. Zmiksuj więc 1 średniej wielkości banan, 1 łyżkę masła orzechowego ...
... potrzebujemy witamin i minerałów (np. magnez). Żeby uniknąć jesiennej depresji i zniechęcenia pamiętaj też o dostarczeniu odpowiedniej dawki witaminy D. Wbrew pozorom ona również ma wpływ ...
... przypraw, takich jak cynamon, gałka muszkatołowa, imbir, pieprz, chili, kolendra, kurkuma, czosnek. Poza tym w okresie jesienno-zimowym najlepiej jeść posiłki w temperaturze pokojowej, a nie prosto ...