Jak podnieść kierownicę w rowerze?
... i odnoszą się do większości rowerowych modeli. Warto jednak mieć na uwadze fakt, że jeżeli poniższa instrukcja nie będzie pasowała do posiadanego roweru, to najprawdopodobniej sygnał, że należy ...
"Nie pozwól sobie wmówić". Miss Polski poruszyła ważny problem
... , a do tego problemy z wypróżnieniem. W Polsce wynik TSH 3,9-4,5 uznawany jest przez lekarza i pacjenta za normę…" - zwróciła uwagę Renata Nowak. "W Australii natomiast ustalono nową normę TSH 0,3 ...
Dostała skierowanie do szpitala. Nie uwierzysz, co powiedziała lekarzowi
... "Nie mam czasu. Mając działalność w Polsce kogo stać na wolne?" - zapytała, nieco ironicznie, na swoim instastories Monika Małkowska. Właśnie w ten sposób trenerka personalna wytłumaczyła, dlaczego ...
"Grzeczne kobiety nie tworzą historii". Zdjęła bluzę i się zaczęło
... fani, dwukrotnej mistrzyni Europy w zawodach bikini fitness. Renata Nowak jest jedną z najpopularniejszych fitnessek w Polsce. Tylko jej profil na Instagramie obserwuje prawie 100 tys. fanów ...
Ona wciąż wygląda zjawiskowo. 47-letnia gwiazda wraca po latach
... Wrestling w Polsce cały czas jest w cieniu innych sportów, ale w wielu krajach ten sport cieszy się ogromną popularnością. Największą furorę robi w Stanach Zjednoczonych, gdzie ludzie emocjonują ...
W Gdyni pojadą dla Ryszarda Szurkowskiego
... . Organizatorem rywalizacji jest sklep rowerowy VeloMania. Przybliżony minutowy program zawodów: 10:00 otwarcie biura zawodów i zapisy, 11:30 start zawodów dla dzieci Kids Race, 12:00 objazd trasy ...
Trening aerobowy wraca do łask?
... przejażdżki rowerowej z bliską osobą czy delikatnego truchtu ze znajomymi. Poprawa przepływu krwi i usuwania produktów przemiany materii, a co za tym idzie – przyspieszona regeneracja potreningowa ...
Tak wygląda dziś miss Polski z 2005 roku. "O mój Boże. Zawał"
... "Było wiele powodów żeby zrezygnować…" - tak swój najnowszy wpis na Instagramie rozpoczęła miss Polski z 2005 roku i jedna z najpopularniejszych zawodniczek bikini fitness w Polsce. "Ale patrząc ...
Sporty wspomagające odchudzanie
... ; Stawy i mięśnie są bardziej odporne na wysiłek fizyczny. ROWER Rowerowe eskapady to rzeczywiście pewnie jedna z najprzyjemniejszych form odchudzania. Radość, czerpanie do tego energii ze świeżego ...
Rower idealny dla ciebie - jak wybrać odpowiedni model?
... naprawdę dużej prędkości. Rowerem sportowym najlepiej jeździ się po wyznaczonych trasach rowerowych. Warto go kupić, jeśli ma służyć on nie tylko do szybkiego przemieszczania się po mieście ...
Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto?
... podjęcie aktywności fizycznej o umiarkowanym wysiłku - wycieczka rowerowa z rodziną, wyjście na basen z przyjaciółmi czy samotne przemierzanie alejek w parku na rolkach. "Rest day" musi ...
Od 7 miesięcy buduje masę. Pokazała, jak dziś wygląda
... To jedna z największych gwiazd bikini fitness w Polsce. Krzysztofa Bożuchowska zdobywała medale na wielu prestiżowych imprezach. Trudno się jednak dziwić, bo gdy była w najlepszej formie ...
Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?
... do biegania będzie najlepsza dla Ciebie. 1. Endomondo. To najpopularniejsza w Polsce aplikacja do biegania, dlatego od niej zaczynamy. Monitoruje ona Twoją kondycję nie tylko podczas biegania ... i rowerowych i ogólnoświatowa rywalizacja, kto ...
Trening, aktywność i jazda na rolkach a koronawirus. Czy można ćwiczyć na dworze?
... z pandemią koronawirusa w Polsce. W rozporządzeniu Rady Ministrów z dnia 31 marca 2020 roku nie wprowadzono wprost zakazu biegania czy jazdy na rowerze. O to apeluje jednak premier Mateusz Morawiecki ... Inspektorat Sanitarny w Polsce. ...
Nowe buty PUMY do biegania pozwalają przekraczać granice
... nawet w słabych warunkach oświetleniowych np. w nocy. Buty można kupić już w Polsce. Ich cena to 549 złotych. IGNITE Ultimate Chcesz biegać dłużej i dalej? Te buty zapewnią ci lepsze wyniki. Technologie ... w przygotowaniu do Igrzysk ...
Graviola – właściwości, które warto znać!
... Graviola (Annona muricata) znana również pod nazwą guanabana, soursop, sirsak, w Polsce znana jest jako flaszowiec miękkociernisty. Jest wiecznie zielonym drzewem owocowym, występuje w Ameryce ...
Tego momentu nie mogła się doczekać. "Żyłka na bicku i wjeżdżam"
... pozwala potem z nowymi siłami wrócić do ćwiczeń. Natalia Grzyb pewnie nie mogła się doczekać, kiedy wróci do swojej rutyny. To jedna z najlepszych fitnessek w Polsce w kategorii wellness, a medali ...
Światowa czołówka kulturystów na targach Go Active Show 2018!
... To już pewne. Drugą edycję największych w Polsce targów sportowych Go Active Show uświetnią zawody kulturystyczne o międzynarodowej randze. Międzynarodowa Federacja Kulturystyki i Fitness (IFBB ... Pro World Championships), a także wiele innych ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSa
... może zaparkować nawet 10 jednośladów. Co więcej, miasta inwestują w rozwój infrastruktury rowerowej. W samej tylko Warszawie mamy już blisko 675 km tras, we Wrocławiu – 360 km, a w Poznaniu – 322 km ... ubranie na zmianę, dętki czy narzędzia ...
Triathlon olimpijski a Ironman - jakich potrzebujemy akcesoriów i jak triathlon wpływa na zdrowie?
... stawów. Niektórzy triathloniści stosują też inne akcesoria, takie jak specjalne buty rowerowe, rękawiczki rowerowe, czepek do pływania czy okulary przeciwsłoneczne, które również pomagają w trakcie wyścigu. Jakub Ruźniak Jak dobierać obciążenie ...
Pompki i przysiady przed budynkiem sądu. Nietypowy protest ws. siłowni
... czy noszenia maseczek na zewnątrz: https://www.youtube.com/watch?v=COd0YcpGDpA Również w Polsce siłownie i kluby fitness wciąż pozostają zamknięte. Ich otwarcie planowane jest w ostatnim IV etapie ... fitness i siłowni została zawieszona w ...
Zaiste historyja to prawdziwa. Ja tam byłem, miód i wino piłem… opisałem to dla potomnych przestrogi
... rodziła, lata płynęły nawet siwy włos na skroni młokosa pojawić się raczył, a on dalej i dalej przemierzał ścieżki niezbadane, pochłaniał stosy ksiąg i artykułów pełnych miesięczniki w porządnych domach ...
INTELEKTUALNY FERMENT
... mi to za czym tak naprawdę tęsknię ? I czy te odpowiedzi są tym czego tak naprawdę chcę dla siebie teraz ? Ta historia sprzed kilku lat z książką Osho była jednym z pierwszych kroków na mojej ścieżce rozwoju ... ma takie doświadczenia staje się ...
Wybrała się w podróż poślubną do raju. Chwali się widokami
... Kiedy w Polsce i Europie szaleje zimowa aura, ona bierze kąpiele słoneczne na plaży nad Morzem Karaibskim. "Podróż poślubna" - napisała Patrycja Słaby-Talar na Instagramie, gdzie udostępniła migawki ...