... Bez względu na wiek każdy uwielbia jeść. Chociaż wiele osób może lubić te same potrawy i restauracje, mogą mieć zupełnie inne nawyki żywieniowe. Sprawdźcie, jak różne są preferencje trzech popularnych grup: Baby Boomers, Millenialsów oraz ...
... Piotr Borecki jest jednym z najbardziej utytułowanych polskich kulturystów. W przyszłym roku profesjonalny zawodnik ponownie chce wystąpić na najważniejszych zawodach w branży - Mr. Olympia, na których do tej pory pojawiło się tylko trzech ...
... trenuję trzy razy w tygodniu. Dwa razy nogi i raz pośladki plus barki" - zdradziła mistrzyni fitness na portalu społecznościowym. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... Krzysztof Radzikowski, który w mediach społecznościowych chwali się imponującą sylwetką, na razie stoczył tylko jeden pojedynek na gali Fame MMA. Czy będą kolejne? Słowa gwiazdy TTV i Boxdela dają nadzieje fanom byłego strongmana. ... Pierwszy i ...
... Adrianna Kaczmarek po raz drugi z rzędu wywalczyła awans na zawody Mr. Olympia. Zrobiła to podczas Champions Cup w Warszawie. Polka z trudem potrafiła ukryć emocje. ... Rok temu Adrianna Kaczmarek po raz pierwszy w karierze wywalczyła awans do ...
... , chipsy, paluszki, soki. Niby nic, ale jeśli podsumujemy cały tydzień, może to być nawet 3000 niechcianych kalorii! ... aktywność. Minimum 3 razy w tygodniu po 45-60 minut. Jej zadaniem - poza dotlenieniem organizmu, poprawą krążenia, ...
... Ciężko trenujesz, pilnujesz tego, by w twoja dieta była zdrowa i sprzyjała smukłej sylwetce, ale lubisz raz na jakiś czas wypić drinka? W porządku, jeśli nie zdarza się to zbyt często i nie wypijasz ... na raz zbyt dużej ilości alkoholu. ...
... "W dniu zawodów organizator powie tak: odwołuje ekipę sprzątającą, bo Wiktoria pozamiatała" - pisze jeden z internautów. Na 10 tygodni przed zawodami Wiktoria Gąsior zachwyciła swoją sylwetką. Od jej zdjęcia w czarnym bikini trudno oderwać ...
... Hafthor Bjornsson to utytułowany islandzki strongman. Aż 9 razy startował w mistrzostwach świata, a największy sukces osiągnął w 2018 roku, kiedy to zdobył złoty medal. Wygrywał również zawody Arnold ... Strongman Classic (3 razy) czy ...
... Bracia Słodkiewicz są gwiazdami polskiej kulturystyki. Tym razem głośno jest o młodszym Tomaszu, który postanowił pochwalić się aktualną formą. ... . "Środa to zawsze ten dzień poświęcam na trening kulturystyczny, za każdym razem jest to mega ...
... Zawodniczki fitness najczęściej pokazują się w strojach sportowych i nie inaczej jest z Moniką Małkowską. Polka jednak tym razem zaprezentowała się w sukience i butach na obcasie. ...
... Z taką formą już może osiągać kolejne sukcesy, a tymczasem do zawodów pozostało jeszcze sporo czasu. Na 12 tygodni przed startem Wiktoria Gąsior zachwyciła swoją sylwetką. Jedno zdjęcie, w którym fitnesska pokazała się w dwóch odsłonach, powala ...
... Adrianna Kaczmarek po raz drugi z rzędu zakwalifikowała się do zawodów Mr. Olympia. To spełnienie jej marzeń, ale fitnesska wie, że to nie koniec jej starań. Na miesiąc przed zawodami podjęła radykalną decyzję. ... . Wtedy nie ukrywała swoich ...
... Jak radzić sobie z nieprzychylnymi opiniami? Sylwia Szostak zaproponowała trzy opcje. Fani chętnie komentują, które wybraliby. Zachwyt wśród internautów wzbudziły również pośladki polskiej trenerki fitness. ...
... Adrianna Kaczmarek w emocjonalnym wpisie zwróciła się do swoich fanów, by jej nie skreślać. "Wrócę dziesięć razy silniejsza" - zapowiada. ... Ostatnie tygodnie w karierze Adrianny Kaczmarek to prawdziwy rollercoaster. Fitnesska za oceanem ...
... , zrezygnować ze wszystkiego co lubimy i codziennie ćwiczyć ? Skądże!! Takim działaniem daleko nie zajdziemy. Gwarantuję (wiem to po sobie), że po tygodniu góra dwóch rzucimy się na wszystko co nie zalicza się do produktów zdrowych, a trening ...
... Sylwia Szostak w ostatnich dniach 2020 roku kilka razy poruszała temat Sylwestra, a zwłaszcza obostrzeń, które nie pozwalają świętować w szerokim gronie. Nie inaczej było tym razem, choć uwagę internautów zwróciła przede wszystkim sylwetka ...
... Dwa lata temu spełniła swoje marzenie i zdobyła kartę PRO. Potem przyszedł czas na dłuższy odpoczynek. Paulina Zawłocka za niewiele ponad tydzień zadebiutuje w prestiżowych zawodach ... , a więc i sylwetka jest coraz bardziej imponująca. ...
... Jedna z ostatnich fotografii Nicolasa Vulliouda na Instagramie rozpaliła internautów. Szwajcarski kulturysta zastanawia się, czy za tydzień w jego kraju zostaną otwarte siłownie, a przy tym pokazał nieprawdopodobnie mięśnie nóg. Jest się czym ...
... Celia Krychowiak może pochwalić się niesamowicie umięśnionym brzuchem. Żona piłkarskiego reprezentanta Polski tym razem zaskoczyła zdjęciem z... łazienki. ... , a efekty widoczne są gołym okiem. Tym razem na swoim koncie na Instagram Stories ...
... Adam Piwko może pochwalić się jedną z najlepszych sylwetek w Polsce. Tym razem fanom zaprezentował mięśnie brzucha, które wyglądają naprawdę imponująco! ... na treningach przyłożyć" - podkreślił. Piwko jest mistrzem Polski Open IFBB. W dorobku ...
... Czy biegacze „skazani” są na systematyczny trening? Czy muszą regularnie zaliczać trening za treningiem? A przecież są tacy, którzy robią to nawet dwa razy dziennie! Bez względu na porę roku ... minut, by organizm był w gotowości do dalszego ...
... , po której w dość szybkim tempie wróciła do dobrej formy i sylwetki. W 2013 roku aktorka po raz kolejny została mamą i tym razem również w dość krótkim czasie odzyskała dawną figurę. W czym tkwi sekret diety i treningów celebrytki? ... ...
... Dieta Cambridge opiera się na płynnych posiłkach w sproszkowanej postaci. Można na niej schudnąć nawet 2,5 kg w ciągu tygodnia. Ile czasu trwa, jakie są jej zasady i efekty? Co można jeść w ramach jadłospisu? ... małą ilość kalorii, dzięki czemu ...