Fame MMA 7. Marcin Najman nie oszczędza się na treningach. Internauci chwalą i radzą

... MMA 7 Paweł "Popek" Mikołajuw - Damian "Stifler" Zduńczyk Adrian "Polak" Polański - Amadeusz "Ferrari" Roślik Marcin Najman - Dariusz "Lew" Kaźmierczuk Kamil "Hassi" Hassan - Maksymilian "Wiewiór ...

4 tygodnie temu

Tomasz Karolak trenuje boks ze znanym trenerem. Szpilka i Juras podpatrywali

... . 37-latek podczas swojej kariery zanotował 19 zwycięstw i 3 porażki. W 2016 r. dość niespodziewanie zrezygnował z kolejnych pojedynków. Aktualnie jest trenerem i komentatorem boksu. Na warszawskiej ...

miesiąc temu

Intensywne ćwiczenie Mariki Popowicz. Potrafiłbyś tak zrobić?

... jest dwukrotną brązową medalistą mistrzostw Europy w sztafecie 4x100 metrów. W tej samej specjalności wywalczyła również srebrny medal na Uniwersjadzie. Indywidualnie zdobyła sześć medali seniorskich mistrzostw ...

3 miesiące temu

Koronawirus. Życie to nie tylko treningi! Polska zawodniczka fitness apeluje o umiar

... Pandemia koronawirusa mocno ograniczyła aktywność fizyczną Polaków. Nie mogą korzystać między innymi z siłowni. Polska zawodniczka fitness, Adrianna Kaczmarek, zwraca jednak uwagę, że w obecnej ...

6 miesięcy temu

Justyna Święty-Ersetic i aktywny wypoczynek. Kibice zwrócili uwagę na jej mięśnie brzucha

... 4x400 metrów. Jej rekord życiowy na tym dystansie to 50,41 sek. W swojej karierze zdobyła dwa medale mistrzostw świata w sztafecie (srebro i brąz) oraz dwa złote krążki mistrzostw Europy (indywidualnie i w sztafecie). ...

miesiąc temu

Właściwości cykorii. Cykoria - dlaczego warto jeść?

... Sałata masłowa, kapusta pekińska, roszponka i rukola to sałaty, które goszczą na stołach milionów Polaków nie tylko od święta. Zapominamy tymczasem o jednej z najzdrowszych sałat, której przewagą ...

8 miesięcy temu

Maciej Dowbor kończy karierę w triathlonie. "Doszedłem do ściany"

... . Dowbor do treningów podchodził profesjonalnie, dzięki czemu osiągał bardzo dobre wyniki podczas zawodów. Może pochwalić się m.in. srebrnym medalem z zawodów Susz Triathlon 2019 w kategorii M40 ... (mężczyźni w wieku 40-44 lat) na dystansie ...

2 miesiące temu

Koronawirus. Piotr Małachowski na bieżni, Robert Urbanek w garażu. Dyskobole dbają o formę

... w rzucie dyskiem. W swoim dorobku ma także złoty medal mistrzostw świata. Z kolei Urbanek ma na swoim koncie brązowy medal mistrzostw świata. Obaj na podium tej drugiej imprezy stanęli w Pekinie w 2015 ...

6 miesięcy temu

Imponujący wyczyn Adama Kszczota na treningu. Dla biegaczy-amatorów to nieosiągalne

... przez kilka tygodni trenował w domu. Obecnie przebywa na obozie w Zakopanem, gdzie szlifuje swoją formę. Kszczot to dwukrotny wicemistrz świata w biegu na 800 metrów. Jego celem jest zdobycie medalu igrzysk olimpijskich w Tokio. ...

2 miesiące temu

Polska mistrzyni świata pokazała imponujące plecy. Internauci pod wrażeniem

... Dorota Ogonowska w zawodach kulturystycznych zadebiutowała w 2016 roku. Dzięki regularnej pracy na siłowni po trzech latach została mistrzynią świata w fitness sylwetkowym IFBB. Cenne trofeum zdobyła ...

2 miesiące temu

Joanna Fiodorow rozpoczęła kolejne zgrupowanie. Treningi ze sztangą to dla niej norma

... Marzeniem Joanny Fiodorow jest zdobycie olimpijskiego medalu. Specjalistka od rzutu młotem w swoim dorobku ma dwa brązowe krążki mistrzostw Europy oraz srebro mistrzostw świata. Do kolejki brakuje ... jej medalu z najważniejszej dla każdego ...

8 miesięcy temu

Caster Semenya inicjuje nowy challenge. Nominuje m.in. Cristiano Ronaldo

... ćwiczenia "kobry" (ruch wykonujemy przy pomocy tylko kończyn górnych w pozycji przypominającej przygotowanie do pompki) w czasie 45 sekund. Dwukrotna mistrzyni olimpijska w biegu na 800 m (w Londynie i Rio ...

5 miesięcy temu

Co za koordynacja polskiego maratończyka. Potrafisz tak zrobić?

... rzucaną mu piłkę lekarską. W takiej pozycji Polak był w stanie wytrzymać prawie 20 sekund, popisując się znakomitą kontrolą nad swoim ciałem. "Niczym Lebron James" - tak ćwiczenie wykonane ...

4 miesiące temu

"Jak myślicie, w jakim tempie tutaj lecę?". Krystian Zalewski zaskoczył internautów

... na tym dystansie srebrny medal ME w Zurychu. Rekord życiowy biegacza w półmaratonie wynosi 1:02:34 (ustanowiony w 2019 r.). https://www.instagram.com/p/CCJgtzwn0bM ...

3 miesiące temu

Koronawirus. Eliud Kipchoge przyjął wyzwanie. Piłka nożna zamiast biegania

... posiłki" - napisał kenijski maratończyk, mistrz olimpijski z Rio de Janeiro i rekordzista świata w biegu na dystansie 42,195 km. https://www.instagram.com/p/B-hZ9sPph0p ...

6 miesięcy temu

Taniec brzucha pięknej Polki

... Już 26 września w chińskim Wenzhou odbędzie się finał konkursu piękności Miss Tourism Queen International 2016. Kilkadziesiąt kandydatek do tytułu spędza czas na przygotowaniach do gali i poznawaniu ... Polski 2015 (Miss i Wicemiss) wyjedzie na ...

dawno temu

Rośnie godny następca. 3-letni syn legendy Strongman podnosi ciężary

... . Czterokrotny mistrz świata (w latach 2011, 2013, 2015 i 2016) trening siłowy rozpoczął w wieku 22 lat. Wcześniej uprawiał koszykówkę w zespole uniwersyteckim Black Hills State University w Spearfish (stan Dakota Południowa). ...

6 miesięcy temu

Idzie naprzód małymi krokami. Mateusz Kieliszkowski rozpoczął treningi po operacji

... to nie maszyna… Kontuzje dopadają każdego. Każdy ich doświadczy. Prędzej czy później, jeśli robi coś wyczynowo, zawodowo" - skomentował Kieliszkowski. Polak do tej pory trzykrotnie stawał na podium ...

2 miesiące temu

Koronawirus utrudnia przygotowania sportowcom. Paweł Wojciechowski został w Polsce

... swoje. Póki sytuacja się nie zmieni, trenuję w naszej pięknej Polsce. Obozy zagraniczne i wyjazdy wstrzymane" - napisał na Instagramie Wojciechowski. 30-latek to jeden z kandydatów do medalu podczas ... igrzysk olimpijskich w Tokio. Jego ...

6 miesięcy temu

Michał Haratyk dźwiga ogromne ciężary. "Siła po koronaferiach wróciła"

... na sztandze, Polakowi udało się udźwignąć aż 280 kg! Podczas pandemii koronawirusa Haratyk zdecydował się na wzmożony trening w przydomowej siłowni. Na Instagramie 28-latek pokazywał jak wyciska na ławeczce ...

3 miesiące temu
+ Pokaż więcej