... z nich są niezwykle niepokojące. Światowa Organizacja Zdrowia sugeruje, by dzienne spożycie soli nie było wyższe niż 5 gramów. Przeciętny Polak potrafi w ciągu dnia trzykrotnie przekroczyć tę wartość. Dowiedz się, czym grozi przedawkowanie soli. ...
... Ziemniaki uważane są za warzywo narodowe Polaków. I choć ostatnimi czasy często zastępowane są przez ryż, kasze czy makarony, to czy ktokolwiek wyobraża sobie niedzielnego schabowego bez porcji ...
... Każdy kulturysta marzy o tym, aby dostać się do zawodów Mr. Olympia. Taki cel postawił sobie także Damian Kuffel. Polak od kilku miesięcy poświęca się na całego, aby zakwalifikować ...
... w przygotowaniu do Igrzysk Olimpijskich w RIO. Warto zaznaczyć, że jest wśród nich najszybszy człowiek świata – Usain Bolt. Buty kupisz w Polsce za 549 zł. ...
... Radosław Słodkiewicz to prawdziwa legenda polskiej kulturystyki. Wśród wielu sukcesów na rodzimej i zagranicznej scenie najbardziej wyróżnia się jego brązowy medal mistrzostw świata z 2008 roku ...
... , a fani chętnie komentowali muskulaturę Polaka. "Chudy byk", "Kozak bez dwóch zdań", "Grubo panie", "Maszyna", "Idę o zakład, że 90 procent osób patrzących na to zdjęcie wciągnęło swój brzuch" - pisali ... , jeszcze przybędzie fanów. Urodzony w ...
... , że odliczanie sekund do nowego roku zacznie aż 12 godzin wcześniej niż Polacy. Monika Bodalska jest mistrzynią bikini fitness z 2016 roku. W dodatku kształci się na kierunku psychologia sportu ...
... schorzenia. Wedle szacunków już więcej niż połowa Polaków cierpi na otyłość. Właśnie dlatego tak ważne jest to, aby stale rozmawiać o wpływie diety na nasz organizm. Co warto wiedzieć na ten temat? ...
... - wkrótce mistrzostwa świata" - dodała fitnesska. 20-letnia Weiss, mistrzyni świata i Europy juniorek Bikini Fitness, wywalczyła złoty medal podczas sobotnich (21.10) Mistrzostw Polski Juniorów ...
... Jeśli lubisz jeść, wiesz doskonale, co znaczy powiedzenie "gdy Polak głodny, to zły". Co się z nami dzieje, gdy jesteśmy głodni? Bycie głodnym sprawia, że tracimy motywację do pracy, nie możemy ...
... sylwetkowych. Startuje w nich światowa czołówka. Na liście startowej nie zabraknie Boreckiego, który wywalczył kwalifikacje w kategorii 212. Tym samym jako pierwszy Polak w historii zaliczy starty ... w Mr. Olympia w dwóch różnych kategoriach. ...
... Piotr Borecki jest coraz bliżej startu w najważniejszych zawodach w tym sezonie. W połowie października Polak zaprezentuje swoją sylwetkę na Mr. Olympia - najbardziej znanej imprezie ... ", czyli dla zawodników do 96 kg. Tym samym został ...
... vświata, Europy i Polski. Sukcesy święci nie tylko indywidualnie, bo medale przywozi także z zawodów par, w których startuje z Mariuszem Bałazińskim. To wszystko sprawiło, że polską fitnesską ...
... Fani odliczają już dni do kolejnego starcia w UFC Jana Błachowicza. W nocy z 29 na 30 lipca przeciwnikiem Polaka w Salt Lake City będzie Alex Pereira. Cieszynian ciężko trenuje ...
... w Rio de Janeiro. Wtedy też osiągnęła swój rekord życiowy - 55,89 sek. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... ćwiczenia "kobry" (ruch wykonujemy przy pomocy tylko kończyn górnych w pozycji przypominającej przygotowanie do pompki) w czasie 45 sekund. Dwukrotna mistrzyni olimpijska w biegu na 800 m (w Londynie i Rio ...
... posiłki" - napisał kenijski maratończyk, mistrz olimpijski z Rio de Janeiro i rekordzista świata w biegu na dystansie 42,195 km. https://www.instagram.com/p/B-hZ9sPph0p ...
... . Ostatnio wzięła udział w mistrzostwach sił powietrznych i zdobyła srebrny medal w stylu klasycznym. Jest jednak pewna forma aktywności fizycznej, za którą szczególnie nie przepada. Zdradziła ...
... " - to tylko niektóre wpisy. Czechowicz może pochwalić się sukcesami na scenie kulturystycznej. W swojej kolekcji medali posiada złoto mistrzostw Polski (w 2021 i 2023 r.), a także srebro NPC European ...
... , gdy zawiesiła karierę z powodu ciąży. Adrianna Sułek ma za sobą bardzo udane dwa lata. Rok temu w Belgradzie zdobyła srebrny medal w halowych mistrzostwach świata w pięcioboju. Potem taki sam krążek zdobyła ...
... " - to tylko wybrane wpisy internautów. https://www.instagram.com/p/Cq0KJ1_tx5Q Szostakowie od lat motywują Polki i Polaków do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Ich profile na Instagramie, gdzie pokazują ...
... Daria Kuffel w miniony weekend wystartowała w zawodach sylwetkowych, które odbywały się w Warszawie. To ona zdobyła złoty medal w kategorii "overall". Mąż, który jest zawodowym kulturystą ...
... Sonia Saternus na ostatnich zawodach federacji NPC wywalczyła złoty medal w bikini fitness w kategorii senior open. To kolejny sukces w trakcie jej wiosennych startów. "ZŁOTA PASSA TRWA. Łącznie 18 ... złotych medali zdobytych przez te kilka ...
... i obrazuje to jedynie, jak wiele rzeczy wziąć pod uwagę podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Jakub Mauricz Bibliografia: Drygas W i wsp. 2015, Waśkiewicz A i wsp. 2015, Kwaśniewska E i wsp. 2016, Pająk ... A i wsp. 2016, Stępniak U i wsp. 2016. ...