Profesjonalny trening Anity Szymczak. Tak ćwiczy polska kulturystka

... Siłownie zamknięte, ale trening całego ciała, nawet bez dodatkowego sprzętu, można spokojnie wykonać w domu. Udowodniła to polska kulturystka - Anita Szymczak. Przygotowaną przez nią serię będą w stanie wykonać tylko najwytrwalsi. ... Anita ...

dawno temu

Wystarczy guma i trochę miejsca. Anita Herbert przedstawia trening na całe ciało

... Ciekawy zestaw ćwiczeń opublikowała znana trenerka Anita Herbert. Węgierka jest jedną z najpopularniejszych fitnessek na świecie. Na samym Instagramie obserwuje ją ponad 2,3 mln internautów ...

dawno temu

Pokazała zdjęcie sprzed 5 lat. Niesamowita przemiana

... W ostatnich latach wyraźnie zmieniła się Anita Szymczak. Polska kulturystka pokazała stare zdjęcie w samym bikini, gdy jeszcze nie miała wyraźnie rozbudowanych mięśni i ważyła... 13 kg mniej. ... Anita Szymczak regularnie wrzuca nagrania z ...

dawno temu

Zawodniczka bikini fitness na koncercie Eda Sheerana. Co za strój!

... Koncerty Eda Sheerana na Stadionie Narodowym w Warszawie cieszyły się olbrzymią popularnością. Na płycie głównej pojawiła się również zawodniczka Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness, Anita Szymczak, która słynie z odważnych kreacji. ...

dawno temu

Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski

... Anita Herbert przedstawiła bardzo intensywny i wykańczający trening, dzięki któremu można szybko spalić zbędne kalorie. Wszystkie serie zdołają wykonać tylko najwytrwalsi! ... których przez kilka sekund ciężko ćwiczymy, a następnie chwilę ...

dawno temu

Spalanie i rzeźbienie. Morderczy trening całego ciała

... Spalanie kalorii i rzeźbienie ciała w jednym! Anita Herbert przedstawiła zestaw ćwiczeń na całe ciało. Do wykonania treningu będzie potrzebna ci tylko jedna guma rozporowa. ... "Wciąż mnie boli po tym treningu!" - nie ukrywa popularna trenerka ...

dawno temu

"Bareczki sztos", "więcej mięsa". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski

... Anita Szymczak to ścisła europejska czołówka europejskiego bikini fitness. Polka wiele czasu spędziła na siłowni, by poprawić sylwetkę. Efekty są zachwycające, co sama pokazała w sieci. ...

dawno temu

"Z bycia szalonym się nie wyrasta". Fitnesski bez bluzek pozują w zimowej scenerii

... Na początku lutego Anita Szymczak i Naomi Sibila zachwyciły fanów odważnymi zdjęciami. Po morsowaniu zdjęły bluzki, staniki i położyły się na śniegu, zasłaniając dłońmi swój biust. Fotografia zrobiła ... . Wszystko dlatego, że po raz kolejny ...

dawno temu

Trafiła do szpitala. Na łóżku nagrała film, który robi wrażenie

... Anita Szymczak ostatnio miała trochę wytchnienia od ciężkich treningów. Polska fitnesska zdecydowała się na podróż, której nie zapomni do końca życia. Urlop spędziła bowiem w Kenii. W końcu ...

dawno temu

Wietnamska przygoda. Przesyła niesamowite "pocztówki"

... "Wietnam, kraina pysznego czystego 'białka'. Musiałam tu być" - napisała na Instagramie Anita Szymczak, zawodniczka IFBB Bikini Fitness (TOP 5 Europ Champ i TOP 4 World Champ), a także trenerka ...

dawno temu

Wyzwanie niedźwiedzia. Wymagający trening bez sprzętu na całe ciało

... Znana trenerka fitness, Anita Herbert, przedstawiła w swoich mediach społecznościowych nowe zadanie dla fanów - "wyzwanie niedźwiedzia". Polega ono na wykonaniu pięciu ćwiczeń w charakterystycznej ...

dawno temu

Polska zawodniczka MMA pokazała sparingpartnerki przed KSW 56. "Piękny team"

... obok zdjęcia, na którym stoją (od lewej) Klaudia Sygula, Owczarz, Karolina Kowalkiewicz i Anita Bekus. "Solidna ekipa", "piękny team" - zachwycają się internauci. "Dziewczyny, jak dajecie radę ...

dawno temu

Trening ABS na mięśnie brzucha. Wystarczy 20 minut ćwiczeń

... Anita Herbert jest popularną trenerką fitness, która posiada licencję IFBB Pro. Tylko na Instagramie obserwuje ją ponad 2 mln użytkowników, a Węgierka często prezentuje nagrania z zestawami ćwiczeń ...

dawno temu

"Drogie panie potrzebuję pomocy". Polski kulturysta zwrócił się z nietypową prośbą

... Borecki. Jego fani nie ukrywali zachwytu i obsypali go komplementami. "Najlepsza męska klata w Polsce" - napisała fitnesska Anita Szymczak. https://www.instagram.com/p/COOGh7DMQ0N Borecki ...

dawno temu

"Przybyło mi trochę za dużo". Polska gwiazda pokazała się w staniku

... po fachu zazdroszczą jednak Kowalkiewicz... większego biustu. "Co to za dieta, że tak się proporcje dobrze rozłożyły" - zapytała Anita Bekus. "Ja tam widzę tylko jedno, a raczej dwa miejsca, gdzie te kg ...

dawno temu

Biustonosz sportowy - wsparcie podczas treningu. Siedem zasad, jak dobrać stanik sportowy

... sportowy Asics, teraz w swojej ofercie mają go dyskonty - kupisz biustonosz sportowy Biedronka czy biustonosz sportowy Lidl, a także firmy bieliźniarskie - biustonosz sportowy Anita, biustonosz ... sportowy Anita lub biustonosz sportowy Panache ...