"Ale gorąco się zrobiło". Mistrzyni w zmysłowej odsłonie

... sylwetka" czy "wyglądasz jak facet". Ewelina Weiss nie ma jednak z tym najmniejszego problemu. Mistrzyni świata i Europy w Bikini Fitness juniorek wrzuciła do sieci migawki z sesji zdjęciowej (patrz ...

dawno temu

Najadła się słodyczy i fast foodów. To się źle skończyło

... sobie słodkościami i fast foodami. Problem w tym, że w jej przypadku to się źle skończyło. "Ostatnie zawody to dla mnie nie tylko kolejne doświadczenie sceniczne, ale bezcenna wiedza, jak jedzenie ...

dawno temu

Jak zbudować 10 kg mięśni w miesiąc? Jego odpowiedź rozbraja

... . Czy jednak w takich sprawach da się iść na skróty? W sieci pojawia się coraz więcej reklam, w których ludzie są kuszeni cudownymi dietami lub programami treningowymi. Mają one zapewnić błyskawiczną redukcję wagi ...

dawno temu

"Jest idealnie". Karol Bedorf najlepiej wypoczywa w górach

... Były mistrz KSW w wadze ciężkiej, Karol Bedorf (15-5, 5 KO) w marcu tego roku podjął decyzję o opuszczeniu kategorii ciężkiej. Kolejne walki chce toczyć najpierw w catchweight (poniżej 100kg ... ), a następnie w wadze półciężkiej (93kg). ...

dawno temu

"Bomba". Niesamowita fotka i ważne słowa Sylwii Szostak

... też cenne rady dla swoich fanów. Tym razem zabrała głos na temat wagi. Jej słowa w tym temacie są bardzo ważne dla osób, które zawsze widzą u siebie zbędne kilogramy. "Tip, który zabrał z mojej wagi ...

dawno temu

Rekordy świata jeden po drugim. Szokujący występ 71-latka

... , a na koniec wykonał martwy ciąg o wadze 233 kg! To po prostu trzeba zobaczyć (kolejne konkurencje wyświetlą się po naciśnięciu na strzałkę po prawej stronie): https://www.instagram.com/p/CHW-N5SgtWJ ... Łącznie w trójboju Kadlub uzyskał wynik ...

dawno temu

48 godzin bez jedzenia. Oto co usłyszał w szpitalu od lekarzy

... się jednak, że ciało Eubanka nie było gotowe na takie wyzwanie i bardzo szybko pojawiły się u 23-latka poważne kłopoty zdrowotne, które opisał w swoich mediach społecznościowych. Problemy zaczęły ...

dawno temu

6 najważniejszych zasad skutecznego detoksu

... Zadbaj o jakość mięsa Składnikiem diety zwierząt hodowlanych są często antybiotyki i hormony, które mogą być im podawane nie w celach leczniczych, ale jako środki przyspieszające przyrost wagi ... i błonnika. Komponując codziennie zdrowy ...

dawno temu

Ile cukru dziennie? W jakich ilościach powinniśmy spożywać cukier?

... Dzienna dawka cukru - 50 g - Dzienne zapotrzebowanie energetyczne zależy od trybu życia, aktywności fizycznej, wagi i wzrostu, płci oraz stanu fizjologicznego, np. choroby czy ciąży. Inne ... , którą bez problemu kupimy we wszystkich sklepach, ...

dawno temu

Aerobik - co to jest? Jak ćwiczyć aerobik w domu?

... spalić kalorie w krótkim czasie. Pomaga kontrolować wagę i zredukować tkankę tłuszczową. Warto pamiętać, że aerobik zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby krążenia, cukrzycę i nadciśnienie tętnicze ... , dlatego ćwiczenia w wodzie nie ...

dawno temu

Podstawy, o których musisz pamiętać podczas redukcji tkanki tłuszczowej

... Wstajesz, idziesz do łazienki, wchodzisz na wagę i... bum! Kolejne kilogramy więcej? Skąd to się wzięło? Patrzysz w lustro i uświadamiasz sobie, że widzisz zupełnie inną osobę niż parę lat temu ... i nie powrócić do wagi początkowej ? 493 Z ...

dawno temu

"Cudna w tej wersji kobiecości". Gwiazda wciąż zachwyca

... w mediach społecznościowych Adrianna Kaczmarek. Polska zawodniczka IFBB Pro Bikini Fitness w ostatnich miesiącach borykała się z problemami zdrowotnymi, co zaburzyło jej cykl treningowy i startowy ...

dawno temu

Ważąca 140 kg kobieta piła 6 puszek coli dziennie. Po zerwaniu z nałogiem schudła kilkadziesiąt kilogramów

... jej waga wskazywała 140 kg. Dramat kobiety zaczął się po urodzeniu dwójki dzieci. Wtedy to, jak przyznała w wywiadzie dla "The Sun", kompletnie straciła kontrolę nad swoją wagą. Spożywała w ciągu dnia ... , jak się to skończyło. W kilka lat ...

dawno temu

Detoks od alkoholu. Jak działa?

... . Uporczywe kace, wahania nastroju i "piwny brzuch" to tylko "jedna strona medalu". W grę mogą tu niestety wchodzić o wiele gorsze konsekwencje, takie jak problemy z trzustką i wątrobą, zapalenie ... przełyku, problemy z oddychaniem, napady ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kofeina przed treningiem? Tak, ale nie z kawy, a z herbaty cold brew!

... , takie jak np. ból głowy, drażliwość czy kołatanie serca. Trzeba też wiedzieć, że kofeina zawarta w kawie mocno „uderza” w nasz układ nerwowy; problem w tym, że później również „skokowo” następuje gwałtowny ... wyważony suplement dla wszystkich ...

dawno temu

"Czy stosujesz doping?". Szczera odpowiedź Polki

... , ale fitnesska nie miała problemu z tym, aby szczerze na nie odpowiedzieć. W sportach sylwetkowych zawsze dużą ciekawość budzi fakt, czy zawodnicy stosują doping. Jest wiele domysłów, ale sportowcy często ... Bikini Pro. Od pewnego czasu już ...

dawno temu

Świetna seria Polaka w martwym ciągu. Dostrzegł ją zagraniczny portal

... Ostatnia seria Krzysztofa Wierzbickiego w martwym ciągu wyglądała następująco: 4x320 kg, 2x360 kg i 2x380 kg. To wszystko przy aktualnej wadze Polaka 93 kg. To imponujące osiągniecie polskiego ... ważącą 433,5 kg przy wadze 97,9 kg! Poprawił ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Akop Szostak — jaki jest sprawdzony przepis na formę?

... . Urodził się 20 sierpnia 1988 roku. Akop Szostak wzrost Akop Szostak ma 172 cm wzrostu. Akop Szostak waga Wiele osób zastanawia także kwestia wagi Akopa Szostaka — wynosi ona ponad 100 kg. Akop ... Szostak dieta i trening Jako trener i ...

dawno temu

Ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, ramiona i nogi. Przykłady

... Ćwiczenia z piłką lekarską Piłka lekarska to bardzo wszechstronny sprzęt do ćwiczeń. Można dowolnie dobrać jej wagę do swoich potrzeb, co jest jej dużym atutem. Dzięki zastosowaniu piłki ... kilka przykładów na poszczególne mięśnie ciała. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta w treningu kobiet - jak powinna wyglądać?

... i wagę ciała. Podaż kalorii, którą należy spożywać będzie zależeć od płci, wieku, wzrostu, wagi i poziomu aktywności fizycznej. Aby obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, możesz skorzystać ... z kalkulatora kalorii. Do otrzymanego ...

dawno temu

Gwiazda TV pokazała zdjęcie z morsowania. Piszą tylko o jednym

... "Kąpiel w kwietniu? Nie ma problemu" - napisał w swoim najnowszym poście na Instagramie Krzysztof Radzikowski. Do wpisu gwiazda programu "Gogglebox przed telewizorem", emitowanego w stacji TTV ...

dawno temu

Co za "krata"! Trenerka zachwyca formą

... dzieci zapowiada - tu cytat: "Mamusia pokaże wam, że może to zrobić". https://www.instagram.com/p/CojoOVvo7R2 "163 cm - 60,5 kg (7 kg więcej) niż moja waga sceniczna. 8,5 tygodnia przerwy. Nadal ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 31] Węglowodany czyli cukry

... tak czy siak zostaną strawione do najmniejszych cząsteczek cukrowców czyli monosacharydów (glukoza, fruktoza), albo nie trawiącego się błonnika. Takie cząsteczki jak glukoza i fruktoza bez problemu ... po naszych posiłkach glukoza ciągle szybuje ...

dawno temu

"Przeżyłam to pierwszy raz". Mówi o koszmarze przed walką na Fame MMA

... . Organizm był mega wycieńczony, mimo iż starałam się uśmiechać, to cały ten proces zbijania końcówki wagi był najgorszy - wanna - koce - brak wody i walka z samym sobą. Gdyby nie najbliżsi ... , którzy pomagali, to sama wiem, że już na ...

+ Pokaż więcej