... Na czym polega dieta OXY? Dieta OXY to jedna z popularnych diet odchudzających o obniżonej kaloryczności dla kobiet i mężczyzn, która została opracowana przez polską dietetyczkę – Patrycję Mazur ...

... , jak i dla mężczyzn. Co warto wiedzieć o A6W? Aerobiczna Szóstka Weidera, potocznie nazywana A6W, to ćwiczenie na ukształtowanie, wzmocnienie i rozbudowę mięśni brzucha. Swoją popularność trening ...

... człowieka. Możesz byś drobną osobą, a mieć w sobie więcej psychicznej odporności niż niejeden na pozór silny mężczyzna.  Masz prawo aby nie znać się na wszystkim. Masz prawo popełniać błędy ...

... na skróty, możemy jedynie spodziewać się szybkiego efektu jo-jo. Każdy z nas ma swoje zapotrzebowanie kaloryczne, które u kobiet wynosi ok 1500 kcal a u mężczyzn ok 2000 kcal, jest ono zależne ...

... im po lesie czy chodnikach. Ale ten stereotyp przejadł się już dobre 20-30 lat temu! Wtedy nawet na widok biegnącego mężczyzny pukano się wymownie w czoło. Sam nie raz spotkałem się z takimi wyrazami ...

... powstawanie zmian patologicznych w obrębie jelita grubego. W Japonii, w której bataty na diecie to stały element, przeprowadzono 10-letnie badania na grupie 47 997 mężczyzn i 66 520 kobiet, które wykazały ...

... dla mężczyzn, prawidłowy oddech jest istotny, również ze względu na mięśnie dna miednicy. Niestety 1/3 kobiet może borykać się z problemem nietrzymania moczu, czy nadaktywnym pęcherzem. W dużej mierze ...

... mało aktywną to możesz wybrać dolną granicę. Jeżeli jesteś mężczyzna to kieruj się górną granicą. Tutaj nie ma określonej reguły, jeżeli dzień był intensywny, a Ty jesteś instruktorką tańca ...

... odmiany pole dance. Niedziela będzie najważniejszym dniem, zobaczymy ponad 50 uczestników walczących w 6 kategoriach (dzieci, juniorzy, duety, mężczyźni, kobiety profesjonalistki i exotic). To będzie ...

... się w ciągu 5 dni. To było ponad 13 lat temu, Agnieszka żyje dzięki temu, że bliscy tego zmarłego, jak się potem dowiedziała młodego mężczyzny wyrazili zgodę na pobranie od niego narządów ...

... naszemu zdrowiu. Dieta 1000 kalorii polecana jest głównie kobietom, gdyż mężczyźni mają o wiele większe zapotrzebowanie na kalorie. Diety tej nie powinny jednak stosować kobiety w ciąży, a także osoby ...

... dorosłego mężczyzny regularnie podejmującego aktywność fizyczną może wymagać dostarczenia od 2500 do ponad 3500 kcal dziennie. Zakładając równo energetyczny podział pomiędzy sugerowane 6 posiłków przekłada ...

... wywołało stres oksydacyjny w zdrowym organizmie mężczyzny, niezależnie od tego, że spożywał on 900IU witaminy E (silnego antyoksydanta). To silny argument za tym, aby nie suplementować sie tranem ...

... i 2000 proc. u mężczyzn. Co to oznacza w praktyce? Hormon wzrostu odpowiada za ilość tłuszczu trzewnego w naszym organizmie. Im niższy jego poziom, tym większa tendencja do odkładania się tłuszczyku ...

... , czy byłyśmy, czy jesteśmy kobietami, czy mężczyznami. Nie jestem entuzjastką forsowania ciała w trakcie ciąży. Lekkie ćwiczenia, tak. Ciężkie treningi, nie. Czasem wydaje mi się, że świat zwariował. Wszyscy ...

... trzeba pytać żonę, bo ona widzi to inaczej niż ja sam. Ale skoro małżonka mówi, że jestem ciachem, to tak widocznie jest, ważne, abym w jej oczach był takim mężczyzną. Praca nad ciałem i stosowne ...