... W czasie obowiązkowej kwarantanny popularne stały się treningi w domu. W sieci można znaleźć wiele profili fitnessek, które namawiają do ćwiczeń i prezentują specjalne zestawy. Ten trening można wykonać wszędzie. ...
... Rząd złagodził zakaz dotyczący zasłaniania twarzy podczas przemieszczania się w celach rekreacyjnych w czasie pandemii koronawirusa. Od poniedziałku na terenie lasu nie ma takiego obowiązku! ...
... Sofia Ennaoui, finalistka igrzysk olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro w biegu na 1500 metrów, zdradziła w mediach społecznościowych, że w czasach pandemii najbardziej brakuje jej adrenaliny. ...
... Czas na tegoroczną edycję Ultra Track w Trójmieście. Już w sobotę, 29 lutego, na biegaczy czeka główny dystans na 68 kilometrów. Podczas imprezy odbędzie się także kilka krótszych biegów. ...
... Majówka, długi weekend to idealny czas żeby pokombinować w kuchni :) Mam dla Was przepis na jogurtowe chmurki. Z przepisu wychodzi 10 sztuk placuszków. ...
... Muzyka umila czas intensywnego treningu. Jak się okazuje, jest niemalże tak ważna, jak dobrze dobrane i wygodne buty czy oddychająca koszulka. Czego najczęściej słuchamy? ...
... należy zaprzestać kontynuowania wyprawy. Chory powinien ograniczyć aktywność fizyczną i przyjmować duże ilości płynów. Dolegliwości chorobowe pomoże złagodzić kwas acetylosalicylowy. Po maksymalnie ... trzech dniach spędzonych na tej samej ...
... Niedawno Adrianna Kaczmarek zapowiadała w mediach społecznościowych duże zmiany w jej życiu zawodowym. Teraz nadszedł czas na szczegóły, o których czołowa polska zawodniczka bikini fitness opowiedziała we wzruszającym poście na Instagramie. ...
... oczyszczająca z wykorzystaniem tego soku nie ma żadnych skutków ubocznych. Wręcz przeciwnie: eliminuje zatrzymywanie płynów w organizmie i nawadnia go. Można kontynuować picie tego napoju po upływie ... . Wlewamy wodę i wrzucamy cynamon. ...
... się z problemem nadprogramowych kilogramów w pewnym momencie życia podejmuje ważną decyzję: „będę się odchudzać”! Wówczas nadchodzi czas na wybór diety odchudzającej... ... się, zatem warto też od czasu do czasu zmierzyć obwody centymetrem. Nie ...
... Biegacze w czasach pandemii nie przestają zaskakiwać. Tym razem zrobiła to para z Polski: Edyta Kubiak i Tomasz Żak. Oficjalnej kwarantanny z powodu pandemii koronawirusa nie mieli. Dostosowali ... . Edyta Kubiak i Tomasz Żak pokonali 42,195 km ...
... Ostatnimi czasy w branży fitness bardzo modne stało się wykonywanie tzw. treningu funkcjonalnego. Niestety zazwyczaj nie ma on nic wspólnego z teorią i jest niewłaściwie i chaotycznie prowadzony ... Czym trening funkcjonalny na pewno nie jest? ...
... Zastanawiasz się, jak zdrowo jeść i stracić kilka kilogramów? Nie łam sobie głowy nad dietami cud. Czas zrobić przegląd lodówki i porządki w szafkach, choć pewnie u niektórych będzie łatwiej po prostu wjechać ze spychaczem do kuchni. Przeczytaj ...
... . Niestety żyjemy w takich czasach, gdzie to, co jemy schodzi na dalszy plan. Efektem tego są różnego rodzaju problemy zdrowotne, które w późniejszym czasie mogą zamienić się w bardzo poważne ...
... . W znacznym stopniu eliminuje problemy żołądkowe, migrenę i podnosi odporność organizmu. Należy pamiętać, żeby w czasie detoksykacji stosować zdrową dietę: unikać tłuszczów, alkoholu i przetworzonej ... składniki i kroimy je na nieduże kawałki. ...
... Biegać zaczął po trzydziestce, ale cel wyznaczył sobie bardzo ambitny: występ na igrzyskach olimpijskich. Tokio na razie zeszło na dalszy plan. Tomasz Sypniewski toczy w czasach pandemii zupełnie ... się w bardzo trudnej sytuacji. Musi być ...
... /CPDn9ddhvBm "Jestem już w trakcie przygotowań do 12. sezonu w lidze zawodowej. Czas płynie tak szybko. Jestem zawodowym sportowcem. To jest dla mnie mój świat, moja pasja, angażuję się w stu procentach ...
... i Fleksa Lewisa zasmuciły fanów tego sportu. W Orlando nie zaprezentuje się też Arash Rahbar. Amerykański kulturysta, w żyłach którego płynie irańska krew, ogłosił, że przegrał z odnawiającym ... się urazem biodra. - Przez ostatnie sześć lub ...
... . Musiałam pobiegać i nacieszyć się niepowtarzalną chwilą. 49183 49184 W kontakcie z naturą odnajduję harmonię. Czas płynie wolniej, ale jest owocniejszy w doznania estetyczne i emocjonalne. Widzisz ...
... . Bardzo dobrze, że temat ten jest tak rozpowszechniony ponieważ jak wiadomo to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Niestety ilość informacji jest tak ogromna, że czasami ... ciężko stwierdzić kto ma rację. Przeglądając ...
... po dłuższym czasie spowodować poważne infekcje w organizmie, doprowadzić do niedożywienia lub nawet do śmierci. Na czym polega i jakie są skutki diety wacikowej? ... odchudzania jest bardzo szkodliwa. Można wręcz powiedzieć, że stanowi ...
... , zdecydowała, że czas na zmianę nawyków żywieniowych i trening. Mucha odniosła sukces – schudła aż 15 kg. W czym tkwi sekret tak spektakularnej przemiany? ... ? Jakiś czas temu media spekulowały na tym, czy metamorfoza Muchy nie jest ...
... Man Kaur, mieszkanka północnych Indii, ma 101 lat. Rozgłos zdobyła dzięki udziałowi w World Masters Games, w których trakcie ukończyła dystans 100 metrów w czasie: minuta i 14 sekund, co zaowocowało złotym medalem. To już 17. zwycięstwo ...
... Jazda na rolkach jest polecana zarówno osobom zmagającym się z otyłością, jak i tym, które chciałyby wyrzeźbić piękne mięśnie ciała. Ten miejski sport w dość krótkim czasie uczyni sylwetkę bardziej jędrną i wysportowaną. Jazda na rolkach - co ...