17 września w Warszawie odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie

... , a przede wszystkim osoby po przeszczepach narządów z Polskiego Stowarzyszenia Sportu po Transplantacji we wspólnym marszu nordic walking promowały ideę świadomego dawstwa i przeszczepów rodzinnych ... . 626 Lekarze podkreślają, że każdy z nas ...

dawno temu

Moda na bieganie- od czego zacząć

... oraz rozciągania, stretchingu. W przeciwnym przypadku uprawiany sport tylko pogłębi Twoje wady postawy. Prowadząc siedzący tryb życia część mięśni się przykurcza, część nadmiernie rozluźnia. Z taką nierównowagą ... mięśniową stawy nie są w ...

dawno temu

"Trochę się natyrałam". Przeszła wiele, by stać się wielką gwiazdą

... , aby dojść do miejsca, w którym dziś jest. Fitnesska czasami lubi cofnąć się w czasie. Tak zrobiła tym razem. W ostatnim wpisie wróciła do swoich początków, gdy zaczynała przygodę ze sportami sylwetkowymi ...

dawno temu

Szostak pokazała się w kostiumie kąpielowym. Co za komentarze

... zgadzają się ze słowami byłej zawodniczki sportów sylwetkowych. "Jak zawsze w punkt", "Dokładnie tak", "masz rację Sylwia" - można przeczytać w sekcji komentarzy. Nie brakuje również wpisów ...

dawno temu

Amputowali mu nogę. Jego film z siłowni robi furorę

... w równie ważnych zmaganiach w tej dyscyplinie sportu Arnold Classic. Po zakończeniu profesjonalnej kariery kulturysty, życie nie oszczędzało jednak Wheelera. W 2019 roku wystąpiły u niego komplikacje ...

dawno temu

"Co stało się z talią?!". Pokazał film i wywołał burzę w sieci

... nieprawdopodobnego stosunku talii do ramion. Zawodnik IFBB Men’s Physique Pro jest jednym z najlepszych w tym sporcie, inspiracją dla ludzi na całym świecie. Tym razem jednak - jak widać po komentarzach ...

dawno temu

Pudzianowski nie będzie zadowolony. Zdjęcie byłego rywala niesie się po sieci

... Pudzianowski i Mamed Chalidow. Pojedynek gladiatorów tego sportu cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Bilety na to wydarzenie zostały już wyprzedzane, a z pewnością rekordy będzie biła ...

dawno temu

Zrobiła zdjęcie w łóżku. Fani pod wrażeniem

... Dorota Ogonowska szykuje się do kolejnego startu w zawodach sportów sylwetkowych. W międzyczasie postanowiła pokazać się fanom z dość odważnej strony. Zawodniczka wrzuciła do sieci... nagie zdjęcie ...

dawno temu

W wieku 36 lat wzięła się za siebie. Taki jest efekt

... bez regularnych treningów. Kelm postanowiła wrócić do swoich początku. Pokazała, jak wyglądała cztery lata temu, gdy jej droga w sportach sylwetkowych dopiero się zaczynała. Jej metamorfoza robi wrażenie ...

dawno temu

"Śliczna pszczółka". Polka wywołała efekt WOW

... idealną sylwetkę. Sport to całe życie fitnesski. "Sportowy tryb życia towarzyszy nawet w dni bez treningu: śmigam właśnie po galerii, a zegarek liczy mi kroki, w trakcie treningu liczy spalone kalorie ...

dawno temu

Bieganie - efekty widoczne już po miesiącu. Jak bieganie działa na brzuch, uda i pośladki?

... Bieganie - zalety Bieganie jest obecnie jednym z najpopularniejszych sportów. Szczególnym uwielbieniem cieszy się wiosną i latem, choć jesienią i zimą też można spotkać na ulicach wielu amatorów ... biegania. Biegać można przy każdej pogodzie, ...

dawno temu

Najbardziej wysportowana doktor na świecie - Cat Begovic

... pod pseudonimem @beautybydrcat. https://www.instagram.com/p/BIfxVbdDUdv Doktor Cat Begovic - wielbicielka fitnessu Zainteresowanie sportem Cat Begovic dzieli ze swoim mężem, który pracuje zawodowo jako trener ... krążenia i oddechowego. ...

dawno temu

Jak i kiedy ćwiczyć w ciąży

... , poczekaj do II trymestru ciąży i wtedy rozpocznij delikatne treningi - po konsultacji ze swoim ginekologiem. Unikaj spotów ekstremalnych Czy są jakieś sporty których należy unikać będąc w ciąży ... ? Przede wszystkim należy zrezygnować z ...

dawno temu

Dwa loty i trening to dla niej za mało. Dzień zakończyła randką

... Katarzyna Dziurska cały czas przygotowuje się do debiutu w zawodowym boksie. Fitnesska poważnie podchodzi do nowego sportu i jest gotowa na wiele poświęceń. Pokazała to w piątek, gdy na trening ...

dawno temu

Rozciągnęła się do zdjęcia. A pod wpisem... mnóstwo komentarzy

... . Okazuje się, że zawodniczka sportów sylwetkowych właśnie zakończyła budowanie masy, by rozpocząć kolejny etap przed sezonem kulturystyki i fitness. "Wszystko co dobre szybko się kończy... a zaczyna ...

dawno temu

"Jedyna królowa". Tylko popatrz na jej nogi

... Anna Mroczkowska szykuje się do kolejnych startów na scenie sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka postanowiła pokazać internautom swoją aktualną formę, pozując przodem i bokiem. W najnowszym ...

dawno temu

Upały jej nie przeszkadzają. Odważne zdjęcie polskiej gwiazdy

... się jednak, że polskiej gwieździe sportów walki gorące dni w ogóle nie przeszkadzają i bardzo dobrze się w nich odnajduje. Taki wniosek można postawić po najnowszym poście, jaki pojawił się na profilu ...

dawno temu

Wreszcie zrzuciła dres. Internautów dosłownie zatkało

... Natalia Grzyb jest zawodniczką i trenerką fitness. W sportach sylwetkowych osiągnęła już wiele, a najwięcej powodów do dumy dały jej medale mistrzostw świata i Europy. Tych sukcesów nie byłoby, gdyby ...

dawno temu

Czym jest bradykardia?

... osób z tą postacią bradykardii (na przykład zdrowych sportowców trenujących sporty wytrzymałościowe: triathlon czy kolarstwo) cechuje się wysoką wydajnością i zaspokaja potrzeby organizmu ... bradykardii Aby przeciwdziałać wystąpieniu ...

dawno temu

Mięsień brzuchaty łydki - ćwiczenia wzmacniające łydki

... . Pozostałe ćwiczenia na łydki: rowerek w powietrzu, bieg w miejscu na palcach stóp, skakanie na skakance. Sporty wzmacniające mięśnie łydek 45602 W celu wzmocnienia łydek można uprawiać następujące ... dyscypliny sportu: bieganie (zwłaszcza ...

dawno temu

"Wzór trenerki". Pokazała się w samym czarnym bikini

... mega", "Nic dodać, nic ująć" - pisali w komentarzach fani. Swoją przygodę ze sportem Magdalena Gorzkowska rozpoczęła od lekkoatletyki. Na zawodach młodzieżowych startowała jako sprinterka ...

dawno temu

"Gorętsza niż ogień". Polka w seksownej odsłonie zwala z nóg

... Anna Banks w tym roku świętowała pięciolecie kariery w sportach sylwetkowych. Polka najchętniej chwali się mistrzostwem Wielkiej Brytanii, ale ma także na koncie start w słynnych zawodach ...

dawno temu

O polskim strażniku granicznym jest głośno. Zobacz, co zrobił

... lotniska w Jasionce" - informuje strona Straży Granicznej. W formacji służy od 2013 roku. Okazuje się, że jeszcze zanim Kochmański rozpoczął pracę w służbach mundurowych zapałał miłością do sportów ...

dawno temu

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie kobiet i mężczyzn

... ), a także to, czy uprawiamy wybraną dyscyplinę sportu. Determinanty te decydują o tym, ile kalorii powinniśmy spożywać każdego dnia, aby być w dobrej formie fizycznej i cieszyć się zdrowiem. Poniżej ...

+ Pokaż więcej