Rośnie godny następca. 3-letni syn legendy Strongman podnosi ciężary

... Brian Shaw pochwalił się w mediach społecznościowych, że jego synek lubi spędzać czas na siłowni. Zobacz, jak 3-latek radzi sobie z hantlami. ...

dawno temu

Joga dla par - czy warto? Największe zalety jogi dla par

... Joga dla par to nie tylko ciekawy sposób na spędzenie czasu. Wspólna forma treningu ma wiele zalet, których nie zapewnią popularne aktywności fizyczne. ... , ale z pewnością wraz z upływem czasu będzie słyszało o niej coraz więcej osób. Ma ...

3 tygodnie temu

Trening a macierzyństwo. "Czasem trzeba się nagimnastykować"

... "Trening w okresie macierzyństwa to taki bieg przez płotki. Czasem trzeba się nagimnastykować, by je pokonać, ale na końcu satysfakcja jest przeogromna" - podkreśla w najnowszym wpisie w mediach ... może być trudno" - pisała ostatnio "FitMama", ...

10 miesięcy temu

Marcin Lewandowski intensywnie trenuje przed zawodami. Pochwalił się czasem

... postara się pobić rekord Polski w biegu na 2000 m. W ostatnim czasie Lewandowski intensywnie przygotowuje się do imprezy. W mediach społecznościowych pisał, że wykonuje trening 3x800 m (łącznie 2400 ... m - 6 okrążeń wokół bieżni). Internautom ...

8 miesięcy temu

Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?

... na Twoją kreatywność. Z pewnością wymyślisz swoje sposoby na spędzanie czasu w ruchu. Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup Druga z aktywności, którą należy wprowadzić to specjalistyczny trening pod kątem ... , parkujesz na drugim końcu parkingu - tam ...

11 miesięcy temu

Bojka do pływania na wodach otwartych - jaką wybrać?

... z nas aktywnie spędza czas nad wodą. Coraz więcej osób wymienia dmuchanego flaminga na piankę do pływania, SUPa czy właśnie bojkę. Jaką bojkę do pływania wybrać? Podpowiadamy! ...

7 miesięcy temu

Rozmiar jego uda wychodzi poza skalę! Kulturysta z Iranu walczy z czasem

... w swoich ostatnich aktualizacjach sylwetki" - pisze portal fitnessvolt.com. Kulturysta z Iranu walczy z czasem, jeśli chodzi o udział w prestiżowych zawodach w Orlando. 33-latek cały czas stara ...

4 miesiące temu

"Bareczki sztos", "więcej mięsa". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski

... Anita Szymczak to ścisła europejska czołówka europejskiego bikini fitness. Polka wiele czasu spędziła na siłowni, by poprawić sylwetkę. Efekty są zachwycające, co sama pokazała w sieci. ... wielkie wrażenie. "Bez względu na przeszkody. Cały czas ...

3 tygodnie temu

Robert Burneika nie odpoczywa nawet w święta. Ten biceps robi wrażenie

... Robert Burneika święta wielkanocne spędził razem z najbliższymi. W sieci zamieścił kilka zdjęć z wypadu z rodziną. Pokazał m.in. jak szybko rosną jego córki. Jak to u litewskiego kulturysty bywa ... , nie zabrakło też czasu na trening. Na ...

6 dni temu

Zumba w czasach koronawirusa. W Kolumbii lekcji fitness udzielają policjanci

... Pandemia koronawirusa opanowała cały świat. Dotarła także do Kolumbii, której mieszkańcy również przechodzą domową kwarantannę. Obywatelom czas starają się umilić... policjanci. ...

dawno temu

Cały czas w formie! Mariusz Pudzianowski nie odpuszcza

... 43-letni Mariusz Pudzianowski wyciska siódme poty na siłowni, by cały czas być w optymalnej formie. Były mistrz świata Strongman, dzisiaj gwiazda polskiego MMA, imponuje muskulaturą. Dowodem ...

9 miesięcy temu

Brzuch po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim - kiedy zniknie i od czego zależy ten czas?

... Brzuch po porodzie naturalnym Brzuch po porodzie naturalnym szybciej wraca do wyglądu sprzed ciąży. Jednak na to też potrzeba trochę czasu. Wchłanianie się brzucha po urodzeniu dziecka zależy m.in ... czasu na powrót do poprzednich rozmiarów. ...

6 miesięcy temu

"Pompa!". Robert Burneika pokazał to, z czego zawsze słynął

... - formy "Koksowi" brakuje już niewiele. Litwin skupia się nie tylko na treningach, ale również i na interesach oraz rodzinie. Niedawno na świat przyszła jego druga córka, przez co nie miał tyle czasu ... , by poświęcić czas na treningi. Do tego ...

2 tygodnie temu

"Czas na ostatnie show". Fani zachwyceni piękną polską fitnesską

... jest dla niej start w IFBB Pro Portugal. Derda nie nastawia się na konkretny wynik. Chce po prostu się bawić i dać show. "No to czas na ostatnie show w 2020 roku. Niezależnie od wyniku - chce cieszyć się ...

4 miesiące temu

Koronawirus. Słynne lekkoatletyczne małżeństwo nie nudzi się w domu. Co za ćwiczenia

... W czasach pandemii koronawirusa sprinterka Shaunae Miller-Uibo i jej mąż dziesięcioboista Maicel Uibo spędzają czas w domu. Małżeństwo na nudę nie narzeka. Zaprezentowali ćwiczenia, jakie wspólnie wykonują. Jedno z nich jest naprawdę trudne. ...

dawno temu

Polski policjant na mistrzostwach świata. Marcin Dziadczyk wygląda niczym Arnold Schwarzenegger

... Marcin Dziadczyk na co dzień jest policjantem. Po zakończeniu służby spędza wiele godzin na siłowni, by dbać o sylwetkę. Efektem jest wyjazd na mistrzostwa świata. ...

6 miesięcy temu

Colostrum - naturalne źródło odporności

... na najwyższych obrotach i utrzymywać dobre samopoczucie. Czasem jednak po wielu infekcjach przebytych w krótkich odstępach czasu układ odpornościowy jest na tyle osłabiony, że potrzebuje wsparcia ... to takie, które zachowuje naturalny skład i ...

2 tygodnie temu

Koronawirus. Życie to nie tylko treningi! Polska zawodniczka fitness apeluje o umiar

... sytuacji nie to jest najważniejsze. Liczy się przede wszystkim zdrowie i zapewnienie bezpieczeństwa i spokoju rodzinie. - Uwierzcie mi, życie nie kręci się tylko i wyłącznie dookoła treningów. A jeśli Twoje tak -  to Ci szczerze współczuję - ...

dawno temu

Trener gwiazd szokuje fanów. Ma ciało jak grecki bóg

... Mateusz "Songo" Sowa to znany trener gwiazd, który i sam wiele czasu poświęca na pracę nad sylwetką. Efekty są szokujące, co widać na najnowszych jego zdjęciach. ...

3 tygodnie temu

Robert Burneika wrócił do treningów. "Jeszcze coś tam jest"

... Robert Burneika to popularny kulturysta, który prowadzi swoją siłownię i spędza tam czas nie tylko w pracy, ale także i po niej. Trening, zaraz po wychowywaniu córek, to najważniejsza część dnia ... dla byłego wojownika MMA. Teraz Burneika ...

3 miesiące temu

Sylwia Szostak motywuje swoich fanów. Jesień najlepszym czasem na robienie postępu

... radzi swoim fanom, by właśnie o tej porze roku skupili się na treningach. "Teoretycznie zbliża się najtrudniejsza pora roku, dla wielu z was. Ale pamiętajcie, że to właśnie ona jest najlepszym czasem ...

7 miesięcy temu

Justyna Kowalczyk nie oszczędza się. "Trzeba być gotowym"

... Justyna Kowalczyk-Tekieli sportową karierę zakończyła już kilka lat temu, ale mimo to, cały czas jest w ruchu. Była narciarka biegowa pokazała, jak przygotowuje się do zbliżającego się zimowego sezonu. ... jest w profesjonalny strój biegowy i ...

5 miesięcy temu

Polska fitnesska zdradziła, co je podczas świąt. Nie zapomniała o treningu

... Jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness w czasie świąt odpuszcza sobie trening siłowy. Miejsce na wigilijne potrawy jednak zrobiła. "Jem co chcę" - wyjawiła Wiktoria Gąsior. ... . "W trakcie Świąt cały czas tak naprawdę jem ...

4 miesiące temu

Robert Burneika pokazał stare zdjęcie z siłowni. "Najlepsze Twoje czasy"

... , do którego kulturysta przeprowadził się w listopadzie 2008 roku. Właśnie w tym czasie "Hardkorowy Koksu" osiągał największe sukcesy w kulturystyce. Dwa lata po przeprowadzce i wygraniu zawodów NPC National ... Bodybuilding Championships ...

+ Pokaż więcej