Najbardziej kaloryczne potrawy świata (WIDEO)
... Zastanawiałeś się kiedyś, jakie potrawy są najbardziej kaloryczne na świecie? Nie? My ci podpowiemy. Co ciekawe, wcale nie jest to pizza, placki ziemniaczane, czy burger. ...
Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?
... , obejrzeć swój ulubiony program, posłuchać ciekawego podcastu lub podszkolić się z hiszpańskiego. To właśnie z myślą o miłośnikach siłowni w domowym zaciszu powstała bieżnia elektryczna Spokey Farro ... wyposażona w WiFi, system Android i ...
Najlepsze fryzury na siłownię
... Często zastanawiasz się, jak się uczesać na trening, a ostatecznie i tak robisz koczka na czubku głowy? Fryzura na siłownię powinna być przede wszystkim wygodna i praktyczna, ale przecież każdej ... 43289Kok jak u baleriny sprawdza się w każdej ...
Trening? Nie tylko na siłowni!
... Trenuj nie tylko w siłowni lub w domu. Przy słonecznej, ciepłej pogodzie warto wykorzystać plener i spalić trochę kalorii na świeżym powietrzu. ...
Ćwiczenia na siłowni dla biegaczy
... iż połączenie siłowni z bieganiem to same korzyści. Po pierwsze, chyba nie chcesz wyglądać jak „klocek”, bądź „napompowany steryd”? Czyż nie lepiej być dużym, silnym i wyrzeźbionym? A do tego z super kondycją ... nie na siłowni, a gdy z niej ...
Plan Treningowy dla Kobiet Początkujących na Siłowni
... Jesteś kobietą? Rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią? Nie wiesz jak się za to zabrać? Trening całego ciała 3-4 raz w tygodniu, odpowiednia regeneracja, dobór ćwiczeń oraz technika - pozwoli Ci ...
7 najczęstszych błędów popełnianych na siłowni
... Większość z nas chce mieć fajną, wysportowaną sylwetkę, dlatego w końcu podejmuje decyzję, by udać się na siłownię. Często jednak popełniamy zasadnicze błędy, które uniemożliwiają nam osiągniecie naszego celu lub nie zdajemy sobie sprawy, że ...
Najbardziej wysportowana doktor na świecie - Cat Begovic
... Cat Begovic to lekarz chirurgii plastycznej o bardzo zgrabnej i wysportowanej sylwetce. Na zdjęciach, które publikuje w swoim profilu w serwisie społecznościowym Instagram, można podziwiać jej figurę. Cat Begovic jest określana mianem ...
Nowa gwiazda świata jogi na Instagramie - Meddy Teddy
... Meddy Teddy to nietypowa postać, która podbija świat mediów społecznościowych. Mimo że jest znany od niedawna, cieszy się ogromną popularnością wśród internautów. ...
Stagnacja treningowa – jak radzić sobie z brakiem efektów
... Na brak postępów na siłowni ma wpływ wiele czynników, warunkujących efektywność treningową. ... Mogłoby się wydawać, że problem stagnacji treningowej jest powszechny wśród osób trenujących na siłowni i każdy przynajmniej w teorii wie jak sobie z ...
Popularne pary w świecie gwiazd fitnessu
... Pary nieformalne i formalne w świecie polskiego fitnessu nie są novum. Tworzą je m.in. Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz, Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis czy Natalia Gacka-Dressler i Maciej ...
Trening po świętach — ćwiczenia w domu, na siłowni i na zewnątrz
... Trening po świętach możemy wykonać w domu, na świeżym powietrzu (o ile warunki pogodowe na to pozwalają), jak i w klubie fitness lub na siłowni pod okiem instruktora. Pomoże on zredukować zgromadzone ... . Trening po świętach — trening w klubie ...
Jak wybrać odzież do biegania?
... czy na bieżni w siłowni decydują się dziś nie tylko sportowcy z innych dyscyplin pracujący nad swoją sylwetką i kondycją, ale także Ci, którzy chcą zadbać o formę i utrzymać zdrowe ciało jak najdłużej ... odprowadzającego skutecznie pot z ...
Przestrzeń, która motywuje
... Trening jest dla wielu osób nie tylko sposobem na zgubienie zbędnych kilogramów, ale także chwilą wytchnienia, relaksu, odzyskania umysłowej równowagi. Dlaczego w niektórych siłowniach i klubach ... Bezpieczeństwo i funkcjonalność Projektanci ...
Dbaj o ciało, bądź jak Miss AWF
... Aby osiągnąć ciało godne Miss, trzeba zadbać nie tylko o dietę i trening na siłowni. Trzeba również wiedzieć jak wykorzystać ciało do tego, by się odpowiednio zaprezentować. Przedstawiam kilka tipów dla dziewczyn, które myślą o wystartowaniu ...
Trening - Poprawa jakości życia w 7 sferach
... Zazwyczaj każdy z nas zapisując się na siłowni, czy też zaczynając swoją przygodę ze sportem ma w tym ukryty cel. Jako jednostki mamy bardzo zróżnicowane potrzeby i nasze cele się od siebie różnią. W dzisiejszym artykule zwrócę Ci uwagę na to ...
Metamorfoza Agaty Netter prowadzącej kanał Bic&Cyc
... Cierpiała z powodu zaburzeń odżywiania, a dziś sama podpowiada innym, jak prowadzić zdrowy tryb życia — jak się odżywiać i co ćwiczyć. Kocha ćwiczenia na siłowni, a jej przyjaciółka to sztanga ... , która “jest naprawdę bardzo miła, jeśli się do ...
Orangetheory Fitness – efektywność poprzez intensywność
... metoda treningowa– Orangetheory Fitness. Korzysta z niej niemal milion osób na całym świecie i wszystkie zgodnie twierdzą, że pomarańczowy trening tą metodą jest niezwykle efektywny i pozytywnie uzależniający. Na czym polega jej sekret? ... ...
Najdziwniejsze diety świata - HCG, biblijna, tasiemcowa
... Najdziwniejsze diety świata to m. in.: dieta tasiemcowa, dieta biblijna i dieta śpiącej królewny. Do tego grona zalicza się również dietę niebieskich okularów i dietę HCG. Te sposoby na uzyskanie ...
Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni?
... Wiele osób marzy o tym, aby zredukować masę ciała i wyrzeźbić sylwetkę. W tym celu regularnie uprawia wybraną aktywność fizyczną w domu lub na siłowni. Eksperci zwrócili uwagę na to, że możemy spalić ... dużą liczbę kalorii dziennie, robiąc ...
Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń
... Do napisania tego postu skłoniły mnie obserwacje osób ćwiczących na siłowni, podczas treningów personalnych czy zajęć fitness. Gdy przyglądam się ćwiczącym od razu widzę wszelkie schorzenia, których właśnie się dorabiają nieprawidłową techniką. ...