Sandra Prikker - trenerka z sześciopakiem

... Sandra Prikker to modelka fitness i trenerka personalna, jedna z największych fit gwiazd Instagrama. Może pochwalić się bardzo umięśnioną sylwetką, jednak uwagę internautów przykuwają zwłaszcza wyrzeźbione nogi i brzuch Prikker. ... Instagram ...

dawno temu

Wiemy, jaką dietę stosuje Rihanna

... Rihanna jest bez wątpienia jedną z najjaśniej świecących gwiazd współczesnego świata muzycznego. I to nie tylko za sprawą jej piosenek, ale również dzięki zgrabnej i seksownej sylwetce. ... Pochodząca z Barbadosu gwiazda udowodniła wielokrotnie, ...

dawno temu

Jak gwiazdy fitness motywują do ćwiczeń na Instagramie?

... od ćwiczeń i rezygnację z treningu. Gdzie szukać motywacji w chwilach zwątpienia? Najlepszym źródłem inspiracji jest Instagram. ...

dawno temu

Sposoby aktorek i aktorów na atrakcyjną sylwetkę

... w internecie, inni czerpią inspiracje z diet gwiazd. Jakie sposoby na odchudzanie wypróbowały popularne aktorki i aktorzy? ...

dawno temu

Jennifer Lopez wróciła do formy sprzed ciąży w 4 miesiące!

... osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Aplikacja mobilna i marka produktów ułatwiających odchudzanie promowane są nazwiskiem gwiazdy. 43J. Lo przyznaje, że nie podchodzi do treningów już tak fanatycznie ... Dzięki diecie i aktywności fizycznej Jennifer ...

dawno temu

Sekrety skutecznego treningu według trenerów gwiazd

... Sposobów na odchudzanie jest wiele. W walce ze zbędnymi kilogramami pomagają diety odchudzające i ćwiczenia. Co zrobić, aby trening był skuteczny, a jego efekty widoczne w krótkim czasie? Odpowiedzi ... na te pytania udzielają trenerzy gwiazd ...

dawno temu

Biegnij po karmę !

... . A co jeżeli zaproponuje Ci trening za darmo za który zapłacisz jedynie karmą dla potrzebującego schroniska ? Zainteresowany ? To zobacz co zyskasz ! ... z nas uwielbia zwięrzęta i dawanie dobra, więc trening umożliwia nam zyskania poczucia ...

6 miesięcy temu

Jadłospis i zestaw ćwiczeń Miley Cyrus

... Gwiazda serialu „Hannah Montana” na przestrzeni lat zmieniła się z krągłej dziewczynki w bardzo szczupłą kobietę. Plotkowano, że Miley Cyrus stosowała dietę 500 kalorii w połączeniu z codziennymi ... kilkugodzinnymi ćwiczeniami. Okazuje się ...

dawno temu

Trenerka, którą internauci okrzyknęli właścicielką najpiękniejszych pośladków na świecie

... Sommer Ray to kolejna gwiazda fitness, dla której dbałość o kondycję fizyczną i szczupłą sylwetkę jest zawodem. Popularność zawdzięcza zgrabnej pupie, obok której widoku nie sposób przejść obojętnie. Dzięki pracy nad tą częścią ciała zdobyła ...

dawno temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... się z treningiem szybciej niż myślisz. Twarde liczby nie kłamią. Zobacz; duża liczba społeczeństwa w swych postanowieniach noworocznych planuje regularne ćwiczenia. Wg badań po 3 tygodniach w swym postanowieniu regularnego treningu zostaje tylko ...

miesiąc temu

5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz

... zdrowy koloryt skórze. Ćwicz W czym tkwi sekret szczupłej figury Cameron Diaz? Częściowo to zasługa genów, ale aktorka nie ukrywa, że kocha ćwiczyć na siłowni. Na tym jednak nie koniec – gwiazda rusza ... się, kiedy tylko może. Robi przysiady ...

dawno temu

Sekrety sylwetki Kingi Rusin - ćwiczenia i dieta

... /BKTGWf_DwT4 Aktualnie Kinga Rusin ćwiczy pod okiem trenerki personalnej gwiazd - Ewy Chodakowskiej. Efekty widoczne są gołym okiem. Na zdjęciu, które powstało w czasie sesji do listopadowego wydania ...

dawno temu

Kalistenika. Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie.

... (nad czym ubolewam) Dlatego moje obecne treningi są mega skondensowane i konkretne. Coś dla osób dla których doba zdecydowanie jest za krótka. I powiem Ci nie odczuwam regresu- sylwetkowo, sprawnościowo ... dla wszystkich leni, mających wieczne ...

9 miesięcy temu

Jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?

... Kim Kardashian, tak jak wiele gwiazd Hollywoodu, na przykład Beyonce, postanowiła zrzucić nadmiar kilogramów, stosując dietę Atkinsa. Jest to dieta niskowęglowodanowa, która przynosi szybkie efekty ...

dawno temu

Beata Tadla zrzuciła 18 kilogramów. Oto sekret jej zgrabnej sylwetki

... orzechy. W jej menu pojawiają się produkty bogate w witaminę C. Tadla docenia prozdrowotne właściwości przypraw, w trakcie gotowania często używa kurkumy i imbiru. Trening Beaty Tadli Zgrabna sylwetka ...

dawno temu

5 Powodów występowania bóli mięśniowych

... 1. Brak rozgrzewki - Każdy trening powinien być poprzedzony rozgrzewką. W pierwszej kolejności powinniśmy rozpocząć rozgrzewkę takimi ćwiczeniami jak trucht, jazda na rowerze, czy też jazda ... ruchów przed treningiem z ciężarami. Ostatnim ...

2 miesiące temu

30-30-40 - tajemnica diety Cindy Crawford

... Cindy Crawford niedawno skończyła 50 lat, ale nadal zachwyca i króluje w świecie mody, jak za czasów swoich największych sukcesów w modelingu. Gwiazda ciężko na to pracuje – stosuje specjalnie opracowaną dla niej dietę oraz regularnie ćwiczy. ...

dawno temu

Chcesz mieć kaloryfer jak Leonardo DiCaprio?

... Gwiazda "Titanica", Leonardo DiCaprio, jest dzisiaj jednym z najbardziej charakterystycznych aktorów w Hollywood. Pięć razy nominowany do Oscara, zagrał w takich filmach jak "Incepcja", "Gangi Nowego Yorku", "Wielki Gatsby" czy "Infiltracja". ...

dawno temu

Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy!

... jeden trening nie zmieni naszej sylwetki....No właśnie! Jak zatem zmotywować się do regularnych treningów i sprawić, żeby aktywność naprawdę sprawiała nam dużo frajdy? Kilka swoich patentów zdradzają gwiazdy show biznesu. ... i swoimi ...

dawno temu

Trening personalny - czy tylko dla wybranych?

... Wydaje się, że to fanaberia gwiazd. Posiadanie osobistego trenera stało się na tyle modne, że wielu celebrytów wspomina o tym w czasie rozmów z dziennikarzami. Jak się jednak okazuje, ćwiczenia pod okiem trenera nie są wcale rzadkością. Mają ...

dawno temu

Dieta makrobiotyczna. Sekret sylwetki Madonny

... Dieta makrobiotyczna jest znana od ponad 100 lat. Cieszy się dużą popularnością wśród gwiazd Hollywoodu: w połączeniu z praktykowaniem jogi i przestrzeganiem zasad kabały stosuje ją m.in. światowej sławy piosenkarka Madonna. Na czym polega dieta ...

dawno temu

Oczyszczający koktajl Gwyneth Paltrow

... Gwyneth Kate Paltrow – amerykańska aktorka, reżyser i scenarzystka filmowa, może pochwalić się nienaganną, wysportowaną sylwetką. Wszystko jest zasługą rzetelnej pracy nad sobą – Paltrow ćwiczy sześć razy w tygodniu, po dwie godziny. Na czym ...

dawno temu

Anna Mucha – zmiana rozmiaru 38 na 34

... , zdecydowała, że czas na zmianę nawyków żywieniowych i trening. Mucha odniosła sukces – schudła aż 15 kg. W czym tkwi sekret tak spektakularnej przemiany? ... motywuje. Ania Mucha zdecydowała się na trening pod okiem Piotra Łukasiaka – trenera, ...

+ Pokaż więcej