... wdzięczna mojemu trenerowi (Stefan Kienzl - przyp. red.), który zmienił mnie, moją formę i moją mentalność na lepsze i zawsze we mnie wierzył. To był nasz pierwszy wspólny występ, a dopiero zaczynamy ... ! Nie mogę się doczekać kolejnego już za ...
... Co to jest flexi bar? Jest to drążek drgający do ćwiczeń. Trening z flexi-bar powinien poprzedzić instruktaż wykwalifikowanego trenera. Ważne jest bowiem, aby opanować prawidłową technikę Jak powinny wyglądać ćwiczenia z wykorzystaniem ...
... Były zawodnik MMA Akop Szostak obecnie realizuje się jako trener personalny. Jego profil na Instagramie jest bardzo popularny - obserwuje go ponad 480 tys. internautów. Ostatnio sportowiec ... . Trudno jednak uwierzyć, patrząc na sylwetkę, w ...
... kilogramów. Jednak wiele osób nie jest w stanie utrzymać wysokiej motywacji do wykonywania tak wyczerpujących ćwiczeń. Shaun T, jeden z najbardziej popularnych trenerów, ma dla nich rozwiązanie. Ujawnia jedno ćwiczenie, które codziennie powinien ...
... W dobie pandemii koronawirusa sportowcy na całym świecie najczęściej trenują w domach. Dotyczy to zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Trenerzy i zawodnicy publikują wiele materiałów, jak ćwiczyć we własnych czterech ścianach. ...
... . W tym roku, na planach się tylko nie skończy, ponieważ bilety wraz z moim nieodłącznym kompanem Miłoszem Karpowiczem (kulturystą i trenerem - przyp. red.) klepaliśmy ponad miesiąc temu" - zdradził ... we wpisie na Instagramie Krystian Wolski. ...
... Prawidłowy oddech jest jednym z bardzo ważnych aspektów wyrównania ruchowego, prawidłowej postawy i stabilności tułowia. Niestety z braku wiedzy większości trenerów jest on niemal ignorowany w pracy ... nie czytał byś teraz tego artykułu. Jest ...
... niż w przeszłości. "Big Majk" jest także trenerem personalnym. Dodatkowo jest aktywny w social mediach, gdzie nie tylko dzieli się radami i pokazuje swoje treningi. Czasami na jego kontach pojawiają ...
... z obciążeniem. Jednym z podstawowych zadań dobrego trenera personalnego jest nauczenie podopiecznego prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. To właśnie sposób w jaki sposób wykonujemy ruch może podnieść ... wsparcie trenera personalnego. Tych ...
... usztywnienia dolnego odcinka lędzwiowego. Po rehabilitacji zatrudniła osobistego trenera, a siłownia stała się jej wielką pasją. Po latach ćwiczeń, już jako babcia, postanowiła zadebiutować w zawodach ...
... spodziewanych efektów, a niezdrowe jedzenie kusi tak, że trudno oprzeć się pokusie. 323 Amanda Bisk Kiedyś świetnie zapowiadająca się lekkoatletka, dzisiaj instruktorka jogi, trener osobisty ... . Zmagała się bowiem z depresją, której podstaw ...
... pracy. Zobacz też: Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej? ...do trenera osobistego Dziś Jon Woollard pracuje jako trener osobisty. Swoim podopiecznym przekazuje, że są lepsze sposoby ... . W końcu zdecydował się zmienić dietę, aby ...
... polskiego fitnessu - Sylwii i Akopa Szostaków. Trenerzy personalni przedstawili wyniki badań, z których wynika, że aż 46 procent noworocznych postanowień kończy się sukcesem. Tymczasem ... , a nie tylko krótkotrwałego zrywu. Stwórzmy nawyki, ...
... 2 MOVE, gdzie odnajdziemy profesjonalnych trenerów oraz mnogość informacji na temat sportu i aktywnego trybu życia. Nie tylko siłownia, czyli platforma do ćwiczeń online Dlaczego warto ćwiczyć online? Ćwiczenia to nie wszystko, czyli suplementy ...
... się jako trener personalny. Zdjęcie sprzed lat Radosława Słodkiewicza wywołało poruszenie w sieci. Co pisali internauci? "Ile mięsa na jednym zdjęciu", "najlepszy z najlepszych" - podkreślali fani. Zobaczcie ...
... , bo ciągle dużo do poprawy!" - podkreślił. Po cennej wygranej nie zabrakło podziękowań dla trenerów i rodziny, a także osobistych zwierzeń. "To kolejny odhaczony punkcik na drodze do celu. Celem ...
... maja) w mediach społecznościowych zawodnik i trener Max Madsen, zmroziła środowisko kulturystyczne w Niemczech. Gebhardt był znaną i lubianą osobą na scenie. Nie osiągał wprawdzie spektakularnych ...
... wzbudziła tak duże zainteresowanie, że osoba go proponująca postanowiła zwiększyć stawkę 10-krotnie. Do zdobycia był teraz milion dolarów. Walka Walter podszedł do sprawy poważnie. Zatrudnił osobistego ... trenera Chrisa DiVecchio, który ...
... rozwój. Nie czekając na gotowe" - dodała Szostak. Żona Akopa Szostaka, zawodnika MMA i trenera fitnessu, sama jest silną i niezależną kobietą, która realizuje się zawodowo. Jak i gdzie w życiu znaleźć ... w najmniej oczekiwanym momencie pojawia ...
... fałda tłuszczu. Wskaźnik na wadze wskazywał wtedy 112.5 kg. To był dla Maksyma Ziółkowskiego impuls. Dzisiaj, o niemal 30 kg lżejszy, jest trenerem personalnym. W rozmowie z nami mówi o swojej metamorfozie. ... już tak daleko, że wstyd będzie to ...
... na Instagramie. "Kiedy zaczynałem treningi miałem szczęście spotkać na swojej drodze fantastycznych trenerów i mentorów, którzy wskazali mi właściwą drogę" - tak podpisał zdjęcia sportowiec. Zobaczcie ...
... Perry Panesar zawsze był nieco grubszy niż inni mężczyźni. Dopóki życie nie dało mu w kość. By otrząsnąć się z osobistego niepowodzenia, postanowił wziąć się za siebie. Tkanka tłuszczowa wokół ...
... Tatiana Zalas nie przestaje zaskakiwać. Niespełna dwa tygodnie temu wzięła udział w treningu bokserskim, w którym przyjmowała serię potężnych ciosów od swojego trenera. Doświadczona fitnesska ...
... Kim jest Massy Arias? Massy Arias, znana jako MankoFit, jest certyfikowanym trenerem personalnym. Ma 27 lat. Urodziła się na Dominikanie, obecnie mieszka w Los Angeles w stanie Kalifornia. Arias ... na nim 15-sekundowe klipy przedstawiające ...