Co to jest granola? Czy granola jest zdrowa? Zdania są podzielone
... posiłek, granola zawiera zdrowe tłuszcze dzięki suszonym owocom; w efekcie dostarcza organizmowi dużo energii; co więcej, pozwala kontrolować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i ma pozytywny wpływ ... lub przygotowywać granolę samodzielnie w ...
Ciasto kakaowe w wersji fit. Oto przepis
... Dzielę się z Wami przepisem na jedno z ulubionych fit ciast, które sprawdza się zarówno u moich podopiecznych słodyczoholików, jak i u mnie w domu. Jest szybkie, smaczne i niskokaloryczne. ...
Co jeść zamiast mięsa? 10 warzyw, które idealnie zastępują mięso
... , który ci to umożliwi. Dodatkowo, warzywo to jest bogate w składniki odżywcze i szybko zapewnia uczucie sytości. 73 Czy wiesz, że warzywo to występuje w wielu różnych kolorach - od czarnego ... wiele odmian. Są one nie tylko pyszne i ...
Weekendowy jadłospis Ewy Chodakowskiej
... Profile Ewy Chodakowskiej w mediach społecznościowych to skarbnica przepisów na zdrowe dania, m.in.: koktajle, desery i sałatki. Trenerka fitness dzieli się ze swoimi fanami dziennymi i tygodniowymi jadłospisami. Tym razem trenerka zaproponowała ...
Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?
... jako sosu do sałatek lub zjeść na śniadanie z płatkami owsianymi oraz świeżymi owocami. 3. Zamiast piec mięso tradycyjnie, użyjmy pergaminu lub folii aluminiowej. Dzięki temu danie będzie lekkostrawne ... po ich przyrządzeniu, gdyż dania nim ...
Eliksir z czarnego bzu na przeziębienie
... Niszczy wirusy, skraca czas trwania infekcji i szybko pomaga na objawy przeziębienia. Naturalny syrop z owoców czarnego bzu to skuteczne remedium na sezonowe choroby. Warto mieć go w apteczce, aby zaatakować wirusy, zanim wywołają stan zapalny w ...
Jego dieta opiera się na bananach. Mięsa nie je wcale
... "Czuję się zdrowszy niż kiedykolwiek" – mówi 21-letni Dany Nash. Chłopak każdy dzień rozpoczyna od koktajlu z 12 bananów. Pozyskuje z nich ok. 80 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie. Mimo ... że dietetycy przestrzegali go przed niedoborem ...
Sałatka dla zdrowej tarczycy
... tarczycy musi być jak najszybciej zdiagnozowana, ponieważ tylko szybkie wprowadzenie leczenia może uchronić przed groźnymi skutkami tej choroby. Walką z nią może z powodzeniem wspomagać odpowiednio ...
Matcha i jej właściwości
... Matcha to odmiana zielonej herbaty, która dzięki swoim właściwością zyskała tytuł najzdrowszej herbaty na świecie. ... tłuszczów się wspierają lub są przyspieszone, a to może wpływać na szybsze spalanie tłuszczu. Chlorofil zawarty w herbacie ...
Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji
... Sałatka z quinoa, truskawek, awokado i pestek słonecznika to propozycja dania lunchowego, które zapewni uczucie sytości na długi czas. Po jej spożyciu nie będziemy głodni aż do czasu kolacji ... Jeżeli często zdarza się, że już godzinę po ...
Jęczmień - superziarno dla sportowców
... orzechowy aromat. W Polsce jęczmień najczęściej spożywa się w postaci kaszy jęczmiennej. Można ją dodawać do sałatek, dań mięsnych i zup. Doskonale rozgrzewa i syci. A przy tym jest bardzo zdrowa. ...
Jakie właściwości mają ostrygi?
... Owoce morza są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. ...
Ser halloumi - jakie są jego właściwości i zastosowanie?
... Ser halloumi to wielozadaniowy, prosty do przyrządzenia produkt. Nada się jako przekąska na zimno, zamiennik mięsa czy urozmaicenie sałatki. Znane są jego korzyści zdrowotne. Skąd wzięła się jego popularność? Dowiedz się, jak przyrządzić pyszne ...
Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta
... są bardzo podatne na niedobory, zwłaszcza pełnowartościowego białka, witamin i składników mineralnych. Przeciętne życie włosa Zdrowemu człowiekowi naturalnie wypada dziennie od 50 do 100 włosów. Cykl ... na włosach, przeciwdziałają siwieniu ...
Trendy żywieniowe i dietetyczne na 2018 rok
... Dietetyka nie znosi próżni. Choć zasady zdrowego odżywiania pozostają niezmienne, co roku na scenie dietetycznej pojawiają się nowości. Jednocześnie to, co było modne w odżywianiu np. dwa lata temu ... także gwiazdy, które chętnie wrzucają ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sprytne sposoby na nawodnienie organizmu bez dźwigania zgrzewek
... nie powinna sprawić, że będziemy unikać spożywania odpowiedniej ilości płynów. Wystarczą pyszne i zdrowe dodatki albo nieco bąbelków, by poprawić walory smakowe napoju. Warto przygotować z wyprzedzeniem ...
Babeczki trójkolorowe bez pieczenia
... Pomysł na zdrowy i pyszny deser, w dodatku bez pieczenia! ...
Czy bezglutenowo znaczy zdrowo? Jakość i wartość odżywcza produktów bezglutenowych.
... Obecnie każda restauracja, każdy lokal dąży do tego, aby mieć w menu dania bez glutenu. Obecnie pszenicę okryła zła sława, a "skandynawski" owies cieszy się popularnością. Producenci wytwarzają ... . Niestety, mają one niewiele wspólnego ze ...
Chcesz szybko spalić tkankę tłuszczową? Wypróbuj trening HIIT
... Trening HIIT to dobry sposób, by szybko spalić tkankę tłuszczową i poprawić swoją kondycję. Sposób jego wykonania pokazał w mediach społecznościowych Simeon Panda. ... Trening HIIT to intensywny trening interwałowy. Jest to program ćwiczeń ...
Jak spalić najwięcej tłuszczu?
... Jeśli chcesz zmienić sylwetkę zapewne zastanawiasz się jak to zrobić. Jak szybko spalić tkanke tłuszczową, która zgromadziła się na Twoim brzuchu, nogach czy też plecach? ... się na macie, kanapie wyprostuj nogi i ręce, odpocznij niech Twój puls ...