"Nowy rok, nowa ja". Fani szybko wyłapali, co zmieniła
... Wicemistrzyni świata i Europy w sportach sylwetkowych postanowiła wejść w nowy rok w odmienionej odsłonie. Zobacz najnowsze zdjęcia Natalii Grzyb. ...
Sędzia rozgrzała internautów. "Żyleta"
... z najpopularniejszych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Dzięki świetnym występom zyskała rzeszę fanów, a na samym Instagramie obserwuje ją ponad 120 tys. użytkowników. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
Była mistrzynia świata. Zdradziła, co jej pozostało do dziś
... Dagmara Dominiczak ma gablotę pełną trofeów, które zdobywała w sportach sylwetkowych. Startowała w kategorii wellness i była w niej jedną z najlepszych zawodniczek na świecie. Potwierdzają to aż trzy ... tytuły mistrzyni świata. Od dłuższego ...
Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką
... Angelika Pióro to popularna trenerka fitness, która ma za sobą karierę w sportach sylwetkowych. Przygodę z kulturystyką rozpoczęła w 2015 roku, po urodzeniu pierwszego dziecka. Teraz jest matką trójki dzieci, a jej sylwetka jest imponująca ... ...
Od debiutu do zwycięstwa. Tak zmieniła się polska fitnesska. "Lubię być mocno umięśniona"
... Marlena Woźniak ma dopiero 2-letnie doświadczenie na scenie w sportach sylwetkowych, a mimo to, już doczekała się pierwszego zwycięstwa w zawodach. Fitnesska postanowiła pokazać internautom, jak zmieniła się jej sylwetka po miesiącach ćwiczeń. ...
"Wygląda jak Schwarzenegger". Nieślubny syn legendy wdaje się w ojca
... "Wygląda identycznie jak ojciec, Arnold Schwarzenegger" - emocjonuje się portal "Fitness Volt" przy zdjęciu Josepha Baeny. 22-latek od momentu rozpoczęcia kariery w sportach sylwetkowych ...
Ten trening pomoże biegaczom. Spróbuj marszu siłowego
... Marsz siłowy to jeden z elementów treningu siły biegowej. Mistrz Polski w maratonie, Marcin Chabowski, pokazał, jak zacząć pracować nad poprawą swoich umiejętności. ...
"Wygląda jak milion dolarów". Obłędna fotka polskiej gwiazdy na plaży
... Marta Dudzińska to czołowa polska fitnesska, która osiąga coraz większe sukcesy na arenie międzynarodowej. Intensywne treningi zaczęła trzy lata temu, a ich efekty są spektakularne. ...
Filmy o bieganiu - tytuły, które koniecznie musicie zobaczyć
... Filmy o bieganiu nie tylko opowiadają ciekawe historie zwyczajnych ludzi, którzy osiągnęli ogromny sukces. Są również dobrym motywatorem do tego, by zacząć biegać. Poznajcie nasze propozycje. ...
Polki najlepsze na świecie! Wygrały prestiżowy ranking
... Olbrzymie wyróżnienie dla polskich zawodniczek sportów sylwetkowych! Wiktoria Nnaka i Dagmara Dominiczak znalazły się na pierwszych miejscach w swoich kategoriach w rankingu Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu (IFBB) za 2020 rok. ...
Ma 69 lat i czuje się silniejszy niż kiedykolwiek. Hulk Hogan zdradził sekret
... Hulk Hogan to jeden z najsłynniejszych wrestlerów w historii. Uprawianie dyscypliny, niezwykle popularnej w USA, przysporzyło mu jednak wielu kontuzji, przez co w ciągu ostatniej dekady przeszedł ok ... , które niekorzystnie wpływały na jego ...
Kobiety a trening siłowy. Dosadne komentarze polskich fitnessek
... "Słyszałam: tylko uważaj, bo będziesz wyglądała jak facet" - tak swoje początki w sporcie sylwetkowym wspomina Małgorzata Mączyńska. Na temat treningów siłowych dla kobiet wypowiedziała się też inna polska fitnesska, Dorota Ogonowska. ... uznane ...
Ona wciąż wygląda zjawiskowo. 47-letnia gwiazda wraca po latach
... Wrestling w Polsce cały czas jest w cieniu innych sportów, ale w wielu krajach ten sport cieszy się ogromną popularnością. Największą furorę robi w Stanach Zjednoczonych, gdzie ludzie emocjonują ... kariery bez przerwy trenowała. Jak nie ...
Wróciła do swoich początków. Tak wyglądała 5 lat temu
... Na spróbowanie swoich sił w sportach sylwetkowych nigdy nie jest za późno, o czym regularnie się przekonujemy. Jednym ze świetnych przykładów jest Tatiana Zalas, która późno zaczęła, a dziś ...
Pokazała zdjęcia bez żadnego filtra. "Wstydu nie ma"
... "Czas na raport. Trzy tygodnie do zawodów. Waga +2kg" - napisała na jednym ze swoich zdjęć na Instastory Krzysztofa Bożuchowska (zobacz niżej). Polska zawodniczka sportów sylwetkowych zaprezentowała ...
Złamanie zmęczeniowe - częsty problem sportowców
... aż tak niebezpieczny? Otóż nie! Samo uprawianie sportu nie stanowi czynnika ryzyka, ale ważne jest by trening przebiegał prawidłowo i w zgodzie z sygnałami wysyłanymi przez ciało. 27 Zagrożenie dla układu kostno ... -stawowego stanowią: brak ...
Mistrzyni powiedziała dość. "To najlepszy moment"
... Natalia Damek jest jedną z najbardziej utytułowanych zawodniczek sportów sylwetkowych na polskiej scenie. Może pochwalić się m.in. tytułem wicemistrzyni świata IFBB Bikini Fitness czy Absolutnej ... , że to jest najlepszy moment" - dodała. Damek ...
Co je i jak ćwiczy Jennifer Lawrence?
... Śmierci”, w której wcieliła się w rolę nieustraszonej Katniss Everdeen. Aby przygotować się do filmu, Jennifer Lawrence musiała przejść na dietę i zacząć intensywne treningi. ... ciało i sprawność jak młoda gwiazda, zacznij od rozgrzewki, a ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak utrzymać motywację podczas odchudzania?
... Utrzymanie motywacji do dalszego odchudzania może być naprawdę trudne. Często łatwo jest stracić zapał lub nawet całkowicie zrezygnować, gdy nie widać natychmiastowych efektów lub zaczęliśmy nieco ... : jeśli uwielbiasz napoje gazowane, możesz ...
Śmiali się z tego, jak wygląda. "Byłam prześladowana"
... spróbowała podnieść sztangę. Oliver od razu zauważył, że jego dziewczyna ma predyspozycje do tego sportu i tak Davies zaczęła regularne treningi. Co ciekawe, Davies wówczas łączyła podnoszenie ciężarów ... o tym, aby w 2024 roku powalczyć o ...
Jak on to zrobił? Niesamowite kopnięcie zawodnika MMA
... kilka lat temu wrócił do sportów walki. W MMA zadebiutował na gali KSW w 2018 r., pokonując Tomasza Oświecińskiego. Później pokonał innych znanych polskich celebrytów - Pawła "Popka" Mikołajuwa ...