... Czym tak naprawdę jest kulturystyka? Jest to przede wszystkim trening siłowy oparty na pracy mięśni w warunkach beztlenowych z wykorzystaniem fosfokreatyny, która bierze udział w syntezie ATP, czyli nośnika energii krótkotrałej, w zasadzie do ...
... Monika Małkowska znowu zaprezentowała efekty swojej pracy na siłowni. Tym razem pokazała nogi, pośladki i plecy. Jeden z komentarzy to hit! ...
... przygodę z ćwiczeniami, jak również przez profesjonalnych sportowców. Crossfit to idealna alternatywa dla wszystkich, którzy szukają urozmaiconej formy ćwiczeń. ... Czym jest crossfit? Crossfit opracował amerykański trener G. Glassman. ...
... Choroby tarczycy stały się poważnym problemem naszych czasów. Coraz więcej osób musi przyjmować leki regulujące jej pracę z powodu mniejszych lub większych nieprawidłowości. Za wszelką cenę ... ? To częsty objaw problemów z tarczycą. ...
... Internetowi kulturyści to tytani pracy, a może oszuści? Gwiazdor z tego środowiska twierdzi, że zdecydowana większość bierze sterydy. On jako jeden z nielicznych nie wstydzi się przyznać, że sam "koksuje". ...
... . Wówczas sprawdzi się colostrum bovinum - naturalny suplement diety regulujący pracę układu immunologicznego i jelit. ... , cytokiny, kazeina), mikroelementy, witaminy, aminokwasy egzogenne, czynniki wzrostu i hormony mają udowodniony naukowo, ...
... Anna Banks to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. W ostatnich tygodniach intensywnie pracuje nad formą, by być gotową na kolejne starty. Opublikowane przez nią zdjęcie wywołało lawinę komentarzy w sieci. ... Anna Banks to ...
... Tegoroczne zmagania w Pucharze Polski bikini fitness Tatiana Zalas zakończyła zwycięstwem. Po zmaganiach pokazała swoje sceniczne bikini, a fotografia zrobiła furorę w mediach społecznościowych. "Mega forma" - piszą fani. ... nie mogli się ...
... W pracy nad swoją sylwetką każdemu mogą zdarzyć się chwile zwątpienia. Co zrobić w takich sytuacjach? Rady na swoim Instagramie zamieścił Akop Szostak. "Każdy z nas przeżywa trudne chwile i momenty ... dni i do wątpliwości! To całkowicie ...
... Ten post wzbudził duże zainteresowanie internautów. Oliwia Mularczyk zdecydowała się zmotywować swoich obserwujących do pracy nad sylwetką. Zamieściła wymowne słowa i zdjęcie swojej figury w czarnym bikini. ...
... Marcin Lewandowski coraz intensywniej trenuje, by być w wysokiej formy podczas przyszłorocznych igrzysk olimpijskich. Utytułowany lekkoatleta przyznał, że nawet jemu zdarzają się chwile, gdy chce przedwcześnie zakończyć trening. ... . W ...
... Rewelacyjne, zdrowe orkiszowe muffinki dyniowe. Idealne na śniadanie czy też na zdrową pełną błonnika przekąskę w ciągu dnia! Dynia jest bogata w witaminy oraz minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk. Warto po nią sięgać, tym bardziej w ...
... okres swojego życia (chyba). Czuję, że żyję, mam świetną pracę połączoną z pasją – ROBIĘ TO CO KOCHAM… kto by tak nie chciał? No co, nie chciałbyś tak jak ja? Robić coś, co sprawia, że masz ogromny uśmiech na twarzy? ... wszystko się zmieniło, ...
... Jednym ze skutków pandemii koronowirusa jest lęk i przewlekły stres. Stresujemy się izolacją, jesteśmy zagrożeni utratą pracy, boimy się o nasze zdrowie. Jak wrócić do równowagi? Czym jest odnowa psychosomatyczna i jakie ma znaczenie dla naszego ...
... Epidemia koronawirusa pokrzyżowała plany lekkoatletów. Zamiast startować w zawodach i szlifować formę na igrzyska olimpijskie, trenują w domowych warunkach i czekają na występ w mitingach. Nie inaczej jest w przypadku kulomiota Davida Storla. ...
... relaksowi po długim dniu pracy, mogą stanowić również przyczynę nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co jeszcze sprawia, że tyjemy? ... Picie alkoholu 49877 Chociaż kieliszek czerwonego wina pomaga zrelaksować się po stresującym dniu w pracy, działa ...
... Za 7 dni Renata Nowak rozpocznie rywalizację w zawodach NPC Polska. Na swojej ziemi fitnesska chce pokazać się z jak najlepszej strony i potwierdzić kapitalną formę z mistrzostw Europy. Po ostatnim materiale wideo fani nie mogli nachwalić się ...
... Ostatnie miesiące nie były udane dla Roelly'ego "Bestii" Winklaara. Legendarny kulturysta udowodnił jednak, że wciąż potrafi zrobić znakomitą formę, a jego ostatnie zdjęcie robi prawdziwą furorę w sieci. ... jest większy od głowy dziecka", ...
... Anna Andrzejewska do walki na Fame MMA 9 zbiła... ponad 14 kilogramów. To musiało odbić się na jej formie, a do tego mogło się skończyć tragicznie. "Anna IFBB Pro" stawia sprawę jasno - nie zamierza drugi raz popełnić takiego błędu. ... ...
... Od soboty zamknięte są siłownie i kluby fitness, ale to nie przeszkadza Mariuszowi Pudzianowskiemu w dbaniu o formę. Wojownik MMA ma w swoim domu siłownię, gdzie może regularnie trenować. ... o formę. Rozwiązaniem są treningi w domu lub na ...
... Przez ostatnie półtora roku wyraźnie zmienił się Dominik Maćkowiak. To jeden z najlepszych polskich zawodników sportów sylwetkowych młodego pokolenia, ale jak sam zapewnia - życiowa forma jeszcze przed nim. ... tegoroczny sezon przesunięty z ...
... Ostro w nowy rok weszła Agata Sieramska. Życiowa partnerka piłkarza Arkadiusza Milika jest w kapitalnej formie, co potwierdza jej ostatnie zdjęcie. ...
... Jeśli myślisz, że Twoje życie jest stresujące, chaotyczne i w ciągłym pędzie, to... nie jesteś sama. Zaczynając od stresu w pracy, poprzez obowiązki domowe i rodzinne, nieprzeczytane maile ... pomocne w czasach ciągłego wybierania - począwszy od ...
... Podczas rajskich wakacji w Hiszpanii Renata Nowak nic nie straciła ze swojej imponującej formy. W najnowszym nagraniu miss Polski odsłoniła brzuch, a internauci nie mogli się nachwalić jej sylwetki. ...