Stłuczenia, otarcia, skaleczenie - jak radzić sobie z drobnymi urazami?

... W każdą podróż, bez względu na to czy jedziemy blisko czy daleko, należy zabrać ze sobą podręczną apteczkę. Jest to bardzo istotne zwłaszcza, jeśli jadą z nami dzieci. W takiej apteczce powinny ...

dawno temu

Zimno od samego patrzenia. Zrobiła to w samym bikini

... Ola Kieda to jedna z najlepszych polskich triathlonistek. W dorobku ma wiele medali mistrzostw Polski. Występuje również w morderczych wyścigach - ma za sobą starty m.in. w prestiżowych mistrzostwach ...

12 miesięcy temu

Nadchodzą duże zmiany. Internauci: "Maszyna"!

... (patrz poniżej) możemy podziwiać aktualną sylwetkę polskiej fitnesski, mieszkającej na stałe we Włoszech. Ręce i płaski brzuch modelki robią wrażenie. Janowiec przy okazji zdradziła, jaki przyświeca ...

dawno temu

Ciężki poranek polskiej mistrzyni. "Jeden z najbardziej bolesnych dni"

... , co pozwoliło jej zdobyć srebrny medal w klasyfikacji blogerów. Kieda doskonale wie, co to znaczy morderczy wysiłek. Ma za sobą m.in. dwa starty w prestiżowych mistrzostwach świata Ironman ... " - nie ukrywała Kieda obok nagrania, na którym ...

dawno temu

Jak poprawić mobilność?

... , natomiast u innej już nie. Są to pewne uwarunkowania genetyczne. Prócz nich jednak ważną rolę odgrywa to, jak dbamy o swoje stawy. Zakres ruchu w stawie plus siła mięśni i gibkość dają nam razem mobilność ... naszego ciała. Jak zatem dbać o ...

dawno temu

Pobiła swój skromny rekord. Fani sprawili, że poczuła się jak mistrzyni

... o siebie we własnym domu. Tym razem trenerka pochwaliła się własnym osiągnięciem. Okazuje się, że Barglik ma duży problem z pompkami. Dlatego jej najnowszy rekord dla wielu osób nie jest niczym ... więc, że zrobiło się jej bardzo miło. "Eeej na ...

dawno temu

Zdjęciem z wakacji rozpaliła fanów. Nie zawsze tak wyglądała

... przez kilka lat, a w pewnym momencie polska fitnesska ważyła jedynie 39 kg. "Cieszę się, że ten etap jest dawno za mną i wiem, że cuda dzieją się, gdy dbamy o siebie cały rok. I kiedy robimy ...

dawno temu

Z takim uśmiechem zaczyna nowy rok. "Jaka piękna"

... pojawia się uśmiech od ucha do ucha. Grzyb właśnie zdradziła, że lubi postanowienia noworoczne. Wprawdzie szczegóły zachowała dla siebie, ale uchyliła rąbka tajemnicy, że zamierza realizować swoje cele ...

11 miesięcy temu

"Rewelacja". Polka postraszyła rywalki

... jej profil. "Cudowna forma", "Wow", "Cudo", "No ja czekam", "Jak zawsze w formie", "Rewelacja", "Te kształty" - skomentowali fani, którzy nie szczędzili modelce pochwał. https://www.instagram.com/p ...

dawno temu

Co za sylwetka! Pozowała na plaży w Hiszpanii

... ), które Klaudia Ignasiak udostępniła na swoim instagramowym profilu. Fotografia została zrobiona na piaszczystej plaży w Alicante (miasto we wschodniej Hiszpanii, w regionie Walencja). Modelka pozowała ...

dawno temu

Czy piersi lubią ćwiczyć?

... kobiet, dbających o kondycję wizualną swojego ciała, o dobre samopoczucie, a przede wszystkim o zdrowie. Nie chodzi tu tylko o zdrowie w potocznym rozumieniu tego słowa, lecz o zdrowie w najbardziej ... nam podczas każdej aktywności i niestety, ...

dawno temu

"Turbo kobieca". Przytyła 13 kg i pokazała, jak wygląda

... sobie na bycie 'nieidealną' przyciągam do siebie grono wspaniałych kobiet, które również mają dość bycia 'perfekcyjnymi'" - dodała trenerka personalna. Do wpisu główna zainteresowana dołączyła nagranie ... i treningu, naukę samoakceptacji i ...

dawno temu

Co za zdjęcie żony Krychowiaka. Jest reakcja Anny Lewandowskiej i Sary Boruc

... "Co za tydzień" - tak swój najnowszy wpis na Instagramie podpisała modelka. Do słów dołączyła serię kilku zdjęć, na którym uwagę przykuwa przede wszystkim fotografia numer jeden. Na niej żona ...

dawno temu

Ależ się zmieniła! Partnerka Milika pokazała stare zdjęcie

... codziennie w mediach społecznościowych Agaty Sieramskiej. Modelka regularnie wstawia nagrania z różnymi treningami dla kobiet, a efekty ciężkiej pracy są widoczne gołym okiem. We wtorek Sieramska ...

dawno temu

Batoniki, „ciastki” i inne samo zło!!!

... 75Prowadząc funpage na facebooku i pisząc bloga, jestem poniekąd "skazana" na obserwację niektórych ludzkich zachowań. Pisząc "skazana" nie robię z siebie ofiary, jedynie chcę podnieść rangę ... % zdrowia i 30% "szitu". "Szit" jest po to, abym ...

dawno temu

"Kwintesencja mojej kobiecości". Jest dumna ze swojej decyzji

... w bikini. Paulina Zawłocka ma za sobą przejście z bikini do wellness. To był strzał dziesiątkę, a efektem jest karta PRO, którą zdobyła w ubiegłym roku. Potem Polka postanowiła zrobić sobie dłuższą przerwę ...

12 miesięcy temu

Intensywny trening w lesie polskiej lekkoatletki. "Nie ma to jak pięknie zacząć dzień"

... filmik, na którym pokazuje intensywne treningi z piłką. Ćwiczeń było sporo. Widać, że lekkoatletka dba o swoją formę i pozostaje w pełnej gotowości do wznowienia sezonu. Na razie ... . Na razie lekkoatletom pozostaje czekać i dbać o swoją formę ...

dawno temu

Koronawirus. Nie gra, ale utrzymuje świetną formę. Sylwetka Cristiano Ronaldo imponuje

... sytuacji we Włoszech, europejskim epicentrum koronawirusa. Ronaldo na nudę nie może jednak narzekać. Nie trenuje z piłkarzami Juventusu, ale o formę fizyczną ciągle dba. Jedna z jego sióstr Katia Aveiro ... sylwetką i nadal tak jest. Podczas ...

dawno temu

W restauracji odsłoniła brzuch i się zaczęło. Komentarze nie dziwią

... fitnesski jednak i tak dbały, aby po chwili odpoczynku nie zaczynać od zera. Tym razem głośno zrobiło się o Klaudii Ignasiak. Mistrzyni Polski wrzuciła do sieci zdjęcie z wypadu do restauracji ...

dawno temu

Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu

... : nie ma przyjemności bez wysiłku). W ten sposób dba o swoją formę fizyczną. Wokalistka układa plan treningowy na najbliższe tygodnie i przestrzega go, nie rezygnując z zaplanowanych ćwiczeń. Jessica Biel https ... się na celu, który chcemy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Pyszne źródła magnezu

... , osłabienie i brak energii. Może powodować problemy ze snem i większe rozdrażnienie oraz większą pobudliwość nerwową – co często po prostu idzie ze sobą w parze. W związku z zaburzeniami ... źródeł magnezu należą zielone warzywa, takie jak ...

4 miesiące temu

Stanęła tyłem do lustra na siłowni. Lawina komentarzy pod fotką Polki

... , ale też prezentuje idealną sylwetkę. Internauci byli pod dużym wrażeniem figury modelki. Dziurska do zdjęcia pozowała, stojąc tyłem do lustra i bokiem do obiektywu aparatu. Efekt był piorunujący ...

dawno temu

Voga - połączenie jogi i voguingu spopularyzowanego przez Madonnę

... było dla niego eksponowanie ciała, co w praktyce przypominało pracę modelek w czasie sesji zdjęciowej lub na wybiegach - w trakcie tańca przybierali oni podobne pozy - wręcz zastygali w nich niczym ... między innymi: smukłą i wymodelowaną ...

dawno temu

Kampania społeczna #mójpierwszyraz

... i życia drugiego człowieka. Oddanie cząstki samego siebie dla ludzi potrzebujących pomocy jest symbolem wrażliwości na ludzkie cierpienie. O zdrowie trzeba dbać. Pamiętajcie o podstawowych badaniach ...

+ Pokaż więcej